Iza no nanala ny feo?
Matetika ny feo dia very noho ny aretina iray antsoina hoe laryngitis. Fantatra fa amin'ny ririnina, ny fahantrana dia afaka manohitra ny fanafihana goavambe ataon'ny mikraoba, ary ny ratra dia tsy mandray anjara amin'ny fiarovana azy. Ny mikraoba dia miditra ao amin'ny kambantsambatana, izay avy amin'ny tenda no mitelina, miteraka fanaintainana, izay mitarika ho amin'ny tsy fahafahanao miteny. Amin'ny tsara indrindra, afa-tsy wheezy ihany.
Raha tsy misy ny aretina, ary tsy nandroaka ny feonao tao amin'ny kianja na tao amin'ny bar ianao - karaoke, dia mety ho ao anatin'ny haintrano izany. Indraindray ny feo dia tampoka eo anoloan'ny fampisehoana lehibe, noho ny adin-tsaina. Sarotra ny mitandrina toy izany, ilaina ny manatona manam-pahaizana manokana.
Ahoana no tokony ho izy?
Ho voalohany, mila misotro be ianao, toy ny amin'ny hatsiaka. Morse, dite miaraka amin'ny menaka, sira. Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, tsy tokony ho mafana ny fisotroana. Ny sakafo mafana sy rano ho an'ny tendany malemy dia manimba. Mora ny mandoro ny lelan'ny moka izay marefo sy malemy. Noho izany, misotro zava-pisotro mahery vaika fotsiny ihany, hanampy amin'ny famoahana ny tenda sy ny mpanolo-tsaina marefo.
Ny raiamandrenin'ny renibe iray amin'ny fitsaboana dia ronono misy tantely. Aza maika hanaraka izany. Honey - zavatra tena ilaina, izay misy antiseptika voajanahary, fa ronono - ny tontolo tonga lafatra ho an'ny famokarana bakteria. Hitany fa mamono ny ampahany amin'ny mikraoba ny tantely, ary ny ronono dia mandrisika ny fananganana ny ambiny. Ny fametrahana tantely amin'ny dite mafana na sira, dia ho tsara kokoa ny vokatra.
Ny olona sasany dia mihevitra fa tokony hajanona amin'ny fomba mahery vaika ny tendan'ny tenda. Ohatra, gilasy. Mahagaga, fa indraindray io fomba fiasa io dia tena miasa, fa saika tsy ho vita mihitsy ny haminavina ny fomba hiasa. Ny sakafo mangatsiaka, toy ny hafanana, dia manelingelina ny sela ao amin'ny tendany, mangatsiaka ny mikraoba mandritra ny fotoana kelikely ny hatsiaka, fa amin'ny ankapobeny dia hihamaro izy ireo. Noho izany, tsara kokoa ny tsy miteraka risika.
Ny fomba nentim-paharazana amin'ny fitsaboana ireo aretina tenda dia ny fanasitranana. Ny sira sy soda, ranon-tsavomamy - misy izy rehetra. Ny kamiao, kalendula, oregano mena na salady sy vava no manimba isaky ny adiny roa, ny vokatra dia hahita haingana.
Mba hampitombo ny vokatra azo avy amin'ny zava-mahadomelina sy ny fantsom-panafody dia aforeto ny hatokao amin'ny fonosana mafana ary aza manala azy amin'ny alina. Mafana ny tendanao, manaparitaka ny fandringanana mikraoba ianao.
Fisorohana.
Mba tsy hitrangan'ny olana toy izany, dia mila fepetra sasany ianao. Ohatra, aza hadino ny fitomboan'ny vitaminina amin'ny ririnina - izany dia hampitombo ny tsy fahampiana sy ny fahafahana mahazo fahasalamana amin'ny fotoana iray. Faharoa, aza misalasala amin'ny zava-pisotro mangatsiatsiaka sy gilasy, indrindra eny an-dalambe. Fahatelo, aoka ho azo antoka fa hafana foana ny tendany sy ny tongony, raha tsy izany, dia mety ho avo dia avo ny aretina azo avy amin'ny firaisana. Fahefatra, aza atao tsinontsinona ny vaksiny. Miezaha tsy hitabataba sy tsy hiresaka an-dalambe, raha mangatsiaka be izany ary tsy mangeja ny tadim-peo amin'ny enta-mavesatra loatra amin'izao fotoana izao. Ny hira sy ny fety rehetra dia afaka miandry mandritra ny fotoana fohy alohan'ny fanesorana voalohany.
Ny fanafody iray tsara fanadiovana ho an'ny olona marary maro dia mihamafy. Ampianaro ny vatanao amin'ny hatsiaka ary ampianaro mba handefasana azy mora foana. Ankoatra ny famatsiana ankapobeny, dia azo atao ny manadio ny tadiny amin'ny rano amin'ny basy. Manomboka amin'ny 35 degrees ary, amin'ny fampihenana ny mari-pana amin'ny mari-pahaizana 1 isan'andro, dia mitondra ny 15. Ny tsara indrindra dia ny manasitrana ny tenda amin'ny rano mineraly.
Ankoatra izany. Tadidio ny torohevitry ny renibeko - aza misotro dite miaraka amin'ny tantely alohan'ny handehananao ny trano.
Ny famonoana ny fahasalamana amin'ny ririnina dia tsy mora, ny tsy fahampian-tsakafo vitaminina, ny fahabangana amin'ny ambany dia mampihena ny vatana sy ny tsy fahampiana. Saingy misy fomba hanoherana ny bakteria, mila fotsiny mikarakara ny tenanao ianao ary miaro ny tenanao amin'ny aretina mety.