Raha ny tena izy, ny tsy fiandaniana izay tsy miseho dia tsy mamototra amin'ny tenany - ary raha tsy manana fahafahana hivoaka any ivelany, dia mitarika ny heriny manimba ao anatiny, ny fihetseham-po ratsy sy ny fahadiovan'ny olombelona.
Tao anatin'izay folo taona lasa izay, miaraka amin'ny fampiroboroboana ny siansa momba ny psychosomatics, ny hevitra iray dia lasa malaza kokoa: maneho am-pahibemaso (()) ny fihetseham-pon'ny olona, ny fihetseham-po ratsy sy ny fahadiovan'ny olombelona. Indrisy fa ny olona sasany dia mino fa ny fanokafana dia midika hoe manosotra ny olana ara-pihetsehanao amin'ny hafa.
Samy maivana avokoa ny paikadin'ny fitondrantenan'ny fihetseham-po ratsy amin'ny olona sy ny fahadiovam-pitondrantena, ary ny dikany volamena dia ny hahatakatra ny toetran'ny fihetseham-pony sy ny fomba hitadiavana fomba fivoahana ho azy ireo na ny hibanjina ny ratsy ho tsara. Manoro hevitra izahay fa azonao atao ny manao zavatra raha manelingelina anao ny fihetseham-po, ny zanakao, na rehefa eo anivon'ny fiarahamonina iray ianao.
Ny toetran'ny fihetseham-po
Fantatry ny psikology fa ny paletsy ny fihetseham-po ratsy, ny fihetseham-po ratsy eo amin'ny olona sy ny fahadiovam-pitondrantena dia mamirapiratra kokoa sy lehibe kokoa noho ny fifaliana: izany no mampiavaka ny psyche, taratry ny tantaran'ny olombelona. Amin'ny andro fahiny, ny hatezerana, ny tahotra, ny hatezerana dia tena zava-dehibe: raha mety, aza tezitra amin'ny ady, dia tsy haharesy ny fahavalo ianao. Ary raha tsy matahotra ianao amin'ny fotoana, dia tsy hanam-potoana hialana amin'ny tiger ianao. Ankoatra izany, ny traikefa ratsy dia ilaina mba hahatonga antsika hiorina, hampifandanja ny toe-tsaintsika: aorian 'ny fiakarana mahafinaritra dia tsy azo ihodivirana ny fihenanam-bahoaka.
Na izany na tsy izany, isika rehetra dia mahatsapa fotoana mangidy, fahadisoam-panantenana, alahelo, fahatezerana, fahasorisorenana, fihetseham-po ratsy amin'ny olona iray sy ny fahadiovam-pitondrantena. Ny tena zava-dehibe dia tsy tokony hitarika antsika ny fihetseham-po, fa isika kosa. Hoy ny Baiboly: "Aza manota amin'ny andro fahatezeranao." Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny hatezerana dia mahazatra ho an'ny olona iray. Na izany aza, na dia mijanona ao amin'ity fanjakana ity aza ianao, dia afaka manao zavatra araka ny tokony ho izy.
Mianara hifampiraharaha
Alao antoka fa tsy afaka ny hitoetra maharitra amin'ny toetry ny fitiavana ianao ary hifaly amin'ny zava-drehetra izay mitranga aminao. Misy foana ny zavatra izay afaka mamoaka anao amin'ny rut. Na izany aza, miankina amin'ny tenanao irery ihany, miankina amin'ny zavatra hitarihanao ny herinao ara-tsaina: ny fandringanana na ny famoronana. Voalohany, atsaharo ny ho menatra noho ny zava-niainanao "diso", ny fihetseham-po ratsy ataon'ny olona iray sy ny fahadiovam-pitondrantena - anisany ianao, ary manan-jo ho azy ireo ianao. Rehefa miposaka ny onjan'ny fihetseham-po, andramo ny hamakafaka ny zava-nitranga ary fantaro ny karazana fisehoan-javatra nahatonga ny fihetseham-po amin'ny hatezerana, ny alahelo na ny lolom-po. Eritrereto hoe manadino ny fitsingerenan'ny fampakaram-bady ny vadinao ary tafintohina ianao. Na dia izany aza, ny rafitra miseho ho an'ny fihetseham-po toy izany dia tsy ny tena zava-misy ny "amnesia" mifamatotra amin'ny mpino, fa ny zava-misy fa ianao, angamba, dia nahatsapa tsy ilaina sy tsy misy dikany. Eritrereto ny fomba hisorohana ny fisehoan-javatra ratsy amin'ny hoavy. Angamba tokony hampahatsiahy ny vadinao momba ny fety ho avy ianao ao anatin'ny andro vitsy - ary izany no fiafaran'izany? Ary ajanony ny "eritreretina" ho an'ny malala: tia anao izy, nefa tena hadinony ny daty!
