Mialà eny amin'ny arabe, mila miaro ny hoditrao ianao, izany dia hanampy anao mamy. Fitsipika madinidinika ho an'ny safidiny: ny loko eny an-dalambe, ny tavy dia tokony ho ny siramamy. Rehefa mifidy crème iray dia aza adino fa tokony ho malefaka izany. Raha toa ka mavesatra loatra izany, dia haharitra ela izy io, izay hamorona olana sasany. Ny fampiharana krèmy dia ilaina mandritra ny ora alohan'ny fivoahana na ny fivoahana an-dalambe, raha tsy izany dia tsy hanam-potoana horaisina fotsiny izy. Azonao atao ihany koa ny manamboatra ny crème amin'ny alàlan'ny voankazo mahazatra. Raha manana hoditra maina sy mahazatra ianao, dia makà lasopy iray amin'ny spermaceti spermaceti, menaka kely misy menaka zinc ary iray teaspoon menaka misy menaka, mifangaro ary mahazo menaka izay hiaro tanteraka ny hoditrao amin'ny hatsiaka.
Raha lava be eny an-dalambe ianao, dia eo amin'ny hoditra no mibaribary sy mamony. Ao amin'ny ady amin'izy ireo dia manampy ny lotion avy amin'ny rambony hazo sola. Ny napkin dia ampiharina amin'ny tarehiny, na ny gaza, ny ahitra ao anaty boina mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra. Dia afangaroy amin'ny endriky ny rivotra ny tarehy. Azonao atao ihany koa ny manaisotra ny moka raha manosotra ny hoditra ianao amin'ny fanesorana ny voninkazo linden. Tokony ho hafana ny ronono, ary esory ny hoditra 2 - 3 isan'andro. Ny fahamendrehana dia miseho vokatry ny sambo mihamangatsiaka. Manamafy ny fanatanjahantena ireo manam-pahaizana mba hisorohana ny moka. Mba hanaovana izany dia tokony handray vitamina C ianao ary hanao sarontava izay misy vitamina C. Amin'ny ririnina, dia mety hahomby amin'ny fampiasana compresse vita amin'ny ramanavy kamomila.
Ny kaly dia manova tanteraka ny karazana hoditrao. Ny hoditra mangatsiaka amin'ny hatsiaka dia nanjary ara-dalàna, ara-dalàna ny maina ary maina ny maina. Ny fisafidianana ny menaka fanosotra amin'ny vanim-potoana ririnina dia tokony ho raisina an-tsakany izany.
Amin'ny ririnina, ampiasao fototra matavy mifototra amin'ny fototra. Rehefa misafidy kalsioma, dia tsara kokoa ny mifidy loko, loko pastel. Mipi-maso amin'ny ririnina, fa tsy mihatra, satria ho solon'ny natiora ny hatsiaka. Ho an'ny maso, ny menaka fanadiovan-drano no tena mety, satria ny rivotra sy ny hatsiaka dia mety hanimba ny endrikao. Satria ny molotra no hoditra marefo indrindra, aza avela tsy misy fiarovana izy ireo. Raha tsy misy lipstick eny an'arabe dia tsara kokoa ny tsy mivoaka. Amin'ny alina, ny molotra dia mibontsina ny famonoan-jaza, izany dia ahafahanao manao azy ireo bebe kokoa ary hamonjy azy ireo tsy ho tapaka.
Ankoatra izany, ny fihazonana ny fahasalamana amin'ny hoditra mandritra ny ririnina dia ampirisihin'ny vitaminina ampy amin'ny sakafo, satria raha tsy misy ny hoditra dia lasa maina ary manomboka mihintsana. Mandritra izany fotoana izany, avelao ny fahazaran-dratsy ary omeo sakafo ny sakafo. Mihinana legioma sy voankazo be dia be, satria mitombo ny ilain'ny vitamina rehefa ririnina. Ny vitaminina tena manan-danja A, E, C.
Ny vitamin A dia matetika hita amin'ny karazana karaoty, mofomamy, voankazo maina, mena ary ravina. Vitaminina A dia hisoroka ny fahamainana sy ny fongana ny hoditrao.
Ny vitamin E dia hita amin'ny voany, amin'ny oliva ary amin'ny solila maitso. Vitamin E dia hanampy sy hisorohana ny fihenan'ny aretina hoditra, izay lazaina fa vokatry ny hatsiaka.
Ny vitamin C dia hita ao anaty laisoa, dipoavatra ary voankazo voaangona. Io vitamina io dia hanatsara ny tsy fahampian'ny hoditra ary hanampy amin'ny ady amin'ny sangodrano.
Ireo vitamina ireo dia mety ho levona na amin'ny sakafo na amin'ny vitaminina. Amin'ny ririnina dia misotro rano betsaka araka izay tratra. Ny fifadian-kanina dia mifanohitra.
Zava-dehibe koa ny mampiasa masinina mahasalama mba hiarovana ny hoditra noho ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny ririnina. Raha manana hoditra fotsifotsy ianao, dia makà lasopy roa mofomamin'ny voankazo ary roa litatra varimbazaha, mangeja ny masony matevina, mihatra amin'ny hoditry ny tarehy. Tazony 15 minitra, ary sasao amin'ny rano. Ho an'ny karazana hoditra rehetra, ny masoko ranomandry dia mety, izay ilaina dia ny mampifangaro ny berries amin'ny lavenona misy lava-pisotro misy ranomandry roa ary ampio iray litatra mena. Mivadikao mandrapandeham-baratra, ampiharo amin'ny tarehy mandritra ny 20 minitra, ary sasao amin'ny rano mafana.
Tsy dia ilaina loatra ny masom-bozaka amoron-dranomasina, satria ny fanomanana azy dia takiana: voankazo masira sy tepoka vitsivitsy amin'ny kefir. Manomana ireo bozaka izahay mandra-pahatongan'ny volam-bahoaka ary manampy an'i kefir. Apetrakay eo amin'ny hoditra ilay saron-tava, tazony 20 minitra, ary sasana avy eo. Ity manga ity dia manakana ny fahanteran'ny hoditra aloha.
Izy io koa no mamelona sy mametaka ny hoditry ny masirasolon'ny menaka. Izy io dia mitaky tepoka roa misy siramamy (poma, citrous na grapefruit), ny antsasaky ny atody ary ny teôlôfo roa misy tsiram-bozo vita amin'ny siramamy ary iray diloilo menaka. Tokony hiorina tsara sy hifangaro tsara daholo ny zavatra rehetra. Apetaho eo amin'ny tarehy ilay izy ary andao ho 15-20 minitra. Dia mivoaha.
Rehefa misafidy vokatra avy amin'ny kosmetika, ny cosmetologists dia manoro hevitra ny fisafidianana crème andro misy SPF-filter, satria amin'ny ririnina, ny hoditra dia mila arovana amin'ny taratra ultraviolet.
Isaky ny vanim-potoana, ny karazana hoditra rehetra dia mila fiarovana ary mitaky ny fisainanao bebe kokoa. Aza hadinoina fa ny hatsaran-tarehy tsara dia mitondra ny endriny. Mitsikia matetika ary mijery tsy mipetrapetraka amin'ny fotoana rehetra, amin'ny toetrandro.