Mampalahelo fa mahatsiaro ny fahitana fotsiny isika rehefa manomboka miharatsy izany. Na izany aza, mba hitazonana ny masonao ho salama, tsy misy sarotra atao ny tsy ilaina. Ny tena zava-dehibe dia ny mijery ny fiovan'ny kely indrindra amin'ny fotoana ratsy indrindra, satria na dia ao ambadiky ny reraka mihetsiketsika amin'ny maso aza, dia mety hafenina ny olana lehibe.
Tsy mety ny mino fa ny aretim-pangozana manimba ny volon'ilay volon'ondry na ny dian-dranomandry manakaiky ny sisin'ny volombava - ilay antsoina hoe orza - dia tsy amin'ny ankizy irery ihany. Matetika ny aretina toy ny maso sy ny mason'ny olona no mahatratra olon-dehibe. Miseho tsotra ny soritr'aretina eo amin'ny sisin'ny taonjato iray. Voalohany, misy fanaintainana mafy sy mangirifiry. Taorian'ny 2-3 andro dia misy teboka mavo iray hita eo amin'ilay toerana naratra. Io "varimbazaha" mahatsiravina io dia hihena haingana, ary tsy ho ela dia hipoaka ny ao anatiny. Aza manao tsinontsinona ny zava-drehetra. Aza manary ny hodi-maso, na dia tena tianao aza. Aza manao herisetra. Ary indrindra fa aza manandrana manongotra ny pus: Mety hiparitaka ny aretina.
Filan-kevitra
Harley "tia" hafanana maina. Manaova atody aotom-boaty, miforà amin'ny napkin ary ampidiro amin'ny toerana misy ny areti-maso. Ho tapaka tsy ho ela ny fitsapana tsy azo ihodivirana, ary afaka mandeha tsotsotra amin'ny dokotera ianao. Izy dia hanokatra lavaka (tsy mandratra mihitsy) amin'ny fampiharana menaka mifototra amin'ny antibiotika amin'ny ratra, na, raha tsy tonga ny fotoana, dia hanome torohevitra mahasoa (ohatra, alefa any UHF). Ankoatra izany, mba hiarovana ny tenanao amin'ny endriky ny vary orza, manamafy ny fiarovana. Matetika dia misy ny voankazo sy legioma vaovao. Move more. Amin'ny ankapobeny, tandremo ny vatana ary tsy misy aretina amin'ny maso sy ny mason'io olona io dia tsy hamangy anao.
Manaja ny conjunctivitis
Ny aretin'ny maso sy ny mason'ny olona dia vokatry ny viriosy, bakteria ary ny fanafody. Vokatry ny: inflammation (miaraka amin'ny fanamafisana) ny endriky ny molekiolan'ny hodi-maso sy ny angona. Mandritra izany fotoana izany mandritra ny torimaso, ny hodi-teboka mifandraika amin'ny conjunctivitis dia mifangaro ka mihinana dia sarotra ny manokatra ny mason'ny maraina.
Inona no tokony ataoko? Amin'ny famantarana voalohany amin'ny conjunctivitis dia alefa any amin'ny dokotera avy hatrany, fa ny hany azony atao dia ny mamaritra hoe iza avy ny virosy, bakteria na allergen no mahatonga ny aretina ao amin'ny vatanao, ary hanoratra fitsaboana. Zava-dehibe ny mampihatra amin'ny manam-pahaizana manokana amin'ny fotoana fohy amin'ny olona amin'ny aretin'ny konjonctivitika. Matetika, ny fitsipika fototra dia ny avitaminosis, ny maso sy ny areti-maso, ny aretina amin'ny vavony sy ny tsinay, ny aretin'ny endocrine, ny fanasitranana nokleary sy ny loto. Amin'ny teny hafa dia tsy afaka manao ianao raha tsy misy fanadihadiana feno.
Filan-kevitra
Amin'ny tranga maika, ny fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny olona manana aretina maso sy maso dia hanampy amin'ny fotoana fohy. Asio tabilao. Soso-kevitra fanafody mitoka-pady amin'ny 2 kaopy fanondrahana rano, avelao hitroka mandritra ny adiny iray izy io. Ampiasao ny maso.
Glaukom
Fahitana mahatsiravina sy aretin'ny maso. Raha tsy voatsabo izy dia mety hitarika amin'ny fahajambana feno na ampahany noho ny atrhy. Izany no mahatonga ireo "ophthalmologists" tsy voatery mamerina: mba hisorohana ny fisian'ny glaukom, ny olona rehetra maherin'ny faha-35 taonany dia tsy maintsy asiana dokotera amin'ny tsindry amin'ny fanindroany isaky ny enim-bolana. Ny marika famantarana momba ny aretin'ny maso sy ny mason'ny olombelona dia ny fitomboan'ny tsindry anatiny. Noho izany dia misy fahasimbana eo amin'ny fahitana eo amin'ny maso, ny firongatry ny sehatry ny fahitana sy ny fivoaran'ny atrophy ao amin'ny atidoha ao amin'ny atidoha. Voalohany, noho ny aretina sy ny maso nasehon'ireo marary, ireo marary dia mitaraina noho ny fanaintainana tsy dia niavaka loatra teo amin'ny masony, ny lohany, ny fahatsapana ny havesatry ny hodi-maso, ny fahatsapana ny fisian'izany eo amin'ny mason'ireo zavatra hafahafa (na tsy misy na inona na inona), ny fisehoan-javatra miavaka eo anoloan'ny mason'ny filalaovana fanosihosena. Rehefa misy iray na maromaro amin'ireto soritr'aretina ireto, dia tokony ho maika hitsidika dokotera avy hatrany ianao.
