Ny teny hoe "hygiene" dia avy amin'ny teny grika hoe hygieinos - "mitondra fahasalamana, fanasitranana". Ary ny zanakao dia tsy mila reny fotsiny fa reny salama! Tadidio àry ny laharam-pahamehana amin'ny fotoam-pikarakarana ny volana voalohany. Raha ny marina, ny foto-kevitra momba ny "fahadiovan'ny fototra" dia ho lasa kokoa lavitra noho ny mahazatra: ny fanasana tanana sy ny fandroana dia matetika takiana. Fa ianao kosa dia hamonjy ny tenanao sy ny bakteria misy anao, izay ahiahinao indrindra amin'ny vanim-potoanan'ny postpartum. Saingy hanao famandrihana avy hatrany isika - tsy misy fanevatevana! Tsy misy idiran'ny fiantohana amin'ny fahadiovana ara-pahasalamana. Ny fitsipika momba ny fahadiovana amin'ny zaza vao teraka dia lohahevitra tena misy amin'izao fotoana izao.
Fepetra ankapobeny
Ireo taovanao ara-nofo dia tokony hiverina amin'ny habeny teo aloha ao anatin'ny 8 herinandro. Tamin'ny fotoana nahaterahan'ilay zazakely, dia 1 kg ny matroka, saingy nandritra ny vanim-potoanan'ny postpartum dia hihena 50 g izy io. Ny rindriny anatiny dia mitovy amin'ny ratra mafy - aorian'ny fisarahana ny placenta dia misy sambo vaventy misokatra. Ary mihena tsikelikely ny tranonkala, mihena, roa volana eo ho eo dia tsy mitandrina be intsony. Mazava ho azy fa tsy tokony hamela ny aretina isika! Ao anatin'ny toe-javatra mahazatra dia tsy hanomboka ny tsy fahampian'ny herisetra amin'ny bakteria mahatsiravina sy ny fiterahana. Ankehitriny, rehefa mikaroka kokoa ny fidirana ao amin'ny renirano ny mikraoba, dia mila dinihina manokana ny fahadiovana. Aza manasa ny tenanao amin'ny maraina, fa amin'ny hariva, fa aorian'ny fitsidihana rehetra ao amin'ny toeram-pivoahana. Voalohany, manasa ny géniteria ety ivelany, avy eo ny hoditry ny feny ary farany, ny faritra misy ny anus. Zava-dehibe ny bakteria avy amin'ny anus tsy mifandray amin'ny vagina. Ampiasao ny savonin'ny zaza madinika na olon-tsotra. Nefa tsy mihoatra ny indray mandeha isan'andro! Raha tsy izany, dia afaka manamaivana ny hoditra malefaka ianao. Aorian'ny fandotoana, dia ario amin'ny rano madio. Moa ve ianao nahazo fehezanteny ao amin'ny perineum? Miezaha tsy hikasika azy ireo amin'ny tananao. Ampy tsara ny mandefa jiro avy amin'izy ireo. Ny tanjonao dia tsy mamela tombontsoa ho an'ny tontolo iray ho an'ny fananganana microorganisms any amin'ny faritra misy ny taova. Ary tena tia ny synthétique, ny fahamendrehana sy ny tebiteby izy ireo. Hatramin'izay, ny hôpitaly mamerina dia tsy navela hanao ny akanjon-jaza! Ankehitriny, ny fitsipika dia tsy hentitra loatra, ary ny lambam-pandehan-jaza dia ho tonga soa. Ampiasao izy ireo sy ny pataloha (mety ho an'ny besinimaro manokana na mahazatra amin'ny fisitahana be dia be) matetika araka izay azo atao! Ny lamba rongony sy ny homewear dia ampiasaina ihany koa amin'ny lamba voajanahary - kavina na lamba rongony. Amin'ny herinandro voalohany aorian'ny fiterahana dia tsara ny manavao ireo takelaka isan'andro.
Aza kamo!
