Amin'ity tranga ity, ny "hetsika" dia midika hoe ny fahafaha mahazo ny dingan'ny fiainana mba handrafetana sy hampihetsiketsika fihetsiketsehana. Ny ankizy manana aretim-borona dia miteraka fahasahiranana amin'ny fanatanterahana ny mahazatra noho ny hetsika fampandrosoana - ohatra, ny famatoran-tsambo, ny bisikileta na ny fanoratana taratasy. Ny antsipiriany izay hitanao ao amin'ny lahatsoratry ny "Fanarenana ara-batana ho an'ny ankizy manana lozam-pifamoivoizana".
Ny fomba fiasa maoderina
Hatramin'ny vao haingana, ireo ankizy ireo dia heverina ho vetivety fotsiny, malemy ary miadana. Izany matetika dia nahatonga ny tsy fanekena ny olana sy ny tsy fahampian'ny fitsaboana sahaza. Vokatr'izany dia afaka mampivelatra olana marobe amin'ny fitondran-tena mifandraika amin'ny fahasorenana ilay zaza, satria tsy azo atao ny manao ny vatanao hanatanteraka ny hetsika ilaina amin'ny paikady marina. Amin'izao fotoana izao dia heverina fa ireo ankizy ireo dia manana aretina mitranga amin'ny hetsika mahery vaika (miaraka amin'ny fialana tanteraka na ampahany ny fandavahana avy amin'ny rafitra nervous, ny asan'ny musculoskeletal na ny reflexes), mitarika amin'ny fihenan'ny fahafaha-manisa sy manatanteraka hetsika mikendry. Tsy misy fifandraisana eo amin'ny lozam-pifamoivoizana sy ny fihenan'ny saina.
morbidity
Araka ny tombatombana eo amin'ny manodidina, hatramin'ny 10% amin'ny mponina dia mijaly amin'ny lozam-panafody malemy. Ao amin'ny 2-5%, ny endri-tsarobidy henjana kokoa no hita. Ny 70% amin'ireo marary ireo dia an'ny lahy. Voalaza fa ny antony mahatonga ny lozam-panafody dia ny tsy fahampian'ny rafi-pitabatabana. Mety hitranga izany noho ny tsy fahampian-tsakafo nerlandey na ny hypoxia (hormonina oksizenina) amin'ny atidoha mandritra ny fiterahana. Ny hetsika voalohany amin'ny foetus dia mitranga ao anatin'ny vanim-potoana mialoha ny hoavy noho ny tsy fitovian-kevitra. Ao anatin'ny dingan'ny fampiroboroboana ny zaza dia mitombo tsikelikely ireo reflexes ireo, mihamazava kokoa, ary iharan'ny fanaraha-maso sy mandanjalanja. Ny fahamatorana feno ny rafitra rehetra dia tonga hatramin'ny faran'ny adolescence. Ny fandaminana ny hetsika tsy misy antony dia miankina amin'ny antony maromaro. Amin'ny ankapobeny, ny zaza dia mahazo fampahalalana marina momba ny tontolo iainana amin'ny alalan'ny fahatsapana ny fikitokotokoana, ny asan'ny fitaovan'ny vestibular ary ny fandraisana andraikitra (fahatsapana ny toerana eo amin'ny habakabaka). Ny fampifangaroana mahomby avy amin'io fampahalalana io dia ahafahanao manitsy araka ny tokony ho izy sy manatanteraka ilay hetsika maniry. Ny paralysika Cerebral dia mety misy ifandraisany amin'ny tsy fetezana sasany amin'ny loharanom-baovao iray na telo. Amin'izany lafiny izany dia mety ho samy hafa ny fisehon'ireo ratra amam-borona amin'ny ankizy samihafa: ny ankizy iray dia mahita fa sarotra ny manosika azy, ary ny iray hafa - dia manambara mazava tsara ireo teny.
