Voalohany, ndeha hojerentsika ireo teoria siantifika, ary avy eo dia misafidy fomba tsotra hanakanana ny fantsika ny fantsika: na dia teo aza ny zava-bita goavana natao tany amin'ny sehatra samihafa momba ny fahasalamana sy ny hatsaran'ilay lehilahy maoderina, dia mbola tsy misy ny fanazavana marina momba ny antony itondran'ny vehivavy ny fantsika (fanamarihana: gnaw nails). Ny teoria mampihetsi-po indrindra dia ny fihenan'ny olona amin'ny alàlan'ny fanamaivanana ny adin-tsaina, miala sasatra, satria manampy azy ny manelingelina amin'ny firongatry ny fientanam-po.
Ankehitriny dia misy teoria maromaro mifototra amin'ny psikology olombelona:
- Misy ny fiheverana fa ny fanafoanana ny faniriana, izay tsy azo tanterahina noho ny antony maro, dia miteraka fikorontanana ary vokatr'izany fahazarana mampidi-doza izany.
- Ny teoria izay manosika ny homboan'ny ray aman-dreny dia tsy maintsy mandalo izany fahazarana izany amin'ny zanany amin'ny lova, marina, saingy ampahany fotsiny. Ny ankizy dia afaka manilaka ny hohony amin'ny ray aman-dreniny, satria amin'ny fahatanorany dia mamerina ny fihetsiky ny fihetsiketsehana ao ambadik'izy ireo. Ny olona dia handao izany fahazarana izany any amin'ny fahazazana, ary misy olona tsy afaka manaisotra azy io sy amin'ny fiainan'ny olon-dehibe.
- Ny fitomboan'ny fanahiana, ny ahiahy mahery vaika dia miteraka faniriana samihafa mba hanamaivana ny tenany. Anisan'izany ny: manifikifika, manipy volo amin'ny rantsantanana na penina, manodidinanao ny akanjonao, manodina na manapaka kofehy na fehikibo eo amin'ny rantsan-tananao.
- Indraindray dia mitranga izany fa ny fanondronana fantsika dia tsy mahavaha amin'ny antony ara-tsaina. Izy io dia mikasika ny fahalemen'ny fantsika, ny tsy fisian'ny vitamina: rehefa manapaka ny fantsika, manomboka manelingelina sy mifikitra amin'ny akanjony izy ireo - manomboka manorisory ny tompony izany, izay mitarika ho amin'ny fialany. Fa tsara kokoa ny manana rakitra sy tsiranoka ho an'ny tenany mba hiaro ny tenanao sy ny fahasalamanao, ary tsy hitebiteby intsony.
Araka ny voalaza etsy ambony, ny ankamaroan'ny teolojia dia misy fomba sasany hiadiana amin'izany fahazarana izany, mizara amin'ny toetran'ny olona:
- Toro-hevitra ho an'ny hypochondriacs, izany hoe, ho an'ireo izay miahiahy tsy tapaka ny mety hisian'ny aretina iray na maromaro ary ho faty mihitsy, ohatra, avy amin'ny tsotra tsotra. Voalohany, ny kilaoty bitika dia toy ny tany lonaka ho an'ny fampidirana ireo aretina izay tsy afaka miditra ao amin'ny ra, fa amin'ny alalan'ny salohy ihany koa ao anaty tsinay. Raha tsy mampatahotra anao izany, dia eritrereto ny habetsahan'ny bakteria, mikiroa mivantana eo ambanin'ny fingernail. Amin'ny ankapobeny, ny fanatsoahan-kevitra dia fanehoana tena.
- Tapa-tsakafo tsara ho an'ny olona malemy fanahy, izay tsy afaka mahita ny hery hamoy io fahazarana ratsy io. Mila miezaka manangana ny fantsika fotsiny ianao - haka ny rakitra acrylic na gel dia tsy misy tsirony, ankoatra izany, afaka manapoizina ny tenanao mihitsy aza ianao, tsy ny politique ho anao. Ankoatr'izay, ny fantsika miraikitra amin'ny fanesorana dia ho ratsy lavitra noho ireo rehetra mangidy, ary tsy maintsy mandeha amin'ny fanitsiana ianao noho ny fihinanan-tsakafo rehetra, ary izany dia manaiky ianao, dia fanatanjahantena sarotra.
