Ny tranonjaza dia miorina eo amin'ny taolam-paty miaraka amin'ny 26-28 cm, izay manohana ny faran'ny vavony, ny fo sy ny havokavoka. Ankehitriny dia sarotra aminao ny miaina noho ny taloha. Ny rivotra dia tena hafahafa sy matetika. Mitombo koa ny Pulse - avy amin'ny 72 mahazatra isaky ny minitra ka hatramin'ny 80-90. Eny, ary ambony avo lenta mihoatra ny mahazatra ny 5%. HG. Art. Miverimberina matetika ny fiterahana.
Miezaha mandeha araka izay azo atao ary matetika amin'ny rivotra madio. Aza mifoka sigara, ary aza mankany amin'ny toerana fidianany. Aza misotro rano be loatra. Ireo hetsika tsotra ireo dia hanampy kely mba hanamaivanana ny rafi-panafody sy ny foza.
Miezaha hanao tsinontsinona kokoa , mipetraha na mijoro rehefa avy nihinana, fa aza mandry, raha manangana ny torimaso, manangana ny takelaka avo kokoa - ireo fepetra ireo dia ilaina amin'izany. Miaro ny tenanao amin'ny firehetam-po. Aza mihinana ny fandefasanao! Tsara kokoa ny mihinana matetika, fa vetivety fotsiny - isaky ny 5-6 isan'andro. Amin'ity tranga ity, tsara kokoa ny manome ny tolotra omena anao izay manamaivana ny fikorontanan'ny fo - ireo antsoina hoe antacida voajanahary. Io tsiro mena io, tsaramaso fandroana, mofomamy, homamiadan'ny omelety, atody marevaka, trondro mena, vodin-tsakafo, hena, mofo fotsy (omaly). Raha manapa-kevitra ny hihinana legioma ianao - tsara kokoa ny fampiasana azy ireny, ary mihinana voamaina madio. Ny sakafo matavy dia tsy azo ekena tanteraka (indrindra fa ny fatin-dabozia) - gisa, zanak'ondry). Mitenena amin'ny tsiranoka mofomamy sy saosy, voankazo sy legioma, legioma, antsoina hoe "voanio" (radisy, karaoty, radisy, tongolo, rambony), sôkôla, mofo mainty, karaoty kafe, kafe tsara sy dite. Ary aza miady an-doha mba hisotro soda avy amin'ny fatotra - mandritra ny fitondrana vohoka, dia voarara tanteraka ny fampiasana izany.
Amin'ny trimoestera fahatelo, dia matetika ianao no mahasalama ny tongotrao sy ny tongotrao. Ny endriny dia tsy mifandray amin'ny hoe ny tsimok'aretina mitombo dia miteraka ny akorandriaka nerveuse ary miaraka amin'ny fitomboan'ny lanjany, fa koa amin'ny tsy fitoviana amin'ny rà ny phosphorus sy ny calcium. Raha mitsiriritra ny tongony, andramo ny mitsangana, raha manosika ny lanjanao eo amin'ny tongotra, izay manalefaka. Ny fanafody iray hafa dia ny hampiakatra moramora ny tongotra ho an'ny tenanao. Raha mafy dia mafy ny fanaintainana, avelao ny olona hanatona azy.
Indraindray ianao dia mety sahirana amin'ny torimaso. Miala amin'ny lafiny iray ianao ary tsy afaka mahita asa mora. Angamba afaka manampy poketra kely ianao. Afaka manohana ny kibony izy na mametraka ny tongony eo amboniny - miankina amin'ny fahatsapanao ho mendrika.
Inona no mitranga amin'ny zanakao mandritra ny roapolo amby roapolo amby roapolo amby roapolo isam-bolana amin'ny aina ao an-kibo?
Ny herinandro fahenina amby roapolo. Mivezivezy am-pahamendrehana ao anaty fluid amniotique ilay zazakely. Rehefa teraka izy, afaka 3-4 volana eo ho eo ny fahaizany milomano. Raha tsy tianareo ny hamoy azy ireo ary atahorano ny rano, sonio ny dobo filomanosana ho an'ny zazakely. Ankehitriny, betsaka ny dobo toy izany - na privé na amin'ny polyclinics.
Ny herinandro fahatelo . Efa nanonofy ilay zaza, ary maneho azy ireo amin'ny teny maneho ny endriky ny tarehiny: manjelanjelatra, mitebiteby izy, mamihina ny totohondriny. Rehefa mifoha izy, dia mitazona toy ny olon-dehibe izy: mihodina, manitsy ny tongotra sy ny tanana.
Telopolo amby roapolo herinandro . Ny avokavoka dia miomana amin'ny fofona voalohany. Misy ny fihenan-tsakafo sy ny lanjany.
Roa herinandro. Ny zaza dia mbola tsy manana tavy ambany ary ny ambany dia ambany. Ny ankizivavy mbola tsy nanakatona ny labia, ary mbola tsy miditra ao amin'ny scrotum ireo tovolahy ireo. Amin'ny lafiny rehetra, ny zazakely dia mitovy tanteraka amin'ny zazakely iray manontolo, nefa mbola kely ihany, ny lanjany dia 1400 g, ary 40 cm ny haavony.