Fandraisan'anjaran'ny taova
Ny ankizy iray manana lozam-pangozaha mahazatra dia matetika tsy afaka mahita sy mandinika ireto fampahalalana manaraka ireto:
• Tsindrio - ny tsy fahafahana mamantatra zavatra iray amin'ny alalan'ny fahatsapana izay miseho rehefa mikitika azy (stereotype);
• Ny fitaovam-pandrefesana - ny taova fandrefesana ao amin'ny sofina anatiny, dia afaka manome fanazavana tsy mazava momba ny fihetsika, ny hetsika, ny fifandanjana ary ny toeran'ny vatana eo amin'ny habakabaka;
• Ny mpandray anjara dia endrim-pahabangan'ny tosidra izay misy any amin'ny hozatra sy ny tendany ary ny tady ary mampita ny fampahalalana momba ny toerana misy azy ao amin'ny habakabaka. Ny fifandraisana amin'ny taova sy ny fandrenesana dia manome ny fandrindrana ny hetsika sy ny fifandanjana. Ny fisehoan-javatra momba ny aretim-borona dia mety ho noho ny tsy fahampian'ny rafrio proprioceptive. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny ray aman-dreny no voalohany mampitaintaina ny ray aman-dreny, mahamarika ny ankizy manana soritr'aretina manokana na fitokisana amin'ny indostrialy fampandrosoana ho an'ny taona mifanaraka amin'izany. Zava-dehibe ny hijerena ankizy toy izany amin'ny fotoana iray amin'ny alalan'ny dokotera sy zaza psychologista, tsara indrindra alohan'ny hidirana ao amin'ny sekoly ambaratonga voalohany. Tsy vitan'ny hoe hanomboka ny fanombohan'ny fitsaboana sy ny fampandrosoana ny fomba fiasa mahomby izay azon'ilay sekoly ampiasaina amin'ny fiarahana amin'ny zaza, fa hanampy ihany koa ny hampihenana ny fisorohana ara-tsosialy, ny fanaratsiana sy ny fihenanam-po.
Ny endriky ny lozam-panafody
Ny psikologin'ny ankizy dia mitarika andiam-pitsapana manokana mba hanombanana ny halehiben'ny lozam-pifamoivoizana, ary koa ny mamantatra ny fizotry ny hetsika isan'andro izay misy fiantraikany. Ao amin'ny fanasokajiana ny lozam-panafody ateraky ny fahantrana, dia misy ny fepetra efatra lehibe alaina, arakaraka ny fifehezana ny fahasembanana amin'ny fahaiza-manao samihafa (na dia misy fiantraikany amin'ny fari-piainana aza ny sehatra rehetra). Ny vondrona fahaiza-manitsakitsaka izay mety ho fandikana amin'ny aretim-bavahadin'ny serfa dia:
• Ny fahaiza-manao matanjaka lehibe - ny fanaraha-maso ny asan'ny muscle, ny fandrindrana ny hetsika sy ny fifandanjana ilaina hanatanterahana fihetsiketsehana goavana;
• fahaiza-manao matanjaka tsara - ilaina amin'ny fanatanterahana fihetsiketsehana kely, ohatra ny fametahana fehiloha;
• fahaizana am-bava - fahasarotana amin'ny fahatakarana torolalana sy fanazavana am-bava;
• Ny fahaiza-miteny - fahasarotana amin'ny famoahana ny teny.
Miankina amin'ny endriky ny aretim-panafody, ny zaza psychologista dia afaka manondro ilay zaza hifampidinika amin'ny manam-pahaizana manokana, ohatra, ny manam-pahaizana manokana momba ny famerenana amin'ny laoniny, mpitsabo aretin-tsaina na mpitsabo aretin-tsaina.
Ny fitsaboana maharitra
Ny fanandramana ara-potoana ny mari-pahaizana momba ny lozam-panafody ao amin'ny zaza sy ny fanitsiana azy ireo dia tena zava-dehibe. Na izany aza dia zava-dehibe ihany koa ny tsy manakana ny fitsaboana voatondro mandritra ny fotoam-pianarana manontolo, ary, raha azo atao, maharitra kokoa. Ny ampahany amin'izany dia noho ny zava-misy rehefa mitombo ianao, mila manana fahaiza-manao matotra kokoa izay mitaky fiovam-po amin'ny fandrindrana ny hetsika. Ankoatr'izany, matetika dia misy ny fironana hamerina ny olana tranainy sy ny fisehoan-javatra vaovao mandritra ny fitsangatsanganana manaraka. Ny paralysika Cerebral dia mety hiseho amin'ny soritr'aretina isan-karazany, arakaraka ny endriny sy ny halaliny:
• fihetsika mampihetsi-po, fanakianana;
• Ny fifantohana amin'ny fiheverana - ny ankizy dia afaka manadino haingana izay vao reny;
• tsy maninona;
• Fihetseham-po amin'ny sakafo - misy zaza mitazona sotro na gilasy amin'ny totohondry;
• tsy fifankahazoana sary sy fanangonana;
• Tsy mahavita milalao baolina na manapaka azy;
• Tsy mahaliana ny lalao amin'ny ankizy hafa;
• Tsy afaka hitsambikina tongotra iray na roa na hitsambikina henjana;
• amin'ny fahazazàny - ny tsy fahafahana mitsofoka (mihetsiketsika ny zaza, manindrona amin'ny vavony);
• Malahelo ny zaza, matetika dia very ny zavatra ananany;
• Mitafy akanjo mandritra ny fotoana lava ny ankizy, tsy mahafantatra ny fomba fametahana kiraro na bokotra miova;
• Mipoitra tsikelikely ny zavatra rehetra, manimba zavatra.