Miala amin'ny fihetseham-po ratsy atrehin'ny olona sy ny fahadiovam-pitondrantena amin'ny fomba mahavariana. Ao amin'ny fiarahamonina dia misy endrika fanasaziana mifono sigara: soccer na fampisehoana iray izay ahafahanao mihiaka amin'ny tsara indrindra; bokatra, izay ahafahanao manaparitaka ny mpanohitra ao am-po; lalao ekipa isan-karazany. Farany, amin'ny hafanana fifandonana, rehefa mahatsapa ianao fa misy zavatra tsy azo avela dia hiala amin'ny molotrao, mandosira any amin'ny efitrano manaraka ary midradradrà ao anaty ondana, mialà sasatra miaraka amin'ny tongotra mangahianao na miala amin'ny kilalao malefaka - hatezerana dia hivoaka ara-bakiteny avy ao amin'ny vatana ary hikorontana Hihena ny ady amin'ny havana.
Tiako ny hahita ny antony mahatonga ny fihetseham-po ratsy amin'ny olona iray sy ny fahadiovam-pitondran-tena ho lasa kely sy kely? Andramo ny fanatanjahantena antsoina hoe totala eny. Mandritra ny telo andro fara-fahakeliny, dia manaova fifanarahana feno amin'ny zava-mitranga rehetra eo amin'ny fiainanao. Ohatra, namaky fiara ianao. Eritrereto izany, angamba amin'ity fomba ity, ny Tompo dia miaro anao amin'ireo hetsika tsy mahafinaritra eny an-dalana. Mandritra izany fotoana izany, ny fiara dia ho rava, afaka mandao ny metro isan'andro ianao amin'ny alàlan'ny fiatoana roa ary mandeha an-tongotra, miaraka amin'ny feon-kira mampientam-po, miaraka amin'ny mozika am-pirahalahiana ao amin'ny mpilalao - herinandro vitsivitsy amin'ny fampiofanana toy izany, ary tsy hisy ny soritr'aretina "ririnina". Amin'ny voalohany, tsy ho mora ny fampiharana ny "eny", mety hisy ny fanelingelenana - aza mamoy fo, miverena amin'ny làlana marina, vantany vao fantatrao fa nandao azy ianao.
Ho an'ny vatana sy fanahy
Mitsikia, malahelo ianao!
Tsy mahafa-po, mora tezitra, ny olona rehetra mananontanona dia toa manosika ny tanjona tokana: hampiato ny vahoaka hiala amin'ny tenany. Ireo "vampiresa ara-pihetseham-po" toy izany dia misy asa na any amin'ny orinasa, amin'ny teny, ao amin'ny tarika. Tsy afaka miala any amin'ny toerana rehetra izy ireo - fa afaka mianatra sy miara-miaraka aminy.
Voalohany, miezaha tsy hifantoka amin'ny fihetseham-po ratsy ataon'ny olona iray sy ny fahadiovan'ny toetran'ny olona iray. Raha vao tezitra ianao, dia namaly ilay fanamarihana maranitra toy izany - mihevi-tena fa nahavita ny azy ilay provocateur: nahatonga anao tsy handanjalanja. Tsy tianao io? Manome tsiny raha tsy izany. Ny vazivazin'ny hafanam-po, ny tony, ny hatsaram-panahiny dia mety hanala ny bois rehetra. Etsy ankilany, tsy tokony hifaninana amin'ny mpanafika ianao, ary mandany fotoana sy hery amin'ny fanamafisam-pahefana kokoa. Tsy fantatrao ve izay holazaina? Tsikitsiky fotsiny sy manozongozona ny sorokao.
