SPA - tsy rano fisakanana fotsiny izany, na dia ny anarany aza - sanitas pro aqua ("fahasalamana amin'ny rano") - ary manome ny fisian'ny fanasitranana manasitrana. Hatramin'ny andron'ny Romanina fahiny, ny olona dia nanasitrana tamin'ny loharano mafana, nandray rano fandroana niaraka tamin'ny rano be. Androany, ny SPA dia karazana filôzôfia, ny hevitr'izany dia ny mifantoka amin'ny malalanao, ny fialàna amin'ny tazony isan'andro, mba hanomezana fikarakarana sy fahafinaretana ny vatana izay maniry ny sain-dry ny tompovaviny. Koa satria manana tanjona maro isika - ny miala sasatra, ny manelingelina ny tenantsika, ny mijery ny tarehy sy ny vatana - dia tokony hisy fomba maro hanatrarana azy ireo.
Eny, hanomboka ve isika? Tsia, tsia, tsy tamin'ny alatsinainy. Ny Alatsinainy, araka ny fantatra, dia mavesatra ny andro. Ary tsy tamin'ny Talata. Andao hanomboka ny SPA-herinandro amin'ny Alahady!
Alahady
Ny tanjona; Mampitony ny ranomandry mialoha ny fiatombohan'ny herinandro amin'ny herinandro, Fomba iray: Bandro miaraka amin'ny sira sira, manazava azy amin'ny singa mikirindro sy macro, manatsara ny fivarotana rà sy ny lymph, mampitombo ny fahamendrehana, manamaivana ny tsy fahampian-tsakafo, reraka, manamaivana ny tsy fahitan-tory. Ny fananganana ny feo dia tokony haka bisy mafana (manodidina ny 40C), fa tsy mihoatra ny 15 minitra. Izahay - amin'ny fialan-tsasatra - dia manangona rano ao amin'ny vatan'ny fandroana (36,6 tapitrisa kilaometatra) isika, miala sasatra kely sira sy sira kely mandritra ny 20 minitra. Mba hanatsarana ny vokatra mahasosotra, afaka misafidy sira miaraka amin'ny solika lavalava ianao. Mipetraha ao anaty ranomafana, manakimpy ny masonao ary mieritrereta zavatra mahafinaritra, tsarovy ny fahatsapana ny milomano ao anaty ranomasina, ny fasika malefaka eo ambany tongotrao ary ny fientanam-pihobiam-dranomaso, ary alohan'ny handaozanao ny fahasamihafana, dia manisa 100 ka hatramin'ny 1 ary sokafy ny masonao. Rehefa tsy afaka ny fantsona ny fandroana sira. Aza manala ny vatana maina, fa vetivety monja - avelao hisasan'ny sira mandritra ny fotoana lava ny hoditra amin'ny fanafody.
Izany no fomba fiasa SPA mahazatra indrindra ary amin'ny fotoana iray dia mora ny mitondra any an-trano. Soa ihany, ny indostrian'ny kosmetika dia tsy mitsahatra ary manome antsika safidy malalaka sira. Noho ny firafitry ny mineraly tsy manam-paharoa, ny sira maty any an-dranomasina no malaza indrindra ankehitriny.
Alatsinainy
Tanjona: ny fanesorana ny maraina mivezivezy, fomba: fomba fitsaboana vato.
Mba hanaovana fitsaboana vato amin'ny alatsinainy maraina dia tsy maintsy mifoha kely aloha ianao. Fa raha ny toeran'ny mason-koditra miafina ao anaty kisoa-edemas, ny mason'ilay virjina miovaova sy mahagaga dia hijery anao amin'ny fitaratra. Tsy mino ahy ve aho? Andao ezaho.
Ny fitandremana amin'ny vato dia notontosain'ny basalta mainty (afo, rano, tany sy rivotra) ary vato marbra fotsy (angovo mangatsiaka sy fitsaharana). Ny fomba fizotran'ny salon dia manomboka amin'ny famonoana amin'ny vato mafana mainty avy any amin'ny tempoly mankany amin'ny taolam-paty, avy eo amin'ny mofomamy mankamin'ny tendany.
