Andeha isika hiresaka momba ny fomba fitsaboana mangatsiaka sy ny hatsiaka. Amin'ny fararano sy ririnina, matetika isika no mahatsiaro mangirifiry ary mangirifiry. Ny rhinitis na rhinitis dia fiteran'ny mikrôza nasala, ary marika famantarana ny ARVI, ARI sy ny sisa.
Ny antony mahatonga ny rhinitis, rehefa manala ny moka amin'ny orona ny bakteria sy viriosy isan-karazany, ny aretina isan-karazany, ny bakteria sy viriosy isan-karazany dia miteraka fanaintainana.
Ny fihinan'ny rhinitis dia miteraka fahasalamana isan-karazany (eucalyptus, mint), vitamins, fanafody homéopathiques, antibakterielles, antiviral, vasoconstrictive ny orona amin'ny orona. Izany rehetra izany dia atao araka ny ordinateran'ny dokotera, miankina amin'ny halehiben'ny fanehoana ny rhinitis, ny làlan-kaleha sy ny toetoetran'ny fanombohana.
Fitsipika vitsivitsy ho an'ny hatsiaka:
1. Tokony hovaina telo andro ny orona amin'ny orona, satria ampiasaina amin'ny ratra izany ary mihena ny fahombiazany.
2. Aza misara-bazana ny vasokonstriktiva ho an'ny orona, ary raha diso izy ireo, dia mety hiharatsy ny toe-javatra fotsiny.
3. Raha mitsoka matetika ny oronao ianao, dia afaka manasitrana ny aoriana amin'ny pharynx, avy amin'ny kialofana voangona.
4. Tsara ny mandevona ranon-javatra be dia be mandritra ny fihenan-tsasatra, izany no hitazona ny oronao amin'ny orona.
5. Tokony hatao ampiasaina amin'ny mavo ny lamba misaona misy alika. Raha tsy vita izany, dia mila manasa lamba lamba isan'andro ianao ary manamboatra azy amin'ny vy.
6. Gymnastics Nose and Massage
- Mifoka rivotry ny lavaka iray izahay, ary ny rofia faharoa dia milentika amin'ny rantsantanana. Mifofotra amin'ny vava isika. Avereno im-10 in-10 isan-jatony isaky ny holatra, mandritra ny 8 na 10 in-droa isan'andro.
7. Aorianan'ny fananganana tsirairay, dia tapaka amin'ny rano mangotraka ny pipipe
8. Samy manana pipes manokana tsirairay izy ireo.
Ho fanajana ny endrika mangatsiaka tsotra dia hanao izany ny fitaovana nentim-paharazana. Raha ambony ny mari-pana ary mihamafy kokoa ny fihanaky ny rhinitis, dia mifandray amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana ny fitsaboana amin'ny ankapobeny.
- Manaova tsara ny tongolobe ary adinoy ao anatin'ny fofona ny 10 na 15 minitra.
Alefaso ny sira aloa vaovao ao amin'ny orona 4 na 5 isan'andro.
- Mampiasa karazana karaoty, tongolo na ronono izahay. Ho an'ny sakafon'ny ravina sy ny karaoty, ampio ny 1: 1 sotro kely sy menaka misy menaka. Alefaso ny orana naterina ao anaty orona 3 na intelo isan-kerinandro, na mahandro miaraka amin'ny totozy tavy ary mampiditra ny orona. Na nosoloana tantely ny menaka misy menaka, dia tsy dia mahomby firy ny fitaovana nentin-drazana.
- Jiro Calanchoe. Esory ny orona avy any anatiny miaraka amin'ny ranom-boankazo Kalanchoe na mandevina amin'ny ranom-boasary ho 3 na 4 sotro.
- Mahomby ny mandoto ny vavorony amin'ny tantely na mofomamy amin'ny tantely.
