Ny vanim-potoana misy amin'izao androntsika izao dia miavaka amin'ny toe-javatra maro be. Samy hafa isan'andro ny olana sy ny korontana. Mba hahalalanao ny fihavanana sy ny fiadanan-tsainao, dia aza miady saina amin'ny toe-tsainao, ary noho izany, raha tsy mampidi-doza ny fahasalamanao ara-tsaina, dia mila mahafantatra sy manaraka fitsipika tsotra ianao.
Henoy ny toro-marika nomen'ny psikology malaza, manoro hevitra izy ireo indraindray mba hametraha ny eritreritrao. Ilaina ny misoroka ny fizotran'ny fisainanao, ny fanatratrarana ny tanjonao, ny faniriana rehetra, ny fandrindrana azy ireo amin'ny hetsika rehetra ataonao, ny fomba hanatanterahana azy ireo. Ny fahadiovana isan'andro amin'ny "tranonao anatiny" dia hamela anao hiala amin'ny eritreritra rehetra, ny fihetseham-po tafiditra ao aminao, hanombantombana ny toe-javatra iainana rehetra sy ny laharam-pahamehana eo amin'ny fiainana.
Tandremo ireo zavatra madinika.
Jereo fa misy zava-manahirana isan-karazany ny fiainantsika manontolo. Mianara mahita ny zava-drehetra ireo fotoana mahafinaritra indrindra. Raha ny marina, antony iray hafa hitsiky tsy hampalahelo. Mividiana hosoka vitsivitsy na fahatsiarovana tsara tarehy. Indraindray zavatra kely mety hampahery anao. Mitadiava ny sarinao, izay misy anao amin'ny fanahy ambony miaraka amin'ny tsikitsiky eo amin'ny tarehinao, mametraka azy any amin'ny toerana avo indrindra. Mitandrema amin'izay manodidina anao, miezaha mamorona koziness ao an-tranonao, avelao amin'izao fotoana izao ny zavatra mahafinaritra. Aza matahotra, manaisotra fako taloha, ary miaraka amin'ny eritreritra mampihemotra momba ny lasa, miaraka amin'ny fanampian'izany dia azonao atao ny mandresy hatsaram-panahy.
Aza hadino ny sisa.
Indraindray, mba hananganana hatsaran-tarehy tsara, dia ampy handehanana bisy mafana miaraka amin'ny menaka manitra. Manomana ny sakafo tianao indrindra ary mandehandeha eny amin'ny rivotra madio. Ny fofom-boankazo mamelana, ny kirihitr'io vorona io, ny tahotra mangatsiaka amin'ny rivotra malefaka ao amin'ny volonao, ny bitsibitsika malefaka amin'ny ravina ary ny fanasitranana mahagaga dia hanasitrana ny fanahinao.
Amboary ny sakafo ary hahita ny fotoana hanaovana fanatanjahan-tena.
Ny ampahany madinidinika amin'ny sakafo karbôadiina, sôkôla, dia manampy amin'ny fanehoana hatsaram-panahy tsara. Manaova dihy na, ohatra, milomano. Manampy ny miala sasatra ny fanasitranana rano, ho lasa elastic ny hozatrao. Izany rehetra izany, mazava ho azy, dia tena hisy fiantraikany tsara ny lozam-pifalianao.
Mianara mamela ny zava-drehetra, tsy hanafina ny ratsy sy ny lolom-po.
Raha ny zava-drehetra, ity loza ity dia manimba anao ao anatiny. Rehefa mitana lolompo amin'ny olona iray ianao, dia mifandray amin'ny toe-javatra tsy dia misy ifandraisany amin'ny lasa ianao, izay mampihena tsikelikely ny fihetseham-ponao. Indraindray ianao, na dia tsy mahatsapa aza, dia ento ao aminao ny enta-mavesatra ny hery ratsy rehetra izay manaitra avy amin'ny alahelony sy ny fifandirana teo aloha, ny zava-niainana mangidy izay tsy mamela anao hahatsapa tsara. Miezaha mamela heloka, satria hanamaivana ny fanahy izany. Tsy misy dikany ny mitondra enta-mavesatra ny lasa.
Ny fiainantsika maoderina dia mavitrika loatra ary mihamitombo hatrany ny paikadiny. Indraindray dia lasa sarotra be ny mitazona ny zava-drehetra eo ambany fifehezana mandritra ny fotoana maharitra. Andramo indraindray ny mamela azy rehetra handeha irery ary miezaka mifandray amin'ny fomba mandeha ara-dalàna. Miezaha ho mpanentana ary miezaha mitady fotoana mahafinaritra eo amin'ny fiainanao ary aza avela ny fihetseham-ponao. Andramo ny fanombanana ny toe-javatra tsy misy dikany, fa ahoana kosa raha ny zavatra rehetra no tsara kokoa? Raha ny zava-drehetra, izay heverinao ho toy ny loza mahatsiravina sy mampidi-doza indrindra, rahampitso mety ho tsy fifankahazoan-kevitra izay hitondra tsikera fotsiny, ary miaraka aminy tsara be ny hatsarany.
Tatyana Martynova , manokana ho an'ilay tranonkala