Raha mandray fitsaboana SPA ao an-trano isika, dia hampihena izany, satria vitsy amintsika no manana fomba fanasam-be manokana. Ary ny tanjonay dia ny tsy hanisy ratsy ny malalanao, fa ny fanesorana ny maraina mangatsiaka. Ho an'ny fikarakarana tokantrano dia mila vato kely, boro kosmetika ary serum ho an'ny faritra maso. Tsy manana marbra ato an-trano ve ianao? Tsy maninona izany! Tsy maintsy nitondra vatokilanana vitsivitsy avy tany an-dranomasina ianao, sa tsy izany? Hampiasa vato fotsy izahay, satria hampangatsiaka azy ireo. Ary raha tsy misy "fitaovana an-dranomasina" ao an-trano, dia mendrika ny hiditra ao amin'ny fivarotana iray tahaka ny "zavatra rehetra ho an'ny zaridaina" - azo antoka fa hisy zavatra hisafidianana.
Ny vato dia napetraka ao anaty rano sy ranomandry. Mandritra ny hafanana izy ireo, ampiharo amin'ny sera manodidina ny sera ny sera ary manaparitaka azy amin'ny borosin-tsosotra. Avy eo dia apetrakay eo ambanin'ny zoro anatiny ny vato voapentimpentina, ary ampidino tsikelikely eo ambanin'ny zoro ivelany. Averimbereno ao amin'ny faritra ambonin'ny maso ary avy eo, mandray vato hafa, ataovy mitovy amin'ny maso hafa.
Ankehitriny dia afaka mijery ny tenanao ao amin'ny fitaratra indray ianao. Tsia, aza mijery - mankafy! Vehivavy matory sy mamelombelona, mitsiky aminao avy ao amin'ny fitaratra, dia ianao! Raha nanomboka ny herinandro miasa miaraka amin'ny SPA, dia tsy afaka ny hatahotra ianao fa ny alatsinainy dia ho andro sarotra, ary hitory amim-pahasahiana hatraiza hatraiza.
Talata
Tanjona: hanamafy sy hanadio ny hoditra. Fomba: manalefaka amin'ny herisetra.
Mandra-pahatongan'ny faran'ny herinandro, mbola lavitra be, nefa toa tsy mahomby ny famatsiana herinaratra? Fotoana izao hialana! Tsy ny zava-pisotro misy angovo, fa ny fofona. Any amin'ireo toeram-pivarotana SPA sasany, ny mpanjifa dia afaka misafidy ny endriny manokana amin'ny vokatra entina amin'ny vatany. Ny bitsika voalohany dia ny orona. Ilay mpitsidika mahay dia atolotra mba handeha manodidina ny zaridaina ary haka ny ahitra ho an'ny crème na scrub. Ary ratsy kokoa ve isika? Mazava ho azy, mazava ho azy, amin'ny fahavaratra mba hanangona ny ahitra any amin'ny ala sy ny ala, ary avy eo amin'ny fahafinaretana hampiasa azy ireny - dite mofomamy, maka aotom-boaloboka na manao scrubs. Saingy raha tsy isan'ny mpanam-pitiavana ianao dia manangom-bokatra, ny lalanao dia ao amin'ny pharmacy - misy ny toerana hipoitra ny orona. Ankoatry ny herisetra, afaka mividy sy mankafy ny menaka aromaka ianao. Tsarovy fa ny voankazo voaangom-bokatra (orange, citrus, grapefruit), rosemary, sage, geranium, eucalyptus, juniper dia manome hery sy manome hery, ary melissa, mint, lavender, kamomile, emboka manitra ary mitefoka, noho izany dia tsy mety ny fanadiovana ny angady.