Ny olona tsara fanahy dia matanjaka ara-tsaina kokoa sy matoky kokoa noho ny olona izay manakorontana ny endrik'izy ireo. Ny fahatsapana ara-pihetseham-po mahasalama dia manamaivana ny fihenjanana ary mamoaka avy hatrany ny toe-draharaha - ary ny toe-javatra mampalahelo dia very ny herintsika.
Raha toa ka miahiahy matetika ny mpitabataba sy ny mpangalatra eny an-dàlana, dia eritrereto izao. Ireo olona mahiratra sy "mandalo" ny zava-mitranga eo amin'ny fiainantsika dia tsy mitranga: ny zava-misy rehetra, ny toe-javatra rehetra (eny fa na dia ny ratsy indrindra indrindra aza) dia afaka mampianatra antsika zavatra manan-danja. Ankoatr'izay, manodidina ny manodidina - ity ny fitaratra misy antsika: ny tena fiantraikany amin'ny hafa dia ny zavatra tsy ekentsika ary tsy afaka mamela ny tenantsika. Ary angamba ireo mpanao herisetra no miseho eo amin'ny fiainanao ka hianaranao farany amin'ny fomba mazava tsara ny milaza hoe "tsia" ary miaro ny sisintanin'ny faritry ny sainao? Amin'ity tranga ity, tokony hiasa amin'ny fiheveranao ny tenanao ianao - rehefa misy olona mitoky amin'ny fahatokisanao anaty, dia somary mihena ny isan'ireo maniry "mitaingina" eo amin'ny tendany.
Aza mametraka ny tanjonao amin'ny fanabeazana indray ny mpanafika: mampihetsi-po ny fitondran-tena, ary ny olona misaina dia manao toy ny lamba rongony mena amin'ny omby. Amin'ny farany, tsy afaka manova an'izao tontolo izao isika - kanefa rehefa manova ny toe-tsaintsika amin'ny zava-mitranga isika, dia mitranga ny fahagagana!
Raha mahatsapa ianao fa nivadika fifandirana ny adihevitra, fihetseham-po ratsy amin'ny olona sy ny tsy fitoviana, miezaha hiala amin'ny faritra misy ny ady: mianadoa minitra vitsy monja amin'ny efitrano. Raha tsy misy fomba hanaovana an'izany, dia miezaha manalavitra ny mpametaveta anao, manomboka miteny amin'ny feo malefaka sy malefaka (feo malefaka). Miezaha tsy hijoro (mipetraka) mifanohitra amin'ny mpanohitra - tsara kokoa ny mijanona kely avy aminy.
Misy olana ve? Misy vahaolana!
Fialonana amin'ny olona mahomby kokoa
Atsaharo ny mampitaha ny tenanao amin'ny hafa! Raha tokony hijaly noho ny tsy fahatanterahan'ny fiainanao ianao dia mifantoha amin'ny fampivelarana ny fahamendrehanao.
Nampitombo ny ahiahiny
Miaraka aminay ny zavatra antenainay, ary mandà mafy ny tenanao hibosesika ao an-dohanao. Mianara mitoky amin'ny fiainana.
Fandikana ny planina (fitohanan'ny fifamoivoizana, fahatarana, sns.)
Mahaiza mandanjalanja ary manamboara drafitra, eritrereto foana ny mety hitranga amin'ny lozam-pifamoivoizana, ny fihetseham-po ratsy ataon'ny olona sy ny fahadiovam-pitondrantena. Mitondrà horonam-peo na takelaka kely iray hameno ny fanantenanao.
Fanantenana tsy mendrika
Ny olona manodidina dia tsy mahatsapa ny fanirianao - tsy telefaonina izy ireo. Ampahafantaro azy ireo izay tadiavinao - tony sy tsy mitaraina. Ary tsarovy fa ny olon-kafa dia tsy mila mihaona ny zavatra takinao rehetra.
Fitaka tsy ampoizina
Voafandrika ao anaty fiara madinika na milahatra? Mitsikia ary atsipazo eny amin'ny lohanao! Hatezerana eo aminao ve ny trano rava? Mifantoka amin'ny zavatra mahafinaritra sy tanteraka tsy misy ifandraisany amin'ilay adihevitra (lehilahy manamboninahitra nanolo-tena ho masaka, zaza tsy nankatoavina nohariana tamin'ny alalan'ny manga iray).