Ho an'ny fifantenana ny fitsaboana tsara indrindra dia ilaina ny manazava ny toetoetran'ny fandikana. Ho an'ity tanjona ity, dia misy fitsapana manokana maromaro ampiasaina hanombanana ny fahaiza-manaon'ny ankizy. Alohan'ny fitsapana, ny mpanentana dia hangataka ny ray aman-dreny hameno ny fanontaniana misy ny fanontaniana momba ny firafitry ny fianakaviana, ny fisian'ireo rahalahy sy anabavy, ireo aretina entin'ny zaza, ny asany sy ny fitondran-tenany ao an-tsekoly, ny fahaiza-miaina, ny fisakaizana, ny tombontsoa ary ny tahotra.
Famaritana ny fivoaran'ny zaza
Maka adiny iray eo ho eo ny fitsapana ary mitarika ny ankizy iray, amin'ny tsy fisian'ny ray aman-dreny. Mifototra amin'ny fampahalalana ao amin'ny fanontaniana miorina sy ny vokatry ny fanaovana asa isan-karazany, dia mamarana ny fivoaran'ny ara-batana ny fanavaozana ara-tsaina.
Ireo fitsipika fampandrosoana
Ny fampivoarana ny fahaiza-manao sasany amin'ny ankizy dia miseho eo amin'ny filaminana mitovy sy amin'ny fotoana mitovy. Ny fifindrana amin'ny fametrahana ny fahaiza-manao manaraka dia miankina amin'ny fepetra sasany amin'ny fametrahana ireo teo aloha. Ohatra, ny hetsika voalohany amin'ilay zaza dia fanonganana avy ao amin'ny kibony any aoriana ary any aoriana; Fotoana vitsy taty aoriana dia manomboka mipetrapetraka izy, mitsambikina, avy eo - mitsangana ka mandohalika. Mianatra hijoro izy, mandray ny dingana voalohany izy. Ny fahafahana mandeha dia manome lozabe amin'ny fampivelarana fahaiza-manao vaovao - mianatra ny mihazakazaka ny zaza, mitsambikina tongotra iray sy roa, mitsambikina hetra. Ao anatin'ny dingan'ny fampivoarana ireo fahaiza-manao ireo, dia mahomby ny fanaraha-maso ny ankizy eo amin'ny hetsika, izay mamela azy hanana fahaiza-manao sarotra kokoa - ohatra, manipy sy manangona zavatra, manosotra crayons na mihinana sotro. Ny tsy fandehanana "hivoaka" ny dingana rehetra amin'ny fivelarana ara-batana voalaza tetsy ambony, dia sarotra ny mitaona sy mampiroborobo ireo fahaiza-manao sarotra izay mampiavaka ny fampiroboroboana. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanandramana ara-potoana ny fahavoazan'ny cerebral. Ny dokotera-manam-pahaizana momba ny fanafody dia manao andrana fitsapana, mamela ny tombantombana:
• ny toetry ny rafitra muscular - ny ankizy manana aretim-borona dia tsy mahomby amin'ny fitantanana ny hetsika sasany, izay matetika mitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny enta-mavesatra sy ny fahalemeny. Ny fanombanana dia mampiasa fitsapana amin'ny tanjaka; Ny fikarakarana manokana dia miankina amin'ny toe-javatra misy ny hozatry ny soroka sy ny fehikibo, ary koa ny tonic (postural). Ny hetsika ataon'ireo hozatra ireo dia fototry ny fihetsiketsehana rehetra, ohatra, ny fifandanjana raha mihazona ny fifandanjana;
• Fihetseham-piraisana - ao amin'ny ankizy sasany misy tsiranoka mirefarefa amin'ny grenady dia "mihalevona" ny fiakarana - hetsiky ny hetsika mivezivezy, mitarika ho amin'ny fihenan'ny fifehezana azy ireo. Izany dia miaraka amin'ny fanitsakitsahana ny fahafahana manao asa marina, ohatra, amin'ny alalan'ny fanoratana;
