Ny fakam-panahy ho an'ny fahasalamana ara-pahasalamana sy ny sakafo mahavelona dia mihamitombo hatrany ao an-tsain'ireo mpiara-belona. Ary amin'ny ezaka hanomezana fahafaham-po ny fangatahan'ny mpanjifa, ny indostrian'ny sakafo manerantany dia manome vahaolana vaovao. Ireo mpiray vodirindrina atsinanantsika - ireo Shinoa - dia tsy mahagaga. Nanomboka namokatra vokatra proteinina antsoina hoe asparagus soja izy ireo. Ao amin'ny faritr'ireo olona mahafantatra io vokatra soja io dia antsoina hoe "Fudge" na "Fuzhu" ary manana fananana miavaka iray - manatsara ny vatana amin'ny proteinina manan-danja.
Inona no atao hoe Asparagus Koreana?
Fuzhou: toetra mahasoa
- Ny fampiasana fushu amin'ny endrika madio dia tsy dia tsara loatra. Fa raha manao salady mahasoa avy amin'ny vokatra ianao, dia hiova ny tsiron'ny entana ary hipoitra tanteraka.
- Manamafy ny sakafo ara-tsakafo ara-tsiansa fa ny fitsangantsanganana amin'ny teny koreanina dia loharanom-pahalalana manan-danja amin'ny vatan'ny olombelona, izay manolo-tena tanteraka ho an'ny hena. Noho izany, ny Fudge dia azo ampiasaina amin'ny sakafo sy ny sakafo ho an'ny vegaretiana.
- Ny famokarana legioma sinoa dia fototry ny sakafo sy sakafo ho an'ireo izay manaraka ny sary na efa zatra manao fandaharana andro fifadian-kanina. Ny zava-misy dia ny calorie afa-po amin'io vokatra io ihany dia 234 calories ho 100 grama.
- Mariho fa misy karazana amino asidra amoron-dranomasina be dia be, izay misy vokany tsara eo amin'ny vatan'ny lehilahy sy ny vehivavy. Amin'ity tranga ity, ny vokatra dia mitazona ny haavo azony indrindra ao amin'ny vatana.
- Ny fampidirana ao amin'ny sakafo dia misy sakafo mahasalama avy amin'ny asparagus dia atolotra an'ireo izay miady amin'ny lanjany sy ny fahantrana. Ny fananana ara-pahasalamana mahasalama dia ny fihenan'ny metabolismana ao amin'ny vatan'olombelona ary ny fandoroana ny vatana matavy eo ambany fiantraikan'ny famoahana ny angovo angovo. Ankoatr'izany, manatsara ny asan'ny tsindrona gastrointestinal ny vokatra ary manitsy ny pancreas amin'ny mararin'ny diabeta. Noho ny habetsahan'ny fibre ao amin'ny fitambaran'ny Shina Shina, ny vatan'olombelona dia vetivety amin'ny toxins sy radionuclides, ka mahatonga ny tsinay hiasa amin'ny hery feno.
- Ny fampiasana savony soja dia asaina koa mba hisorohana ny aretina homamiadana sy ny aretim-po.
- Ankoatra izany, ny foka fuchu koa dia karazana voajanahary voajanahary, tena ilaina ho an'ny vatan'ny vehivavy amin'ny vanim-potoanan'ny hamehana tsy fahombiazana.
Saingy tsy ny karnavaly rehetra!
Amin'ny endriny tsara rehetra, tokony ho voafetra ny fampiasana ny vokatra Shinoa. Raha tsy izany dia mety hiseho ny vokatra mifanohitra aminy. Noho izany, ny fampiasana tafio-drivotra be loatra amin'ny teny Koreana amin'ny vehivavy dia mety hitarika amin'ny tsy fahombiazan'ny tosidran'ny tiroida, ary amin'ny ankizy - ny fametrahana ny rafitra fananahana. Ny fampidirana ny fitaratra Shinoa amin'ny sakafo dia tokony ho malemy fanahy.Ny fomba fikarakarana sakafo ara-tsakafo Koreana
- Asparagus soy - 50 g;
- Karoty - 1 tapitrisa;
- Garlic - 2 nify;
- Salt - to taste;
- Sugar - to taste;
- Mena mainty ary mena - manandrama;
- Fresh dill;
- Olon-menaka - 70 g;
- Vinaingitra - 10 gr.