- Manaova menaka kambana amin'ny mentol ary alefaso amin'ny orona amin'ny 3 na 5 sotro, ary manangona ny handriny, ny orona ary ny whisky amin'ny fotoana iray.
- Raha miparitaka ianao dia aleveno ao amin'ny oronao ny vovo-drongony.
Fanaovana fitsaboana haingana ny hatsiaka
Amin'ny marika voalohany amin'ny gripa, ny hatsiaka iombonana dia hanararaotra ny fitsaboana volom-bahoaka, dia tsy voatery handositra ianao aorian'ny dingana mankany amin'ny pharmacy.
Fiakaran'ny hafanana amin'ny orona. Mandeha eo amin'ny fonosana mofomamy mofomamy misy siramamy mofomamy na sambasamba bitika izahay, voaentina tsara ary atsipy anaty kitapom-batsy. Vetivety kely dia voadio tsara ao anaty kitapo lamba. Alefaso moramora amin'ny hafanana matevina ary mangataha 10 na 15 minitra eo amin'ny tetezan'ilay orona. Avereno izany 2 na in-3 isan'andro, na amin'ny alina.
Sakafo sira. Manaova ranom-boankazo mafana misy siramamy siramamy ½. Isan'andro isan'andro, sokafy ny vava amin'ity vahaolana ity, sokafy ny vava sy ny tenda. Manao izany izahay mandritra ny vanim-potoan'ny gripa ao amin'ny faritra misy anao. Ny fisefoana dia lasa tsy hita sy mora.
Lemon-menaka. Mamakivaky mofomamy hena ½ isika miaraka amin'ny voanio, manampia menaka menaka misy menaka ary 1 dolara tantely. Horaisintsika amin'ny vondron'olona homogenny isika. Esory ny orana maraina sy hariva. Mifangaro ao anaty vata fampangatsiahana ilay fitotoana.
Menthol oil. Manaova fonosana isaky ny ranomandry amin'ny 3 na 5 sotro. Manana fofona izahay ary mametaka ny orona, ao ambadiky ny sofina, ny whisky, ny handrina. Na koa ny menaka kambana amin'ny menelan'ny menthol. Ny famonoana dia hanampy amin'ny hatsiaka mangatsiaka.
Maka tavoahangy Kalanchoe ary mamoaka ilay saka avy eo. Rehefa manomboka mangatsiaka, 2 na intelo isan-kerinandro, dia manetona ao anaty orona miaraka amin'ity sira ity na mihodina amin'ny 3 na 5 sotro amin'ny orona.
Red beet. Manaova fonosana isaky ny ranom-boasary 5 na 6 sotro maimam-borona.
- hosotroinay amin'ny tavoahangy ny totozy tavy ary alatsaho ao anaty orona izany.
- 2 teaspoon juice jet mofomamy mifangaro miaraka amin'ny 1 teaspoon ny tantely, mihodina 5 sotro 4 na 5 isan'andro.
Ny natiora talohan'ny hatory dia tongotra tongolo lay, nopotehina tamin'ny fofona vita amin'ny tavy na kibo tsy misy fery, na tongotra matevina efa voafafa, alohan'ny famonoana alikaola ny capsicum. Hikirakirina akanjo hoditra isika ary handeha hatory. Hanampy amin'ny famantarana voalohany amin'ny mangatsiaka mangatsiaka.
Tavoahangy mafana vita amin'ny kesika. Mba hanaovana izany, ento an-tsokosoko 40 grama ny tavy ary tehirizo amin'ny vera misy rano marivo 1, mofomamy amin'ny rano beny mandritra ny 30 minitra, dia mangatsiaka sy manindrona. Samy mivezivezy 3 na in-5 isanandro isika tsirairay avy.
Azonao atao ny mitondra ny orona mihazakazaka ao an-trano, ary raha manomboka amin'ny fotoana fohy dia manomboka amin'ny 7 na 14 andro. Aoka ho salama ary aza marary!