• Ny fihenan-koditra - ny fanarenana indray dia manombana ny fahaizan'ny ankizy mitazona ny fifandanjana rehefa mihatra ny asan'ny motera mifanaraka amin'ny taonany (ohatra, mifampitohy amin'ny tongotra iray na mandroso amin'ny dian-tongotra). Misy hetsika mahery vaika manampy ny zaza hitazona ny fifandanjany (ohatra, manofa tanana);
• Ny fandrindrana ny fihetsiketsehana - lalao baolina dia ampiasaina hanombanana ny fandrindrana ny mason'ny hetsika sy ny tongotra. Amin'ny ankizy kely, dia azo soloana izy ireo amin'ny alalan'ny filalaovana mba hampidirana ireo endrika samihafa isan-karazany amin'ny lavaka mety amin'ny habe sy ny endrika;
• Fifandimbiasam-piaraha-miombon'antoka - zanaka maro ao amin'ny paralysemera no "mitsambikina" ny dingan'ny fitsangatsanganana, mihetsiketsika amin'ny fanelezana ny kibony. Na dia izany aza, ny tsindry dia manentana ny fahafahan'ny atidoha hampita hafatra avy any amin'ny faritra iray any amin'ny faritra iray hafa, izay mitana andraikitra manan-danja, ohatra, amin'ny hetsika mandrindra ny tanana na ny tongotra. Ny fahafahana manao izany fihetsika izany dia ilaina amin'ny karazan'asa maro. Ny manam-pahaizana momba ny hôpitaly dia manombana ny maha-ara-dalàna ny fihetsiky ny tanana raha oharina amin'ny elanelan'ny vatana rehefa "manisa" tarehimarika amin'ny rivotra;
• Ny fahafahana manaraka ny torolàlana - ny dokotera dia manamarina ny fahaizan'ny ankizy hahatakatra sy hanatanteraka torolalana amin'ny torolalana tsotra (azo dinihina raha ilaina ny fanazavana bebe kokoa na ny fanehoana ny hetsika).
Ny safidy amin'ny fomba fanarenana ara-batana dia miankina amin'ny filan'ny tsirairay. Ny fitsaboana dia mifototra amin'ny fampiharana sy ny lalao, manosika azy hampiasa ny fahaizany ara-batana. Ny fampiofanana toy izany dia fototry ny asa iray samihafa miaraka amin'ilay zaza, raha ilaina, ao anatin'izany ny fanampian'ny mpitsabo aretin-tsaina, mpitsabo arifomba, fanohanana avy amin'ny ray aman-dreny, mpanabe sy mpitsabo. Ny tanjon'ny fitsaboana dia ny fampitomboana ny fiheveran-tena ho an'ny marary kely amin'ny alalan'ny fanaovana asa tsotra, alohan'ny handehanana amin'ny fananana fahaiza-manao sarotra kokoa. Io fomba fijery io dia mifototra amin'ny fisainana hoe manatsara ny asan'ny tranga misy eo amin'ny atidoha sy ny fananganana vaovao ny fikarakarana ara-batana. Amin'ny ankapobeny, ny ankizy dia mitsidika ny efitrano fitsaboana ara-batana in-droa isan-kerinandro mandritra ny volana maromaro. Amin'izany fotoana izany ihany koa dia tsy maintsy mandalina isan'andro ao amin'ny fandaharan'asa atolony any an-trano izy. Mitohy ny fotoam-pianarana rehefa vita ny famangiana ny manam-pahaizana manokana momba ny fanarenana. Ny fitantanana ny fahombiazan'ilay zaza no andraikitry ny ray aman-dreny. Raha toa ka miharatsy ny toe-pahasalamana na ny vokatra dia tsy maintsy atao ny fitsaboana vaovao fitsaboana vaovao.
Fitsipika ankapobeny amin'ny fitsaboana
Ny fomba fiasa metodaly maromaro dia miasa amin'ny fitsaboana ny lozam-panafody.
