Tonga ny fahavaratra, marobe ny olona miala sasatra any an-dranomasina, fa tsy mikarakara masoandro, ary mitondra solomaso solomaso, lamosin'ny lamaody sy elo iray. Ary ny fitsaboana maoderina dia mampitandrina tsy am-pihambahambana ny amin'ny loza ateraky ny taratra ultraviolet sy ny aretina homamiadana mety. Noho izany, mila mila mahafantatra ny fomba tsara ny fotoana, ary mazava ho azy, izany dia ahitana ny fampiasana masoandro. Mazava ho azy, tsy voatery hividy azy mialoha izany.
Inona no karavasy maimaim-poana azoko hovidina?
Ny fipoahan'ny masoandro loatra dia mety tsy ho an'ny hormona mafy, fa koa mahatonga aretina ho an'ny hoditra. Ny fitaomanan'ny taratra ultraviolet dia mahasoa (mampiroborobo ny metabolisma ary manatsara ny fiterahana amin'ny fery), fa noho izany dia mila mijanona amin'ny masoandro ianao mandritra ny 15 minitra.
Ary ho an'ny masoandro mipetraka eo amoron-dranomasina, mila fiarovana fanampiny ianao. Ireto ny zavatra tokony ho fantatrao momba ny masoandro. Ao amin'ny tavoahangy tokony hampiharina ny endriky ny fiarovana ny SPF amin'ny taratra ultraviolet amin'ny karazana "B" sy ny UVA - avy amin'ny karazana "A": ny lehibe kokoa ny isa, ny mifanaraka amin'izany, ny lehibe kokoa ny fiarovana. Na dia namokatra kely aza ireo mpanamboatra sasany ireo. Ny singa ilaina ao amin'ny crème dia vitamin E, izay mahatonga ny hoditra tsy hentitra amin'ny fahazavana ultraviolet. Mba hisafidianana crème misy fiarovana azo antoka, mila mamaritra ny fototype ianao (misy enina ihany).
Ny karazany voalohany dia ny blondes manga (blondes) manga sy mena somary marefo. Ny hodiny tsy mandoro, fa ny hoditra. Amin'ny ankapobeny, tsy manolo-tena haka solona ny olona toy izany, fa raha tsy toa tsy misy ranomasina ny ambiny, dia tsara kokoa ny mifidy ny fiarovana fara-tampony. Ohatra, SPF-60 sy UVA-16.
Ny fototype faharoa dia olona mitovy loko volom-parasy toy ny voalohany, saingy amin'ny maso mena na maitso. Amin'ity tranga ity dia somary mora kokoa ny toe-draharaha: mety hitera-pahavoazana ny rivotra, fa raha amin'ny andro vitsy aloha dia hampiasa solosainina misy fiarovana lehibe indrindra, dia ho azo antoka kokoa amin'ny masoandro ianao amin'ny hoavy. Taorian'ny fisehoan'ny fiarovan-tenan'ny masoandro dia mety ho malemy kokoa amin'ny SPF-20 na miankina amin'ny toetra manokana.
Ny karazana fahatelo dia olona mena manjombona misy katsatsaka na volo matevina sy mainty hoditra. Ity fototeny ity no fampirimana mahazatra sy malalaka. Fa mba hiarovana ny tenanao amin'ny fandoroana ny andro voalohany, tsara kokoa ny mampiasa crème manana fiarovana faran'izay mafy, ary aorian'ny filentehan'ny masoandro, midira ao amin'ny mari-pamantarana SPF-15.
Ireo olona manana volo chestnut, maso mena ary tsy mamiratra hoditra dia afaka mandanjalanja tsara ny sary fahatelo. Ity karazana no tena mahazatra indrindra ao Rosia. Ny mason-koditra marevaka matevina dia marevaka tsara, matetika na dia tsy misy ny loko mena aza. Saingy ny manao tsiranoka amin'ny fiarovana proteinina dia tsy ilaina. Ho an'ny olona izay manana ny fototarazo fahatelo dia midika fa ny endriky ny SPF misy singa 15 dia mety.
Ny rantsantanana manana maso maizina sy hoditra mainty dia matetika antsoina amin'ny fototarazo fahaefatra. Amin'ny ankapobeny, ny olona toy izany dia manjelanjelatra ary tsy mila fiarovana manokana. Kanefa ny fampiasana solosainan'ny masoandro ho an'ny fisorohana sy ny famonoana ny hoditra fanampiny dia tsy ho enta-mavesatra. Fiarovana amin'ny SPF-6.
Ny karazana fahadimy dia ahitana olona manana volo mainty sy hoditra mainty, matetika ny Hindus sy ny teratany avaratr'i Afrika. Amin'ny ankapobeny, azonao atao ny mampiasa solon-jiro miaraka amin'ny fiarovana kely indrindra. Ny hoditr'ireo olona ireo dia efa voaaro, ary tsy mandoro mihitsy.
Ho an'ny olona izay misolo tena ny fahitalavitra fahenina, dia ilaina ny fampiasana ny fefy. Anisan'izany ireo Afrikana, izay tsy mila fiarovana ny hodiny maizina.
Fampiharana crème
Mba hahatonga ny crème suntan ho ilaina araka izay tratra, dia tsarovy ny fitsipika tsotra hampiasana azy. Ny fitsipika tsotra sy manan-danja indrindra dia ny mampihatra ny krèm mialoha, fa tsy rehefa efa eny amoron-dranomasina ianao. Tokony hodinihina manokana ny ampahany manjavona amin'ny vatana (orona, soroka, tratra). Tokony ho voaro ny olona iray amin'ny andro voalohan'ny lohataona. Apetaho amin'ny sifotra boribory ny plastika miaraka amin'ny vatana mangarahara manerana ny vatana. Ho sarotra be ny lanjany. Aorian'ny fandroana telo na efatra dia ilaina ny mampihatra ilay crème indray. Na dia misy rano maloto aza izy, dia mbola mivoaka ny crème aorian'ny fofona maotina amin'ny lamba. Fotoana fandroahana ho an'ny jadona amin'ny maraina sy hariva. Ary aza adino ny mandray solomaso miaraka aminao eny amoron-dranomasina mba hiarovana ny hoditra manokana eo amin'ny maso.
Zava-tsarobidy kely, fa manan-danja kosa rehefa mividy ny sarimihetsika maivana masoandro. Jereo fotsiny raha ny marina. Ary tandremo ny fofona, satria ny sisa dia tokony hahafinaritra anao tanteraka.
Mialà sasatra eny amoron-dranomasina, milentika eo ambanin'ny masoandro mahafinaritra!
la-femme.net