Eritrereto ny zava-misy rehetra mety hahasoa ny zaza ao an-trano. Tsara ny mampiasa fitaovana famonoana zaza tsy ampy taona hamantarana ny "0+" mba hanasana ny zavatra rehetra ao an-trano. Alao fotsiny ny akanjon'ny ankizy ao amin'ny milina fanasan-damba raha tsy misy zavatra hafa. Mandritra ny fiterahana, manindrona ny ratra sy ny bladdera eo amin'ilay rindrina faneno ny zaza. Ary vokatr'izany dia tsy mahatsiaro firy intsony ny fiafaran'ireo taova ireo. Amin'ny voalohany dia tsy mahatsapa ny faniriana handratra ianao. Na dia izany aza, ny vata feno dia manakana ny tranonkala tsy hifanaraka. Noho izany, aza hadino ny handefa azy io isaky ny 2-3 ora. Ny rafitra ara-batana tsotra dia hanampy anao: ny feon'ny rano mandeha. Tsy te-hijanona alohan'ny 2-3 andro aorian'ny fiterahana ny mandeha any amin'ny trano fidiovana. Ary mba hisorohana ny fihoaram-pefy, dia ampidiro ao amin'ny sakafo fihinanao bebe kokoa, yogourt sy menaka misy menaka. Ny zazakely dia tsy mampalahelo fotsiny ireo vokatra voajanahary ireo. Rehefa mihena ny tranon-jaza, dia mahatsapa fihetseham-po mahatsiravina ianao, toy ny hoe mandritra ny fadimbolana. Ny famenoana ilay dingana dia hanampy blasinina iray, izay tsy maintsy ampiharina amin'ny vavony. Ao amin'ny hopitaly matevina dia matetika ny gilaika. Ao an-trano dia andramo matetika ao am-bavanao ny vavanao - izany dia manampy amin'ny fivoahana ny votoatin'ny tranonkala sy ny fihenany.
Velvet handles
"Nanasa tànana ve ianao?" - ny fanontaniana voalohany anontanian'ny reniko rehefa miverina izy dia te-haka zazakely. Ary io fanontaniana io dia henon'ny raibe sy renibe. Ny tanana dia voasasa matetika araka izay azo atao! Ary indrindra fa ny reniko dia manandrana - aorian'ny fialana amin'ny fahadiovana, alohan'ny hanovàna ny diaper ... Ato amin'ny roa ampahatelon'ny dian-tongotra mankany amin'ny lava-by andro! Na izany aza, ny hoditry ny tanana dia tsy mitsahatra ny fitsapana toy izany. Misy fahasosorana eo aminy. Ahoana no hisorohana ny zava-manahirana? Voalohany, ny tanako amin'ny savony dia tsy isaky ny mandeha. Indraindray fotsiny manasà rano azy ireo. Faharoa, tsy misy na dia tsy mampiasa savony antibaktera na fanafody hafa mahery vaika. Mikasika ny mikraoba dia ampy savony ny savony. Amin'ny lafiny, ho an'ny fanahy iombonana dia hifanaraka amin'ny gel, izay efa nahazatra anao hatrizay. Aza miezaka ny ho madio! Ny zaza dia mahasoa ny mifandray kely amin'ny bakteria ao an-trano. Noho izany, izy dia mampiofana ny tsy fahampiana azy. Araho ny fitsipika: Tsara kokoa ny misasa matetika, fa aza maniry ny hanimba ny fahasimbana tanteraka. Manolo-tena amin'ny vahaolana amin'ny alika Mangatsiaka, manosotra ny tànanao amin'ny alikaola - izany rehetra izany dia tsy mahafa-po. Ny namanao tsara indrindra ankehitriny dia rano madio tsotra. Ao amin'ny fahatelo, eo amin'ny latabatra misy ny fitaovana fanao amin'ny ankizy dia "nametraka" ihany koa ny siny iray misy menaka amin'ny tanana. Fehezina araka izay azo atao ny hoditra.