Arakaraka ny itadiavanao fanampiana amin'ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana, dia ny mety hitera-doza. Ny hany zavatra azonao alaina alohan'ny fitsidihan'ny dokotera dia ny haka fanaintainana. Avy eo, raha tsy fanontaniana momba ny fidirana amin'ny fitsaboana, dia azo inoana fa voatokana dity manokana, vitaminina B sy ireo mpanafika izay mampivelatra ny sambo. Ny tena zava-dehibe - tsarovy, fa hoe inona ny zava-mahadomelina dia hifanaraka aminao, tsy mamaritra ny mpifanolobodirindrina mahafinaritra, izay nanasitrana tamin'ny fomba mahagaga, ary manam-pahaizana momba ny maso!
Filan-kevitra
Ny glaukom sy aretina hafa mampidi-doza amin'ny maso sy ny maso dia mifanohitra amin'ny asa mafy, ny fiovana amin'ny alina, ny ora tsy aritra. Vakio, manoratra, manja, mametaka ary mijery ny fahitalavitra amin'ny fahazavana tsara. Ary tsy afaka manao solomaso tsy mamirapiratra ianao (mba tsy hanelingelenana ny masonao). Amin'ny masoandro mamirapiratra dia ilaina ny mampiasa solomaso maitso, navotsotra izy ireo indrindra ho an'ireo marary manana glaukom.
Raha tsy ampy ny ranomaso
Vetivety dia reraka loatra amin'ny sariolona hita maso, misy tsiranoka mirefotra, mahatsapa ny "fasika" amin'ny heviny? Azo inoana fa manana ny aretina "masiaka maina" ianao - olana mahazatra amin'ny mpiasa. Niorina: mandany fotoana be amin'ny ordinatera, tsy dia marefo loatra isika, ary noho izany, matetika dia marefo ny maso - noho izany ny fahatsapana hafahafa. Na izany aza, ny maso mifantoka amin'ny maso, ny menaka fanosotra, ny fifehezana ary ny fanaovana fanafody sasany dia mety miteraka fahatsapana hafahafa eo amin'ny maso.
Filan-kevitra
Mba hanitsiana ny mason-java-manahirana, ny menaka, ny analogie tranainy amin'ny ranomaso dia hanampy na hanampy. Fa alohan'ny zavatra iray ampiharina, dia manontania amin'ny manam-pahaizana momba ny maso. Rehefa mampiasa ny ordinatera, dia manamboara solomaso misy loko manohitra ny taratra. Aza mipetraka akaikin'ny efijery. Aza hadinoina ny mitsangana isaky ny adin'ny latabatra ary manao fanazaran-tena ho an'ny maso. Tsy afaka miala eo amin'ny toeram-piasana ianao - fara-fahakeliny ny mijery ny mason-tsivana ary jereo ny elanelana.
Nahoana isika no mihinana?
Mazava ho azy fa tsy manintona ny tarehintsika ireo "antykisma" ireo. Na izany aza, misy antony roa mahatonga ny aretin'ny maso. Ny voalohany dia ny hyperopia (hypermetropia). Raha toa ka tsotra ilay izy, dia mahita lavitra be ilay olona, fa ny zavatra hitany eo ambanin'ny tongony dia matetika no tsy maintsy manenina ny masony. Ary eto izy ireo dia manampy ireo solomaso "tsara", izay ahafahana mahita zavatra manodidina azy ireo. Amin'ny toe-javatra maro, ary tena mahasoa ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana, dia manitsy fanitsiana manokana, saingy maro ny fanoherana, izay tsy maintsy lazaina amin'ny dokotera. Farany, ny fitsaboana nentim-paharazana toy ny fanafody dia nanoro hevitra fa ny olona efa nahita maso dia ahitana ny siramamy avy amin'ny karaoty, kôkômbra, mouillères na dill.
Ary voatsikera izahay noho ny myopia (myopia). Ny antony mahatonga azy: ny tsy fahampiana metabolika (eny-eny), ny aretin'ny endocrine, ny famaritana hereditra ary indrindra ny fahazarana mamaky sy mijery zavatra avy lavitra. Mbola maro no mino fa ampy ny manao solomaso mipoitra "ratsy" (miaraka amin'ny solon'izy ireo), ary ho voafehy ny toe-draharaha. Tsy marina izany. Tsy misy tsy mampidi-doza ny Myopia, mety miteraka fahasarotana lehibe izany. Ohatra, mitarika amin'ny fanapotehana ny fantson-dra sy ny alatsa-dra, miteraka ny fihazakazakazan'ny retin ary ny fisehoan'ny katarakta. Izany no antony tokony hijerena ny olona rehetra fijery tsy tapaka tsy tapaka avy amin'ny masoivohom-pahaizana momba ny fitsaboana ary manandrana manatanteraka ny dika mitovy amin'izany.
