Fihetseham-po hafahafa ny alahelo. Etsy andaniny, rariny izany (tahaka ny antsika) fihetsiketsehana amin'ny tsy rariny. Etsy ankilany, amin'ny alahelo vokatry ny lolom-po, mijaly aloha isika, fa tsy ny mpanao heloka bevava. Manome tsiny ny olona isika, manohintohina, manahy. Mivezivezy ao amin'ny fahatsiarovana indray izahay ary toe-javatra mampalahelo. Na dia sarotra ny manadino ny fahadisoam-panantenana, ny torohevitry ny psikology dia tsy misy dikany - ilaina ny manao izany.
Manaova fahadalana sa tsy izany?
"Tsy tezitra aho, tsy manadino fotsiny aho" - ity fanambarana ity dia mitovy amin'izay tsy azonao omena. Ny alahelo dia fahatsapana izay hamela anao raha tsy mitsahatra ny manangana anao tsindraindray ao anatin'ny fahatsiarovanao. Iza no tsy manafintohina? Eny, angamba, tsy misy. Manana antsika amin'ny natiora izany, ka hiaro ny "izaho". Miezaka ny hahatsapa tena ho olona tsy mamela olona hanisy ratsy antsika isika. Ireto misy "afa-tsy" ihany: ity fahatsapana, fiarovana ity dia mety handrava anao. Raha ny marina, ny fihetsiketsehana voalohany dia ny mamaly amin'ny fomba mitovy ihany, ary ity torohevitra momba ny sikolojista ity dia tsy voatery hanao izany amin'ny fotoana rehetra!
Isan'andro isika dia miaina amin'ny olona amin'ny fomba fijery samihafa, ny soatoavina. Indraindray, ny fankasitrahana antsika, dia tsy mamela ny hafa hiaina eo amin'ny fiainantsika. Nolavinao ny olona iray hanampy anao ary hieritreritra fa ara-dalàna izany, satria tsy manan-tsahala na iza na iza ianao. Saingy ho an'ny iray hafa, ny fihetsika anao dia trauma ara-tsaina. Raha ny marina, niandry fanampiana izy. Amin'ity tranga ity, azonao lazaina fa tsy tokony hanantena zavatra avy amin'ny hafa ianao, tsy hisy ny fandikan-dalàna. Ny antony iray mahatonga ny fahasahiranan-tenan'ny hafa dia ny fanantenantsika fa hisy olona hanao toy izany araka ny eritreretintsika fa marina, araka ny fomba fijerintsika, ny fanabeazana antsika. Fa samy manana ny fahamarinany avokoa ny tsirairay, koa tokony ho tafintohina ve izy raha efa voalamina tsara izao tontolo izao?
Kanefa misy ihany ny olana mitranga. Zavatra iray izay nanosika anao hikapoka adin-tsaina tamin'ny bus ianao. Tsy mahazo aina ianao, saingy tsy azo ihodivirana amin'izany ianao, satria fantatrao tsara fa tsy amin'ny antony izany. Azo antoka fa misy fanehoan-kevitra hafa ao aminao, ohatra, ny fitondran-tena tsy mendrika ataon'ny olona akaiky. Ny hatezerana, ny fanaintainana, maniry ny hamaly faty - vitsy ihany ny fihetseham-po ananantsika. Nefa ampy ho azy ireo ny manaisotra ny tanjaka sy ny fifaliana eo amin'ny fiainana. Raha avelanao handoa maimaim-poana ny fandikan-dalàna, dia ho sarotra kokoa ny hiatrika izany ary amin'ny fotoana sarotra kokoa.
Ny famelan-keloka marina dia mitranga eo amin'ny fiainantsika fa tsy matetika. Iray amin'ireo antony tokony hanadinoantsika ny fandikan-dalàna ny hoe amin'ny alàlan'ny hetsika ataontsika dia manolo-tena amin'ny fahavalo isika. Noho izany, manolo ny anjara asan'ny tafintohina amin'ny mpandresy. Mety ho lasa mora kokoa izany, satria namaly faty izahay. Saingy mbola tsy miala ny fahatsapana ny alahelo. Eny, satria tsy misy ifandraisany amin'ny valifaty amin'ny famelana ny famelan-keloka, amin'ny fanandramana izany, dia mahatsapa fifaliana kokoa isika.
