- Kefir - 1 Glass
- Hazo misy menaka - 1/2 kaopy
- Bran - 2 zavatra. lovia kely
- Soda - 1 teaspoon
- Salt - 1 teaspoon
- Sugar - 1 teaspoon
- Mofo - 2.5 kaopy
- Honey - 1 teaspoon (Mandrindrana ny mofo)
Fitaovana tsotra ho an'ny mofo tsy misy leviora, niezaka aho rehefa nijanona tao an-trano ny ankamaroan'ny kefir, noho izany dia nanapa-kevitra ny hanandrana ny fanandramana fanandramana tsy misy masirasira. Ity dia tsiambaratelo tsotra ho an'ireo izay tsy saka amin'ny test de leven. Mora ny miomana ao an-trano. Recipe: 1. Ilaina ny manambatra jiro misy sira miaraka amin'ny aviavoka ary avela hijanona mandritra ny 20 minitra, mandra-pangatahany, ary ampidiro avy eo ny bran (amin'ny sitrapo sy ny tsiro). 2. Aforeto ny sisa tavela maina, ampidiro ny kefir miaraka amin'ny tsilo maranitra. Afeno ny zava-drehetra. 3. Manomboha ny fanampianao kefir. Ampiasao koa ny koba, rehefa tsy mitsahatra mihazona ny tananao izy - atsaharo ny kefir. 4. Ilaina ny fanosotra menaka fanosotra amin'ny menaka, hametrahana mofo eo amboniny, manapaka ny mofo avy any ambony. 5. Manaova fofona alaina aty am-pito mandritra ny 40 ka hatramin'ny 50 minitra. 6. Rehefa avy mahazo ny mofo avy ao anaty lafaoro ianao, dia tokony hosotroina amin'ny tantely izy ary afafy amin'ny masomboly sesame. Arotsaka amin'ny lamba famaohana, tsy hanala ny mofo avy ao anaty savony, ary avelao hihena izany. Misy kitapo mafana kely azo apetraka ao anaty kitapo plastika mba tsy hialana amin'ny mofo. Izay ihany, vonona ny mofo tsy misy leviora. Tsara vintana amin'ny sakafo! ;)
Fanompoana: 3-4