Fanampiana amin'ny hemorrhoids
Ny vatana varikose amin'ny rectum dia matetika miaraka amin'ny vohoka sy ny vanim-potoanan'ny postpartum. Aza manolotra ny fanafody fotsiny. Ny sira sy suppositories dia asaina ataon'ny dokotera. Mbola mitazana ve ny fototry ny hemorrhoidal? Ampiasao ny taratasy fidiovana, fa ny lambam-pandriana na ny lambam-pandriana. Aorian'ny fisakafoanana tsirairay dia asio rano madio. Ny korana dia fanafody tsara amin'ny fanaintainan'ny hemorrhoids. Izany dia hanampy amin'ny fampiharana tsindry avy amin'ny ranomandry mankany amin'ny anus (amin'ny alalan'ny saribao ihany!) Ny glycerine suppositories amin'ny fanalefahana ny tabilao no hany dokotera afaka hividy ao amin'ny pharmacy. Fa ny fitaovana dia tena mahomby.
Tsindrio miaraka amin'ny kisendrasendra!
Ny iray amin'ireo torohevitra tsy mahomby indrindra azo omena ny reny mampinono dia ny manasa ny sotrokely amin'ny savony alohan'ny aorian'ny sakafo tsirairay. Ary raha misy hadisoana - alatsaho amin'ny ahi-maitso. Soa ihany fa efa tsy misy na inona na inona omen'io torohevitra io. Ny hoditra manodidina ny tapa-damba (amin'ny isola iray manontolo) dia rakotra balsamika. Izy io dia miaro ny fery amin'ny aretina, ary ny tendrontany - avy amin'ny hadisoam-panantenana. Fa ny fanasana amin'ny savony dia mamafa ilay fangaro, noho izany dia manosika ny fahasosorana amin'ny hoditra sy ny kitroka. Ho an'ny fahadiovana eo amin'ny tratra dia ampy ny fandroana isan'andro, rehefa manasa ny vatany amin'ny savony ianao. Ankoatra izany, aza hadino ny manala ny isola amin'ny rononao aorian'ny sakafo tsirairay. Izany dia hamonjy azy bebe kokoa amin'ny fahasimbana.
Ny firaisana aorian'ny fiterahana? Possible nuances
Ny dokotera dia tsy manoro hevitra ny manomboka ny fanaovana firaisana ara-nofo alohan'ny hitsaharanao ny fandehanan'ny ra mandriaka. Ary ianao tena tsy te-ny - ny libido raha vantany vao teraka dia mifantoka manokana amin'ny zaza. Na izany aza, ny tsy fisian'ny firaisana ara-poa-basy dia tsy sakana amin'ny fitiavana! Hazavao amin'ny vadinao fa tsy maintsy miandry amim-pirahalahiana ianao. Saingy manohitra ny fanorohana, ny fifangaroan-tsakafo sy ny fofom-bady, ny dokotera dia tsy manana na inona na inona. Rehefa mitsabo tanteraka ny aty anatiny (aorian'ny 6-8 herinandro aorian'ny famindrana), dia efa manomboka amin'ny anjara asanao vaovao ianao ary hifoha ny faniriana hanao firaisana. Aza adino anefa ny miaro tena, raha tsy manamboatra toetrandro ianao! Foto-kevitra iraisana: mandritra ny fampinono dia tsy afaka bevohoka ianao. Amin'ny 10% amin'ny tranga - azo atao izany! Noho izany dia mila fiarovana fanampiny avy amin'ny vohoka tsy nomanina ianao. Tsara ny mampiasa fimailo. Amin'ny fotoan'ny fanabeazana ahalala am-bava dia andramo amin'ny dokotera. Ny fiomanana dia tokony hifanaraka amin'ny fampinonoana. Kroà tsy mila hormones! Aza matahotra ny voka-dratsin'ny vava, izay mitranga aorian'ny fiterahana. Mandritra ny fotoana dia hanampy ireo menaka. Saingy rehefa vita ny fametavetana dia hiverina amin'ny ara-dalàna ny zava-drehetra.