- Torohevitra ho an'ny olona manana tebiteby bebe kokoa: voalohany indrindra, mila mitady loharanon'ny tebiteby ianao ary mampihena izany amin'ny "tsia". Manoro hevitra ihany koa ny dokotera mba hamoronana toe-javatra mampanahy, afaka antsoina hoe tahotra mihitsy aza izy ireo, izay manampy amin'ny fampihenana ny ahiahy; Ankoatr'izay, dia manolo-kevitra ny hisotro areti-mifindra, herisetra na ranoka, fa rehefa avy nanontany dokotera amin'ny neuropathologist ihany.
Ary andeha isika hijery fomba samihafa hiadiana amin'ity fahazaran-dratsy ity.
- Amin'ny manaraka rehefa manomboka mangeja ny fantsika ianao, eritrereto ny habetsahan'ny bakteria sy ny micro organismes manangona, satria tsy afaka manasa tanana isika isa-minitra, ary tsy afaka mipetraka koa isika raha tsy manao zavatra amin'ny tanantsika, noho izany dia mety hitera-pahavoazana tokoa ny fahantrana . Diniho ny tenanao fa misy bakteria an-jatony isan-karazany, mikraoba mikendry fahasalamana ho anao (mariho: tsara raha misy olona iray avy amin'ny havanao nanampy anao hametraka eritreritra mahatsiravina fa mahomby).
- Ny fomba tsara hiadiana amin'ny fanilikilihana amin'ny fantsika dia mety ho manikika, fa tsy olon-tsotra (mariho: vehivavy maro no manaikitra ny fantsika amin'ny varim-bazaha ary tsy menatra), ary ny fananganana, ny fantsika miraikitra amin'ny acrylic sy gel, dia mety hanohitra anao amin'ny faniriana ny hijery azy ireo. Eritrereto, fomba tsotra izany.
- Raha tsy ampy ny fahafahanao hiala amin'izany fahazarana izany, mangataha fanampiana avy amin'ny havanao (ireo toro-hevitra ireo dia hanampy ireo izay manana namana sy havana manakiana ny hohony), ohatra: aoka ny namanao hitifitra anao amin'ny tànana rehefa mahita anao izy ireo, miondrika eo amin'ny fantsika; Afaka miakatra amin'ny karamanao ianao fa tsy handany ny hohonao mandritra ny 2 herinandro, raha mandresy ianao dia hiandry loka ianao; na mila mametraka tanjona ianao - haniry ny hoho tsara sy tsara, ohatra, ho amin'ny fampakarambadin'ny namanao akaiky indrindra; Afaka manasazy sazy ianao amin'ny endrika fanariana fako mandritra ny iray volana, manasa lovia na zavatra hafa tsy tianao. Eto ny tena zava-dehibe dia ny fantasy sy ny fahamaroan'ny fiverimberenan'ireo fomba ireo, izay amin'ny fotoana dia hitarika amin'ny fandavana ny fahazaran-dratsy.
- Raha mitebiteby ianao, dia miezaha hahatakatra ny antony sy hanafoanana azy. Raha tsy eo amin'ny herinao izany, dia afaka manao fiofanana amin'ny fiofanana, misaintsaina, misotro divay isan-karazany ianao, sedatives (raha manatona dokotera ianao), izay hanampy amin'ny fahatoniana.
- Misy fotoana ahafahan'ny olona misaona ny fantsika hikolokolo. Ho an'ireny tanjona ireny dia afaka mampiasa crackers, mololo ianao, na zavatra hafa, fa tsy ny rantsan-tànanao mahantra.
- Raha mahatsapa toy ny mitsako amin'ny fantsika ianao, mividiana sangisangy ho an'ny ankizy. Rehefa afaka kelikely, dia ho takatrao fa mijery adala ianao, ary raha miondrika amin'ny antsy ianao fa tsy peratra, dia tena mahatsikaiky tokoa izany, afaka mampitaha ny tenanao amin'ny zazakely iray izay mahafantatra an'izao tontolo izao fotsiny ianao, saingy tena manimba ny fahasalamanao izany, ary tsotra fotsiny.
Nanome ohatra avy amin'ny fomba samihafa izahay amin'ny ady amin'ny fahazaran-dratsy - ny manilaka ny fantsika ny fantsika. Ireo fomba ireo dia mahomby sy mahazatra eo amin'ny fiaraha-monina maoderina.