• Swimming
Ny sainana dia asaina ho an'ny ankizy rehetra voan'ny aretin-kozatra. Manampy amin'ny fanamafisana ny hozany izany. Mivoatra ny fihetsika ao anaty rano, izay manome fotoana ny ankizy hanisa ny hetsika. Ny fahafahana mihazona ny fifandanjana ao anaty rano dia tsy dia manan-danja loatra, ka dia afaka mandray anjara amin'ny hetsika ataon'ny mpiara-miasa aminy izy, izay mampitombo ny fitiavan-tenany.
• Fandrosoana lava
Aorian'ny fametrahana ny kilasy fahaizana manaraka dia mifantoka amin'ny fanatrarana ny manaraka. Ohatra, ny zaza dia mianatra amin'ny famolavolan-doha mipetaka eo amin'ny tany, amin'ny voalohany - avy eo manidina kely kely, avy eo mikodiadia amin'ny baolina lehibe, avy eo - manindrona ny sandry ao amin'ny toeran'ny tendrony eo amin'ny kibony. Avy eo dia mianatra mipetraka ny ankizy, miaraka amin'ny fanohanana ny tongony eo amin'ny banky, ohatra, manao sary (miaraka amin'ny fitomboana tsikelikely amin'ny fotoam-pianarana).
• Fanofanana ny fifanakalozan-kevitra mifandray amin'ny fifandraisana
Ny fiheverana manokana dia omena amin'ny fanatsarana ny asan'ny fifandraisana interhemisferika. Ny fanatanjahan-tena amin'ity vondrona ity dia ahafahana mitsambikina amin'ny sifotra, mamaky ny rindrina Soedoà miaraka amin'ny tana-tànana, fampiharana iray izay mivezivezy amin'ny tongotra efatra, miposaka amin'ny baolina amin'ny tennis mihodina eo anoloany, mandehandeha miaraka amin'ny fiakarany tsy toy ny sandry sy tongotra.
• Fampiofanana momba ny fandanjana
Satria manatsara ny fifandraisan'ny intermédiaire interaction, dia manohy miasa izy ireo mba hiasa amin'ny fandrindrana ny hetsika sy ny fifandanjana. Atombohy amin'ny fanandramana hihazona toerana mijoro eo amin'ny tongotra roa eo amin'ny "baraingo" miaraka amin'ny fotony lehibe, avy eo - amin'ny tongotra iray. Aorian'izany, mandehana mankany am-pandehanana.
Ny fanitsiana ny olana momba ny motera mifandraika amin'ny lozam-pifamoivoizana dia miankina amin'ny fampiasana fomba fiasa manokana. Amin'izany fotoana izany, ny drafitry ny fitsaboana tsirairay dia natao ho an'ny ankizy tsirairay. Ny fanazaran-tena mandanjalanja, ny fandrindrana ny hetsika sy ny tanjom-piainana eny an-habakabaka dia mikendry ny hampivelatra ny fahaizana matanjaka amin'ny ankapobeny. Ny fomba fampiasana ovaire dia ampiasaina hanitsiana ny trangan-javatra madinidinika. Ny fomba ara-batana amin'ny fitsaboana ny lozam-panafody
• Fanazaran-tena momba ny fandanjalanjana - mitaredretra amin'ny fandehanana any amin'ny banky fanatanjahan-tena; mihazakazaka amin'ny tongotra iray amin'ny "baraingotra"; fisamborana baolina na fitoeran-kitapo feno baolina plastika, mijoro eo amin'ny "baraingotra"; mitsambikilo; milalao any amin'ny "kilasy" na "leapfrog";
• fampiharana ny fandrindrana ny hetsika - fampiharana amin'ny tadin-tsambo; "Mamisavisa ny rivotra" amin'ny rivotra amin'ny tananao; fampiharana ao amin'ny toerana "mipetraka amin'ny Turkish"; mandady; Mampiasà "tariby" (mandeha amin'ny tanana miaraka amin'ny fanohanana ny tongotra); milomano; miara-milalao amin'ny baolina sy ny poketrany; milalao any amin'ny "kilasy" na amin'ny alikaola; kintana "kintana";
• Fampiharana ny fampisehoana eo amin'ny habakabaka - mampiasa "tunnels", milalao baolina lehibe eo amin'ny mat; manangona baolina amin'ny lanjany samihafa na baolina amin'ny tsilo;
• fampiharana ny fampivoarana fahaiza-manao matanjaka tsara - ny fanangonana ny rantsana; Mosaic; lalao "fleas". Ankehitriny fantatrao hoe inona ny fanarenana ara-batana ho an'ny ankizy manana aretim-borona.