Raha ny marina , ny dokotera dia nianatra namerina ny diôtery very tamin'ny fanampian'ny laser. Iray amin'ny fomba maoderina indrindra amin'ny fanitsiana ny fahitana ny Lasik. Misaotra azy, olona an-tapitrisany maro manerana izao tontolo izao dia nanao veloma mandrakizay ho solomaso sy aretina maro ary maso olona. Ny fepetra dia tanterahana amin'ny fanenjehana ary maharitra mandritra ny minitra maromaro. Aorian'ny 2 ora dia ho afaka hody ianao, ary ao anatin'ny 2 andro - hitarika fomba fiaina mahazatra. Ny saran'ny fandidiana dia 3000-5500 hryvnia (miankina amin'ny fahasarotana).
Filan-kevitra
Miaraka amin'ny myopia, karazam-bolo omega-3 (trondro), antioxidants (mauvais, spinach, broccoli) dia tena ilaina, ary koa ny sakafo manankarena vitamina A sy E (carrot, persimmons, peppers, eolks).
Saran'ny maso
Alao sary an-tsaina ny fotoana ahafahanao sy ny zanakao manana maso tsara. Aza kivy na dia tsy reraka aza. Raha ny marina, tsy izany no izy. Ny masontsika dia mihenjana be. Mba hanesorana azy, dia mila gymnastics manokana ny olona. Ataovy mialoha ny ora rehetra mandritra ny andro fiasana.
Avadiho tsara ny masonao, ary sokafy haingana. Avereno in-5-10 indray.
Ny head dia tsy mihetsika. Asandrato ny masonao hijery azy, ataovy ny fihodinan'ny boriboriny amin'ny famantaranandro, ary avy eo amin'ny mifanohitra amin'izany. Ary toy izany 5-6 in-droa.
Jereo kely, avy eo midina, ary zahao, avy eo (tokony hahazo "lakroa"). Avereno indray 5-6 in-dray ny fampiharana. Ny lohany dia tokony ho eo amin'ny toerana iray ihany.
Raiso ny tanany havanana amin'ny tanany havanana, ary ampidino tsikelikely ny rantsan-tànan'io tanana io avy eo ankavanana ka hijerijery azy amin'ny masonao, tsy manosika ny lohanao. Avereno in-10.
Na izany aza , na dia tsy manana fitarainana aza ianao, dia aza adinoina ny mijery ny biraon'ny masoivohon-dindo farafahakeliny indray mandeha isan-taona farafaharatsiny hanaovana fanadihadiana momba ny fisorohana. Ny olana dia ny aretina maro amin'ny maso sy ny mason'ny olona iray izay afaka mitarika fahitana fahitana, matetika amin'ny voalohany dia matetika tsy dia mahazatra loatra ary matetika no voaporofo fa tsy fantatra. Ankoatra ny fanaraha-maso ny mason'ny tabilao mahazatra amin'ny litera, ny mpitsabo dia tsy maintsy mandanjalanja ny masonao, mandinika ny family, ny retina ary ny fonosana (fantsom-boasary, sambo). Tsy handany fotoana be ianao, fa hanampy ilay manam-pahaizana hamantatra ny fiovana kely indrindra amin'ny fotoana ary hanomboka fitsaboana ampy. Fanamarihana: amin'ny ambaratonga voalohany, ny aretina amin'ny maso no mahomby. Ankoatr'izany, ny fahafaha-maoderin'ny ophthalmology ankehitriny dia tena goavana. Ny teknolojia maoderina (fanitsiana laser, fanoloana lantihy) dia afaka mamonjy ny olona an-tapitrisany amin'ny katarakta, glaukom, ary aretina maro hafa.
Fenoy ny fisedrana mini-anay
Tianao ho fantatra ve raha ny zava-drehetra no jerena amin'ny masonao? Valio ny fanontaniana amin'ny fitsapana.
1. Mandany mihoatra ny 4 ora isan'andro ve ianao amin'ny solosaina na eo anoloan'ny televiziona?
2. Mahatsiaro ho vizana ve ianao, mavesatra amin'ny maso amin'ny fiafaran'ny andro?
3. Rehefa mijery ireo zavatra, milomano?
4. Vao haingana dia misy fihetseham-po mirehitra, "fasika" eo amin'ny maso ve?
5. Matetika ve ianao no miaina aretina rehefa miasa amin'ny taratasy na ao ambadiky ny monitor?
Raha namaly tsara ianao, fanontaniana roa farafahakeliny, aza manemotra ny fitsidihan'ny manam-pahaizana momba ny maso. Tadidio: mora ny manimba ny fahitana, nefa tsy mora ny mamerina azy io!