Misy fomba ampy hiadiana amin'ny cellulite natomboka. Iray ihany no "saingy": tsy dia mahomby tanteraka izy ireo! Ho vokatra tsara izany raha toa ka ataonao ao an-trano avokoa ny fomba fiasa rehetra ao amin'ilay trano. Noho izany ny fialantsiny "tsy misy fotoana na reraka" dia tsy miasa. Avy eo dia hanala ny angano momba ny fomba fanefitra isan-karazany: tsy mamorona ny crème iray amin'ny fahagagana. Ny zava-bitantsika rehetra eto ambany dia mifameno.
Ary ny zavatra voalohany tokony atomboka dia programa fanoherana manohitra. Tsy ho vita mihitsy ny tsy fahombiazana eo amin'ny fiainana sy ny toe-javatra mahakivy, fa azo atao kosa ny manova ny fihetsikao manoloana azy ireo. Fantaro ny fomba hahitanao fotoana tsara na dia amin'ny ratsy aza. Tsara ny manasokajy ny hakanton'ny fialam-boly. Ataovy yoga, atsaharo ny faritra rehetra ao amin'ny vatanao, manamaivana ny adin-tsaina, avelao hipetraka ny vatana rehefa avy niaina - ary mampihena ny mety ho cellulite ianao.
Sakafo mahasoa
Aorian'ny famerenana ny toe-tsaina, azonao atao ny manohy ny dingana manaraka amin'ny fanafoanana cellulite any an-trano. Ny dingana faharoa dia ny mifehy ny sakafo. Mialà eo amin'ny sakafo fihinanao, voankazo, marinadia, mofo. Raha manana famaritana ho an'ny cellulite ianao, dia tsy tokony hohanina avy amin'ny sakafo ho anao mandrakizay ireo vokatra ireo. Mifoka sigara ianao, mpankafy kafe misotro, alikaola na karajia - miezaka mahita azy ireo fanoloana mahafinaritra sy ilaina. Ohatra, voankazo misy voankazo sy legioma mena na teofom-pofona voajanahary, dia azo sakafon'ny tantely miaraka amin'ny tantely.
Ny sakafo dia tokony ahitana vitaminina sy mineraly ampy, indrindra ny vitamin E, izay manampy amin'ny fampihenana ny fampidiran-dra amin'ny hoditra. Mpanampy amin'ny ady amin'ny cellulite ary manampy anao hanadio ny vatana, mazava ho azy, rano. Amin'ny andro dia ilaina ny misotro rano valo amin'ny solomaso, indrindra ny mineraly (miaraka amin'ny mineralization ambany).
Asa ara-batana
Tsy misy fahasarotana ara-batana ao an-trano, sarotra ny miady amin'ny cellulite. Ny cellulite aloha dia mipoitra eo amin'ny toerana misy ny fihanaky ny ra sy ny lymph dia tsy voavaha noho ny tsy fahampian'ny hozatra. Noho izany, miezaka ny manalavitra ny zavatra rehetra izay manitsakitsaka ny fivezivezen'ny fivalanana: akanjo marevaka, kiraro avo lenta. Ny hery ho an'ny hery hiasa dia hanampy ny fanatanjahan-tena ara-batana:
• Tsindrio ny lamosinao amin'ny rindrina, ny tongotra miaraka amin'ny fotoana iray - ny elatra aforitra. Mialà moramora mandra-pahitanao ao amin'ny toerana "mipetraka eo amin'ny seza". Ampitomboy tsikelikely koa ny hozatry ny tongotra ambany sy ny feny.
• Miondrika ny tongotrao, mipetraka eo an-damosinao, eo am-pofoanao. Atolory miaraka koa ny voditongotra. Avy eo, esory ny tongotrao ary atodiho any aminy indray.
• Mialà eo amin'ny vavanao, atsangano ny tongotrao izay tsy dia ambony loatra. Ao amin'io toerana io, mitazàna segondra vitsy. Mitazona ny tongotrao eo amin'ny lanjany - manosika azy ireo hiala ary manakaiky indray.
• Apetraho ny tongotra (eo amin'ny toerana ambony eo an-damosiny) ny tongotra ankavanana eo amin'ny lohalin'ny havia,
Mandritra izany fotoana izany dia miankina amin'ny seza iray. Atsangano imbetsaka ny lakolosy. Avy eo dia manova ny tongotrao eo amin'ny toerana.
• Isaky ny maraina sy hariva, raha mandry eo am-pandriana ianao, dia manompoa ny tongotrao mitentina mandritra ny minitra vitsy manohitra ny rindrina. Ity fanatanjahan-tena ity dia mandrisika ny fivarotam-panafody sy ny lymph.
• Manaova fahazarana mihazakazaka na milomano.
• Isaky ny andro dia milanja rivotra mifanohitra. Esory amin'ny vatanao ny sponge, borosina na fonon-tanana, raha azo ampiasaina ny sira.
Natural Cosmetics
Misy tavy kosmetika manontolo ahitana fotaka mando sy sira tsy manam-pahatapitry ny Ranomasina Maty. Ohatra, amin'ny ady atao amin'ny cellulite tsy voavolavola, dia manampy amin'ny AHAVA ny lokony malemy. Manosika ny rano mihoatra ny rano, matavy sy tazo avy amin'ny rambony sy ny feny izy. Taorian'ny dipoavatra, afaka mampiasa menamenatra mpanohitra selululita ianao: menaka miaraka amin'ny hafanana, mirakitra mirakotra, rakotra. Raha eny, dia azo atao ao an-trano ity farany.
