Fanadiovana ny tsinainy. Amin'ny rano mangatsiatsiaka (2 litatra). Ampiasao ny siramamy misy siramamy 1 na siramamy vita amin'ny vilany. Voaomana ny rano handrobana ny moka ao amin'ny Exarch. Atsofohy ao amin'ny menaka misy menaka ny tendron'ny rambony. Miaraka amin'ny lamaody, ny toeran'ny vatana dia tokony ho toy izany - eo amin'ny lohalika sy elany. Mialatsiny ao am-bavanao, tokony hifalifaly ny vavony. Tena mahafinaritra ny mandany am-pitiavana mandritra ny 5-7 ora aorian'ny fandevonana ny vatana amin'ny fomba voajanahary. Amin'ny herinandro voalohany, ny fomba fitsaboana dia atolotra isan'andro, ny herinandro faharoa - ny andro hafa, ny fahatelo - ny roa andro, ny fahefatra - isaky ny telo andro, ny herinandro manaraka - indray mandeha isan-kerinandro.
Fomba hiadiana amin'ny dysbiosis. Mandritra ny roa herinandro dia mihinana tongolo lay iray isaky ny ora alohan'ny hisakafoandro ianao ary amin'ny takariva iray dia misy tsiranoka vita amin'ny tongolo lay rehefa avy nihinana.
Ny ady amin'ny dysbacteriosis, ny fanadiovana ny vatana ary ny fisotroana sakafo dia asaina manomboka amin'ny fotoana mitovy. Ilaina ny fampidirana labozia sy grains hafa ao anatin 'ny sakafo. Aza mampiasa lainga mba hanadiovana ny vatana.
Fanadiovana ny menaka. Raha vao manadio ny tsinainao ianao, dia afaka manomana ny fanadiovana ny atiny - noho izany, mandritra ny herinandro dia manandrana mihinana sakafo fihinana sy manadio ny tsinay tsy tapaka. Amin'ny herinandro maromaro ny andro voalohany, dia ataovy eo amin'ny vavony iray tsy misy fotony. Ilaina ny misotro japone japoney amin'ny isa isan'andro. Ary amin'ny faharoa sy amin'ny andro fahatelo dia manaraka izany fitsipika izany ihany. Amin'ny andro fahatelo amin'ny fito hariva amin'ny takariva dia atsaharo ny fisotroana. Mandehana any am-pandriana, ary asio paty fanasan-tongotra eo amin'ny atin'ny atiny ary andao dimy ambin'ny folo minitra dia tokony hosotroina 3 litatra amin'ny menaka voajanahary na menaka oliva ary azafady mba misotro ranom-pisotro telo. siramamy. Hila 200 ml eo ho eo fotsiny izany. jiro sotro sy dibera. Azonao atao ny mihazona kitapo fanairana mandritra ny 2-3 ora hafa, ary mandehana any am-pandriana. Hihetsika ny tsinay rehefa manomboka amin'ny vato bilirubin maitso maitso. Amin'ny ankapobeny dia mitranga izany in-telo na in-efatra. Aorian'io, andramo indray ny hanamboatra fanadiovana madio ary manaova sakafo maraina.
Ny fanadiovana ny menaka dia averimberina isaky ny 3 herinandro.
Fanadiovana ny fifampikasohana. Fomba tena tsara hanadiovana ny felana - ravina biriky - 5 gr. Miorina 300 ml izahay. rano, andrasana 5 minitra, dia mila manantitrantitra ianao mandritra ny 3-4 ora farafahakeliny ao amin'ny thermos. Aorian'ny 12 ora dia esory ny vahaolana ary misotro kely amin'ny sotro kely mandritra ny 3 andro - Aza manandrana misotro ny zava-drehetra amin'ny fotoana iray, satria mety miteraka rà mandriaka izany. Aorian'ny herinandro, ny fomba fanao dia asaina averina averina. Tokony hipetraka amin'ny sakafo vezetarianina mandritra ny fitsaboana.
Ny fanadiovana ny fiantohana dia ny taona voalohany, indray mandeha isam-bolana. Aorian'izany, dia ampy indray mandeha isan-taona izany, kanefa aoka ho azo antoka fa tazomina ny fanadiovana ny tsinainy.
Fanadiovana ny voa. Amin'ny fahavaratra, mandritra ny herinandro dia tsy misy afa-tsy ny pastèque misy mofo mainty. Rehefa afaka kelikely dia hisy vato na fasika hivoaka avy amin'ny pipia.
Genitourinary system. Ho an'ny fanadiovana toy izany ao an-trano, dia atolotra sakafo ny vary. Mba hanaovana izany, dia manamboara siny lavalava dimy. Ao amin'ny tavoahangy voalohany, manapaha setroka 2 farantsa vary, manondrahana rano mangatsiaka ary miala mandritra ny andro. Amin'andro faharoa, esory ity vary ity, manondraka rano mangatsiaka ary avelao hitroka mandritra ny dimy andro. Rehefa afaka dimy andro dia tokony hanana ny siny rehetra misy vary, ary ao anaty siny voalohany dia efa vonona ny sakafom-bary, fa mila mahandro sy mihinana tsy misy menaka sy sira. Aorian'io dia tsy maintsy misakafo mandritra ny adiny efatra ianao amin'ny fisotroana. Aza adino ny manamboatra ny haavon'ny fahafahana miaraka amin'ny ampahany vaovao amin'ny vary.