Fotoan-tsarotra amin'ny fotoana rehetra
Indraindray dia "mitebiteby" ny tsirairay amintsika. Mila mahamarika zavatra iray arivo ianao indray mandeha, manandrana ny tsara indrindra vitanao, manindrona anao, ary amin'ny farany dia tsapanao fa tsy mahavita mifehy ny toe-javatra ianao. Ahoana no fomba hitazonana ny tany eo ambany tongotrao? Relax! Efa be ny fotoana, tsy misy haingana. Ataovy lisitra ny raharahanao rehetra, zarao amin'ny lanjany sy ny fahamaikao ary manomboha amin'ny zavatra iray. Noho izany, raha tsy mihazakazaka ianao, tsikelikely dia hiatrika ny "alahelo" rehetra ataonao ianao.
Tsy mankatò ilay zaza
Vao omaly, nankatò sy nankamamy ny androany, dia nivadika ho lehilahy mafy loha ilay menarana, izay mamaly ny soso-kevitra rehetra: "Tsia". Ara-dalàna izany - eo amin'ny fiainan'ny zatovolahy rehetra dia misy vanim-potoana rehefa mandeha ho lasa olona izy. Ny fanimbana ny herisetra sy ny tsy fankatoavana dia voamarika
amin'ny ankizy maro, indrindra amin'ny telo, enin-taona sy enina taona. Na dia ekena aza fa ny tena tombony dia ny marina. Fakafakao ny toe-javatra ao an-tokantrano, satria ny fitondran-tenan'ny lahy na ny zanakavavy dia maneho foana ny mikroklima ao an-trano. Ny tsy fankatoavana, ny ady, ny fisavorovoro dia mety ho vokatry ny fanabeazana mafy, ny "tafika", fifandirana tsy an-kijanona eo amin'ny ray aman-dreny, na ny fifandirana ara-pihetseham-po avy amin'ny reny na ny ray. Amin'ity tranga ity, ny famahana ny olana amin'ny fihetseham-po ratsy amin'ny olona sy ny fahadiovan'ny toetr'andro, ny ray aman-dreny dia mila mamerina mialoha ny fomba fisainany manokana.
Miezaha hahatakatra ny fihetseham-pon'ny ankizy, hijery ny toe-javatra amin'ny masony. Miaraha miaraka amin'ny zazakely, manorata tantara iray na miresaka momba ny endriky ny penina. Angataho izy nanontany hoe: "Fa nahoana no tena nanao izany ny olona?", "Inona no tadiaviny?", "Inona no ilainy hahazoana izay tiany?". Ny valintenin'ny karapuza dia hanampy anao hahatakatra ny filany marina.
Ny "andro mifanohitra" dia andro iray (ohatra, indray mandeha isan-kerinandro), rehefa mahazo alalana ny mandeha alohan'ny misakafo amin'ny panty, aza misasa, aza kitapo ny nify, mihinam-boankazo ho an'ny sakafo antoandro, manipy bozaka ary hosodoko amin'ny lipaka reny. Izany fomba izany dia ahafahan'ny ankizy mamoaka ilay fihenjanana mihanaka, manala ny vokatry ny voankazo voarara, manamafy ny fitokisan'ny ray aman-dreny sy ny zanany.
Ho sazy noho ny fihetseham-po ratsy ataon'ny olona sy ny fahadiovam-pitondrantena, dia aza manantena ny hampiasa hery. Mazava ho azy fa isika dia olona rehetra ary ny renim-pianakaviana rehetra dia nandao ny tsy fananany tamin'ny papa. Na izany aza, aza atao tsinontsinona ny famaizana amin'ny vatany - amin'ity tranga ity, ny sain-dronono ho an'ny ankizy dia hajaina: ho valin'ny hery, dia afaka mampihatra hery bebe kokoa ianao, ary izany dia, araka ny hevitrao. Tsara kokoa raha ampijaliana, fa tsy ny fihetseham-po ratsy sy ny fahadiovan'ny olombelona (mijoro eo an-jorony, tsipìka sy mofomamy) no ampiasaina, fa ny fananana zavatra tsara (mijery cartoon, mividy kilalao vaovao, sns.).