Ho an'ny fantsona mampiroborobo dia ilaintsika kely ny ahitra (voalohany afaka manandrana cocktail miaraka amin'ny rosemary sy mena), menaka arom-bary (ohatra ny grapefruit), sira 100 s of sea saka (tsy dia ampiasaina amin'ny alim-bary alohan'ny alahady) sy menaka 30 litatra. Foto-tsindrim-peo manan-danja: misafidy ny singa, tsy mamerina azy amin'ny isa - mampiasa zavamaniry roa na telo ary menaka aromina iray, raha misy ingredients bebe kokoa, fa tsy mozika mahasalama mahafinaritra dia afaka mahazo fofona fofona. Ny singa rehetra dia mifangaro miadana ary mandeha any amin'ny dosy - mba hizaha ilay mpanadio mpanadio. Ny fanaintainan'ny fahagagana dia miasa amin'ny alàlan'ny tari-dalana maromaro indray mandeha: ny sira ary ny tsiran-tsakafo dia mamboly sela maty, manatsara ny fivarotan-drà sy manasitrana ny vatana, ary ny tsiron'ny rosemary, ny salohim-bary sy ny grapefruit dia mameno hery antsika. Aorian'ilay dipoavatra miaraka amin'ny angôvon'ny angovo, ampiasao ny lotionan'ny vatana.
Rehefa manova ny hodiny ny bibilava iray, dia miverina avy amin'ny zavaboary iray tsy misy dikany ho zavamisy mavitrika sy mahery. Manavotra ny hoditra "antitra" izahay, mahatsiaro ho mamelombelona koa, ary manome endrika ny herim-pamoretana izahay, satria nanomboka SPA izahay isan-kerinandro sy zavatra maro mahaliana.
Alarobia
Tanjona: ny "rano" ny hoditra. Fomba: Famenoana ny menaka manitra. Rehefa mandinika ny toro-hevitra momba ny cosmetologists isika dia manandrana sy mamorona ary ny "rano" ny hoditra - ampiasaintsika mofomamy mahavelona sy mahavelona. Amin'izao fotoana izao isika dia hanomana azy ho fisotroana manokana, na tsara kokoa - masirasira misy menaka miaraka amin'ny menaka manitra. Ao amin'ny salon ity sary ity dia alohan'ny famafazana sy ny famafana. Nataonay ny fihanaky ny omaly, mba hametrahanay ny dipoavatra tsotra, ary ny massage, mazava ho azy, dia tiana, saingy tsy ilaina. Raha manana fanafody fanasitranana manokana ianao (tovolahy iray malala dia hanao), avelao izy hamerimberenana anao miaraka amin'ny menaka masira sy lolo menamena. Raha tsy tratra ilay mpitsabo mpitsabo - aza matahotra, mandehana mivantana amin'ny fametahana famonoana. Ho an'ny saron-tava dia mamono ireo menaka miaraka amin'ny jojoba sy shea oils ary venty kely misy menaka gazo ary jasmine aroma. Na dia napetraka teo amin'ny vatana iray manontolo aza izahay, nofenoina sarimihetsika polyethylene, ary teo ambony - feno bodofotsy. Aorian'ny 20 minitra, ny "lolo" miaraka amin'ny hoditra malefaka sy velarantany dia manidina avy ao amin'ny voay, maniry ny hanome hafaliana ho an'ny tenany sy ny hafa.