Rantsana tanimanga manga. Ny tanimanga manga dia loharano voajanahary amin'ny microelements sy mineraly, manadio sy manala ny hoditra, manatsara ny fatran'ny ra. Tokony hosoloina rano mangatsiaka amin'ny clue ny tanimanga, afaka manampy menaka aromatika ianao. Ny fangaro dia tokony ampiharina amin'ny vatana ary voafehy amin'ny sarimihetsika thermal. Raha tsy misy pataloha manohitra ny cellulitis manokana, dia aforeto ao anaty bodofotsy ary mandriandry mandritra ny adiny iray. Avy eo dia ilaina ny misaraka sy mametraka na mamela ny fanetren-tena na ny fanetanam-bolo.
Honey wrap. Hitherto dia nalaza noho ireo toeram-pitsaboana. Ampiasao amim-pahombiazana izany amin'ny ady atao amin'ny cellulite tsy voavolavola. Ny tantely voajanahary dia manala ireo poizina, manatanjaka ny fikorontanan'ny lymph ary ny fifehezana. Ny teknikan'ny fametahana dia mitovy amin'ny an'ny tanimanga, ary naparay toy izao ity fitotoana ity:
• 200 gr. Amboary ny tantely miaraka amin'ny dipoavatra 3 dipoavatra (lemaka na menaka);
• Manaova tantely miaraka amin'ny ronono na ny crème ao anatin'ny 2: 1.
Vetivety dia vita taorian'ny 2 ka hatramin'ny 3 andro, ary mandeha amin'ny dingana folo.
Mitsidika ny sauna izahay
Ny fandehanana any amin'ny sauna dia tsy isalasalana fa fomba mahomby sy mahafinaritra miady amin'ny cellulite tsy voavolavola. Ao amin'ny sauna eo ambany fiantraikan'ny hafanana sy ny haavon-tsakafo dia misy ny fanasitranana poizina, ny fivoahan'ny lymph dia mitombo haingana kokoa. Ho hitanao fa ho lasa elastic sy elastic kokoa ny hoditra. Ny Sauna, ho fanampin'ny fandaharanasa fototra hiadiana amin'ny cellulite, dia tsara amin'ny dingana rehetra. Saingy raha ny dingana voalohany dia ampy iray isaky ny fitsangatsanganana iray isan-kerinandro, dia amin'ny manaraka - tokony entina mankany amin'ny 2-4 inefatra isan-kerinandro. Alohan'ny fampiasana an'io fomba io, dia ataovy izay hahazoana antoka fa tsy misy fanoherana.
fanorana
Ao an-trano, afaka manao fanafody samirery koa ianao. Eto, ny tantely voatonona etsy ambony dia hanampy antsika. Manadio ny hoditra io fanafody io ary mamerina izany amin'ny zavatra mahasoa. Alohan'ny fampiharana dia tokony hasiana fanafody ao anaty rano. Manaisotra ny vatana amin'ny hetsika mitsonika. Ireo manam-pahaizana manokana koa dia tendrena amin'ny fampangotrahana ny fampiasana ozinina. Amin'ny menaka misy menaka 70 ml, ampio 25 sotro ny menaka sedera, sedera na zana-trondro jono, ity fanangonam-bokatra ity dia manitrika ny faritra misy olana. Ho an'ireo izay te hampiasa fomba fanomanana efa vonona, dia eo amin'ny toeram-pivarotana sigara sy fivarotana no ahafahanao mividy anti-cellulite foana, toy ny bushes sy ny mason-koditra.
Aromatherapy
Misy fomba iray hafa tsy mazava, fa mahafinaritra kosa miady amin'ny cellulite tsy misy taratra - aromatherapy. Ny receceptor na sela marevaka dia tsy misy amin'ny mitefine amin'ny fonon'ny vavany sy ny orona, fa koa miparitaka manerana ny vatana. Nomeny fampahalalana momba ny rafitra neritreretana momba ny fomba tokony hiasa. Ao amin'ny aromatherapy anti-cellulite, dia tokony hampiasaina amin'ny fomba tena samihafa ny solika fototra sy ny ranon-javatra hafa miaraka amin'ny iankinan'ny ovy - citrus (mandarin orange, orange, grapefruit, citrus), conifers (juniper, pine). Ohatra, manomana mofomamy misy ronono, misorata jiro misy menaka miaraka amin'ny dipoavatra dipoavatra folo. Ny faharetan'ny fandroana ranom-boasary dia tsy tokony hahatratra 20 minitra, ary ny mari-panaovana rano - ao anatin'ny 36 - 37 degre. Ny menaka tena ilaina dia tsy vitan'ny manampy amin'ny fanatsarana ny hoditrao, fa koa misy vokany fanampiny: mampihena ny fahatsapana hanoanana, raha mipetraka amin'ny sakafo matsiro ianao, mampifalifaly anao, mialà sasatra.
Ao anatin'ny ady atao amin'ny cellulite tsy misy taratra ao an-tokantrano dia tsara avokoa ny fitaovana rehetra. Saingy tokony ampiharina amin'ny sarotra izy ireo! Amin'io tranga io dia azo atao ny mandresy ny cellulite.