Ny famelan-keloka, izay mitondra fahafahana anaty, dia ho tonga aminao rehefa tsapanao fa tsy mpitsara ianao. Noho izany, tsy anjaranao ny manao didim-pitsarana amin'ny olona iray. Tsy dia misy dikany loatra ny fahatsapana ny lolom-po, ary avy amin'ny sakaizany ihany koa dia afaka mamorona tanjona amin'ny famindram-po ankapobe. Heveriko fa tsy mila izany ianao.
Mamelà ary hadinoy
Manadino ny alahelo tsy misy famandrihana. Tsy isalasalana fa mora kokoa ny manilika ilay mpanao ratsy manoloana ny andry, ary azo lazaina fa mahafinaritra kokoa. Raha ny marina dia mamelona ny ratrantsika isika. Ary indraindray aza isika dia afaka manilikilika fotoana hijerena ny hafa - ka mahatsapa ho ambony kokoa amin'izy ireo. Noho izany, mila mamela heloka na tsy mamela heloka mihitsy ianao ary mianatra miaina miaraka amin'ity fahatsapana ity bebe kokoa. Fa ny psikology kosa dia manoro hevitra ny hifanaraka amin'ny safidy voalohany. Ny eo antenatenany dia tsy misy.
Ny famelan-keloka, izay miorim-paka ao amin'ny ratrao, toy ny aretina tsy voatsabo, dia hahatsapa tsikelikely. Azonao atao ny manomboka mieritreritra ny fahamendrehanao, ary aorian'izay dia heverina fa voasarika ny tanjona amin'ny fahalalahan-tananao. Ary tsy afaka mieritreritra ilay nanao ratsy. Ary hamorona zavatra amin'ny fahamendrehanao, izay mbola azonao atao ihany koa ny mampitombo ny ratra hafa. Koa nahoana àry no mampivelatra ity kofehy ity ary mandany ny fotoananao amin'ny raharaham-barotra tsy misy dikany. Andao hianatra hamela heloka. Miomàna amin'ny zava-misy fa tsy ho haingana ny fifindrana amin'ny alahelon'ny famelan-keloka. Ary izany no lazain'ny psikology amintsika.
- Ny zavatra voalohany tokony hanombohana dia ny fahatakarana ny anton'ny fifandirana. Ary tampoka dia nanao elefanta iray ianao. Amin'ny toe-javatra misy fifandirana sy fihetseham-po, dia tsy voatery hanaiky ny toe-javatra ny toe-javatra. Mijanona irery, miezaha hifampihaona ary avereno indray ny toe-javatra indray. Afaka manoratra zavatra sasantsasany amin'ny taratasy aza ianao, ity teknika ity dia hanampy amin'ny fijerena izay nitranga tamin'ny lafiny.
- Afaho ny fihetseham-po ratsy misy anao. Ny tontolon'ny fako ihany no tokony ho ny olona manodidina! Aleo mandeha ho fanatanjahan-tena na fanatanjahantena. Ny safidy tsara indrindra dia tsy manangona fitarainana, fa mba hanehoana ny zavatra rehetra amin'ny fotoana. Nefa na ahoana na ahoana, ny fanasitranana dia tonga amin'ny alalan'ny fanentanana. Amin'ny tranga misy anay, ny fahatsapana fa tezitra sy tezitra ianareo.
- Manontania tena hoe nahoana ianao no tsy mamela heloka. Raha ny zava-drehetra, raha matoky tena izy, ireo antony ireo dia afaka manompo tena ho anao. Ohatra, manazava ny anton'ny tsy fahombiazan'izy ireo, ny meloka dia ny manome tsiny ny zava-drehetra. Na manandratra ny tenanao manokana, mahatonga ny olona iray ho meloka. Mibebaka izy fa tsy mamela azy. Miantehitra amin'ny tenanao amin'ny tena antony manosika ny alahelonao ianao, raha tsy izany dia afaka miresaka momba ny "famerenana" ianao.