Alakamisy
Tanjona: hanamaivanana ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Fomba: andro famoahana avy amin'ny sakafo SPA. Hita fa ny filôzôfia ao amin'ny SPA dia ahitana ny fomba fitsaboana sy fomba fitsaboana ny hatsarana, fa ny lakozia ihany koa! Manana SPA-sakafo manokana ny SPA, ary ny menu SPA dia miankina amin'ny fandaharam-pianarana (fahasalamana, antitra, sns.), Ny fanirian'ny mpanjifa ary ny toerana misy ilay toeram-ponenana. Ny lakozia SPA Sinoa dia mifototra amin'ny fitambarana vokatra misy angovo samihafa. Noho izany, ny hatsikana bambou sy ny kôkôma (yin energie) dia mifamatotra amin'ny akoho amam-bovoka sy ginger (angovo yang) ary ampitomboina amin'ny vary tsy manara-penitra. Ny tranokala Indian SPA dia mifantoka amin'ny zava-manan'aina, ary ny Eoropeana dia manana endriny mazava tsara Mediterranea, fa, mazava ho azy, tsy misy pizza sy pasta. Na inona na inona faritra, ny SPA dia miara-misakafo tsaratsara kokoa ary mampiasa vokatra biolojika vaovao tsy misy karazam-bary hafa. Ny malaza indrindra; Harena voajanahary, menaka oliva virjina fanampiny, voankazo ary legioma (indrindra ny avocados, apples, spinach, broccoli, carrot, tomatoes), trondro mena, seafood, yoghurts. Ho an'ny fanarenana sy ny fampivoarana ankapobeny ao anatin'io sakafo io dia ahitana sakafo manankarena vitamina sy singa marindrano (indraindray amin'ny fampiasana bioadditives), ho an'ny fialam-boly sy fanamaivanana an-tsitrapo - amin'ny vitamin C sy ny vondrona B, amino asidra. Ny vehivavy any am-piaramanidina dia voatery hisakafo an-tsaha (soja phytoestrogens mampihena ny fisehoan'ny menopause), ary koa ny vokatra misy kalcioma sy vitamin D. Ary farany, ny fitsipika fototra an'ny SPA-cuisine - ny sakafo dia tsy tokony ho salama, fa tokony ho mahafinaritra.
Miaraka amin'ny fahalalana ny fitsipiky ny sakafo SPA, dia manao ny sakafo manokana izahay. Mandritra ny fiaraha-misakafo amin'ny alina, afaka mitsahatra amin'ny café ianao ary manandrana lasopy mofomamy na trondro miaraka amin'ny legioma hohanina ho an'ny mpivady. Amin'ny sakafo maraina, avelao hisy salady misy paoma sy karaoty ary avocado. Ary ho an'ny sakafo hariva, dia hanao ny vary sy ny akoho miaraka amin'ny curry. Amin'ny ankapobeny, azo atao ny mahatsapa tsy misy farany ny lohahevitry ny lovia amin'ny SPA, Ny tena zava-dehibe dia ny mitondra fahasalamana sy fahafinaretana.
Zoma
Tanjona: haniratsira ny tenanao amin'ny faran'ny herinandro hanaovana, fomba: manikika.
Ny takarivan'ny zoma, sarotra ny mahita ny hery hifaly amin'ny faran'ny herinandro ho avy. Saingy misy làlana mivoaka - mba hanamaivana ny tenanao ary hahatonga anao, mahafinaritra. Amin'ny fomba ahoana?
Inona ny fahasamihafan'ny SPA raha oharina amin'ny mahazatra? Ny fitsaboana ny SPA dia ny fanadiovana, ny famonoana, ny sakafo mahasalama, ny fikarakarana ary ny fanadiovana. Ho an'ny fihosorana dia mila lamba malemy tanana ianao. Azonao atao ny mampiasa ny fivarotana, ankehitriny ny orinasa maro dia mamoaka andalana manokana ho an'ny fikarakarana tanana. Raha tsy ao anaty boaty kosmetika izany, manamboara scrub avy amin'ny kafe, siramamy (1 teaspoon) ary latsaka ny menaka aroma tianao indrindra. Apetaho eo an-tananao ny ranon-tsakafo, manasà sanatria, manadio rano mangatsiaka. Ny dingana manaraka dia ny fampiharana ny menaka mba hanalefahana ny hodiny. Mety ho fanafody manokana na oliva mahazatra, na menaka manda izany. Ny cosmetologists dia tsy manoro hevitra ny manapaka ny hoditra ao an-trano, noho izany dia manosika azy amin'ny alàlan'ny "hipoka" tsilo. Ny tahirin-tsiram-panitsiana (flexible) amin'ny alàlan'ny fanoratana na karatry ny karatra (metaly manimba ny plastika) mba hanomezana ny fantsika ny endrika faniriana. Mba hisorohana ny famongorana dia mila manantona haingo maina ianao ary mihodina hatrany amin'ny sisiny ka hatrany afovoany. Rehefa mahazo ny fantsika amin'ny fantsika sy ny haben'ny faniriana dia mampihatra krèmy na balsama maina amin'ny hoditra sy ny fantsika ary ny fanasàna tanana mandritra ny minitra maromaro. Ny massage dia manatsara ny fifindran'ny rà sy ny fihinanana ny fantsika, izay midika hoe - manatsara ny endriny ary mampitombo ny fitomboana. Alohan'ny handehananao amin'ny dingana farany - mametraka varny, - esory miaraka amin'ny napkin ny ambim-bozaka avy amin'ny fantsika. Ary tadidio fa ny karavarankazo rehetra dia tsy maintsy maina tsara. Laka fantsona, loko iray na roa vita amin'ny varaka miloko, fiakarana fiarovana - ary vonona ny manikorosy!
