Fivalozana amin'ny maha-bevohoka azy: ny antony mahatonga ny fiandohana.
Ny fipoahana (mitebiteby) dia mipoitra noho ny fampiroboroboana ny habetsahan'ny gaza ao amin'ny tsinay, ny anton'izany dia mety ho fiovan'ny hormona ary vokatry ny famoahana ny tsinay miaraka amin'ny tranonjaza mitombo . Ny famotsorana gazy amin'ny habaka ara-dalàna dia tsy misy fiantraikany amin'ny filaminana. Ao amin'ny tranga raha nomena mihoatra ny fepetra izy, dia misy ny fihetseham-pon'ny volo raspiraniya, ny tsy fahampiana ary ny fanaintainana indraindray. Ny fandosiran'ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka dia manome ahiahy ny vehivavy koa satria matetika izy no mifangaro amin'ny fihoaram-pefy. Mety ho hafa koa ny antony anaovan'ny metiorista.
Ny vehivavy bevohoka ao amin'ny rà dia mitombo be ny progesterone (hormonal ny taovam-pananahana), mampitony ireo hozatra marefo amin'ny taova anatiny. Ao amin'ny fitondrana vohoka dia ilaina io fananana hormonina io mba hisorohana ny fihenan'ny misterin'ny taolam-paty, izay mety hitarika amin'ny famoizana. Saingy ny fialan-tsasatry ny hozatry ny tsinay dia miteraka fihanaky ny sakafo, izay miteraka fitomboan'ny fitomboan'ny entona.
Ny tsy fahampian-tsakafo koa dia antony iraisan'ny fisainana. Tafiditra ao anatin'izany ny fampiasana sakafo be dia be, izay mamoaka gazy (farihy, legioma mena, tsaramaso, rano karbonika) mandritra ny famoahana. Ny fihinanana tsy voajanahary dia misy koa ny sakafo haingana sy ny fialan-tsasatra eo anelanelan'ny sakafo amin'ny fifangaroan'ny sakafo be dia be.
Raha misy vehivavy manana aretina mitaiza marefo , dia miharatsy ny ankamaroany rehefa bevohoka izy ireo. Ny fanatrehan'ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny fiterahana dia mety miteraka fanafody mandritra ny fitondrana vohoka. Ankoatra izany, miteraka dysbacteriosis matetika ny antony toy izany, ka mihena ny habetsahan'ny mikroflora mahazatra ao amin'ny tsinay ary mihena ny habetsaky ny mikroflora mpanararaotra izay manimba ny sakafo amin'ny fananganana gaza amin'ny fitomboan'ny isan'ny olona.
Ny toe-batana ara-psikolojika tsy misy fetra amin'ny vehivavy bevohoka koa dia misy fiantraikany amin'ny fisehoan'ny flatulence. Ny tebiteby, ny fanahiana sy ny alahelo dia mety hampitombo ny fahatsapana ny tsy fahatsapana.
Ahoana ny fomba hanamaivanana ny feon'ny vehivavy bevohoka mihetsiketsika?
Ilaina ny fitsaboana ny fivalanana, ary azo atao izany. Voalohany indrindra, ilaina ny mamantatra ny anton'ny fisehoany amin'ny vehivavy bevohoka, noho izany dia mendrika ny hiresaka amin'ny mpitsabo mpitsabo aretin-tsaina, izay mitarika ny fanadinana ilaina. Ny fanaovana fitarainana amin'ny fifehezan'ny vehivavy dia tokony ho mpitsabo koa izay, rehefa nahavita ny fiofanana ilaina, dia manasitrana ny aretina anatiny amin'ny vehivavy bevohoka. Taorian'ny fandinihana, ny vehivavy dia nomena fitsaboana ary manoro hevitra momba ny fomba fanao amin'ny andro sy ny sakafo mahasalama.
1. Raha sakafo tsy azo ampiasaina ny antony mahatonga ny flatulence, dia omeo sakafo misimisy kokoa (fihinana matetika amin'ny ampahany kely, raha tsy misy ny sakafo dia misy voankazo sy legioma vaovao, sakafo matsiro, mafana sy mafana ary koa dite kafe sy dite mafy).
2. Aoka ho azo antoka ny fanaraha-maso ny fisian'ny seza isan'andro. Raha toa ianao ka manolo-tena amin'ny fikorontanana, dia tsara ny mihinana salady legioma miaraka amin'ny menaka varimbazaha isan'andro, tsaramaso maina sy ravin-tsakafo (yoghurts, ronono maromaro, kefir). Aza hadinoina anefa fa ny sela manana ny lozam-piaramanidina dia tsy misy afa-tsy ny voalohany 1-2 andro aorian'ny famokarana, ary raha efa ela no namokarana azy, dia mety hitombo ihany ny fiterahana (gaza), satria manomboka manangona fananana ny kefir.
3. Isaky ny vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka, ny vehivavy dia mila mifindra, fa raha tsy izany, ny tsinay, izay mihetsiketsika ataon'ny progesterone, dia hitarika amin'ny fisefoana sy ny fikorontanana. Mba hiatrehana izany olana izany, amin'ny toro-hevitra momba ny vehivavy dia manorata fampiratiana, ho an'ny tsirairay.
4. Ny mpitsabo dia misafidy ny fitsaboana mety amin'ny fihanaky ny tranombokin'ny gastrointestinal, izay tsy hisy fiantraikany amin'ny foetus. Rehefa misy dysbacteriosis dia misy prescription izay misy bakteria ilaina ho an'ny tsiranoka lehibe (probiotics) sy zavatra manosika ny famokarana mikroflora mahazatra (prebiotics). Toy ny lozam-piarakodia, alaina amin'ny fototra fototra ny vola.
5. Raha ilaina, miaraka amin'ny fingotra mafy, indraindray ny dokotera dia manatona fitsaboana. Saingy ny fitsaboana toy izany dia tokony ho voatondro amin'ny mpitsabo mpitsabo aretin-tsaina, na izany aza, tsy manadino fa mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny foetus ny zava-mahadomelina voafantina iray ary mahatonga ny fanovana tsy hay vakiana.
Ny vehivavy tsirairay dia tokony hahatsiaro sy hahatakatra fa ny vohoka dia andraikitra goavana amin'ny fahasalamana sy ny fahasalaman'ny zanany ho avy.