- Andramo ny fahatakaranao ny mpamono anao. Angamba izy tsy te hampalahelo anao, ary dia misy toe-javatra. Na niezaka ny hampita aminao izay tsy fantatrao izy. Amboary ny toe-java-misy eo amin'ny fisainanao ary miezaha hijery izany avy amin'ny mpandinika ivelany. Ny fifindrana amin'ny faniriana hamaly faty amin'ny famelan-keloka dia hampivelatra ny fihetseham-po tsapanao - fangoraham-po. Izany hoe, andramo ny eritreritra sy ny asan'ny olona iray hafa. Raha nataonao taminao ny loza, dia tsy misy olona mangataka anao hitia na hanao ny namanao akaiky indrindra. Momba ny famelan-keloka ihany izany, izay hahatonga azy ho mora kokoa ho anao.
- Minoa Ahy fa tsy hamoy na inona na inona ianao raha manapa-kevitra ny handeha voalohany amin'ny fampihavanana. Raha ny marina dia mazava fa raha tsy afaka manadino ny fahadisoanao ianao, dia midika zavatra ho anao ny olona. Tsy azonao antoka fa ilay mpampihorohoro dia tsy mampijaly anao amin'ny fahatsapana sy ny tahotra hanatona anao. Ataovy ny dingana voalohany, noho izany dia ho mora kokoa ho an'ny olon-drehetra, ary aloha indrindra, ho anao.
- Aza hadinoina fa eo amin'ny olona tsirairay dia misy ny lafiny miiba sy tsara. Rehefa mirehitra isika, ny zava-tsoa rehetra dia mihidy amin'ny efijery. Ary ao an-tsaiko ireo horonan-tsary nataon'ireo hetsika ratsy taloha. Raha tianao ny hamela heloka, dia mifantoha amin'ny toetra tsaran'ilay nanao ratsy anao. Avelao izy hisokatra aminao, ary iza no mahalala, mety ho hitanao fa mahafinaritra sy vaovao.
- Mbola zava-dehibe ho anao ny famelan-keloka indray. Aza manao fihetsika malala-tanana amin'io fihetsika io, ary azo antoka fa ankasitrahana. Ity farany dia ho famantarana fa nanapa-kevitra ny hiaina am-pahaizana diso ianao raha tsy misy fandikan-dalàna.
- Misy ihany koa ireo tranga izay toa tsy azo atao ny mamela heloka. Ary ny valim-panavotana elixir voalohany dia mahita valifaty. Fa ny valifaty dia fanandramana hafa hampihomehy ny avonavona naratra. Tsy safidy izany! Ary ny mifamadika amin'izany - loha iray izay mety hamatotra anao amin'ny mpangalatra mandritra ny fotoana lava. Raha vantany vao mandray ny tenanao ianao dia ho afaka amin'ny fanandevozana farany ary hahazo ny fahalalahana anaty efa hatry ny ela. Raha fantatrao ny fomba hamelana ny hafa, dia mendrika ny hahazo famelan-keloka ianao.
Zava-dehibe iray hafa: fantaro ny fomba hamelanao ny tenanao. Mibebaka sy malahelo noho ny fahadisoana teo aloha dia tsy misy ilàna azy. Ity dia mariky ny toetra malemy. Amin'ny fahendreny dia avy amin'ny hadisoana izy ireo. Ny olon-drehetra dia tsy manam-pahotana, ary tsy manan-tsahala isika. Raha manapa-kevitra ny hanadino ny alahelonao indray mandeha ianao sy ny rehetra dia mila mihaino ny torohevitry ny psikology ianao. Ary avy eo ny dingan'ny famelan-keloka dia handalo haingana sy tsy misy fanaintainana noho ireo fahatsapana naratra.