Asabotsy
Tanjona: handamina ny daty mahafinaritra. Fomba: sary hosodoko
Afeno ny SPA mandritra ny herinandro toy ny fomba tsy mahazatra. Ohatra, sary hosodoko vatana mangatsiaka, izay atolotra ho an'ny mpivady am-pitiavana any amin'ny nosy Singer, Florida. Amin'ny ankapobeny, raha ny eritreritrao, ny herinandro farany ny faharoa fahatelo dia nisento tamim-pahalahelo sy niezaka hahatakatra ny zavatra ataonao? Ankehitriny dia afaka manintona sy mankasitraka ny malalanao ianao - izay azo inoana kokoa, aorian'ity daty ity, dia ho mpankafy ny SPA ihany koa izy.
Manomboka ao anaty fandroana ny hetsika mahagaga, atrehin'ny labozia ary feno ravina mena. Amin'ny onjam-pahagagam-panahy dia manangona truffles sôkôla, trondro ary siramamy. Aorian'ity horonan-tsary ity, afaka mandeha mivantana ianao. Tsy mila bushes isika, hosolointsika ny sary. Ho fananganana sangan'asa iray amin'ny vatan'ny olon-tiana iray, ny "tsiro" vokatra fitsaboana - sôkôla, voankazo, cremier vanille, scrubs na masom-borona no hifanaraka. Ary azonao ampiasaina ho an'ity tanjona ity, sy ny voankazo, ary ny kafe, ary ny sôkôlà nipoitra - tsy mafana ny mazava.
Mampalahelo fa ny sary toy izany dia tsy azo havaozina amin'ny rindrina eo amin'ny rindrina efitrano ... Tsy maintsy manasa azy aho. Nefa na inona na inona, tsy izy rehetra! Taorian'ny dite - fitsangatsanganana ara-pahasalamana, ary noho ny tsy fahampian'ny fahatsapana dia tsy maintsy mamoaka champagne vitsivitsy eo amin'ny vatana. Iza no hanao voalohany ny fanasitranana ary inona no tokony hatao manaraka - manapa-kevitra ianao. Amin'ny ankapobeny, mampifandray ny fantasy ary mankafy ny zava-mitranga!
Raha tia ny programa SPA ao an-trano ianao, dia tsy voatery hametra ny tenanao amin'ny herinandro. Azonao atao ny mamorona fandaharam-potoana SPA mandritra ny iray volana, satria misy fomba fanao amin'ny tanimanga (masom-bolo, tarehy sy vatana, rakotra), ranom-boasary (ronono, labiera, mavomavo mena, sns), SPA pedicure. Amin'ny teny iray, hisy faniriana hanome hatsarana sy fahasalamana ho an'ny vatanao sy ny fahafinaretanao amin'ny fanahy, ary misy fomba maro sy fomba maro hanaovana izany.