Callanetics dia gymnastique, izay nantsoina taorian'ny namoronana azy - Kalan Pinky. Nanjary nalaza ny Callanetics tamin'ny cellulite tamin'ny faramparan'ny taona 80 tamin'ny taon-jato farany teo. Callanetics dia nandray ny tsara indrindra tamin'ny karazana fampiofanana ara-batana roa: fampiofanana matanjaka sy yoga. Ny Yoga dia nanamboatra ny vatana tamin'ny toerana iray nandritra ny fotoana lava be sy ny sombin-tsolika teo amin'ny taova sy ny ampahany amin'ny vatany, izay mamela ny fitomboan'ny isan'ny vondrona sy ny hozatra. Ny gymnastique matanjaka dia nanome ny rafitra kanserika amin'ny fanamafisana sy hery fantsom-batana mahery indrindra, izay manome fihetsika hita maso sy tena haingana.
Ny mpanohitra ny cellulitis
- Callanetics dia fomba iray lehibe amin'ny selulita ary amin'ny fampiofanana tsy tapaka ny vokatra mahomby dia mahomby. Maro ny olona antsoina antsoina hoe "gymnastics ho an'ny kamo".
- Izany dia gymnastics, miaraka amin'ny karazana fampiharana tsy mahazatra izay mikendry ny hozatra lalina ao anaty, mifamatotra sy mifantoka amin'ny hozatra.
- Tsy misy ny fampiharana mahazatra toy izany. Ary aorian'ny fiantsoana kanserika roa, dia tsy maintsy miasa ara-bakiteny ny hozatry ny moka.
- Amin'ny alalan'ny vatana dia manomboka mitondra oksizenina ny ra amin'ny asa bebe kokoa, izay manampy amin'ny fanafoanana ny fametrahana tavy.
- Raha tsy misy ny asa dia tsy hisy ny ampahany amin'ny vatana. Ny fampiasana ny callanetics tsirairay dia manery ny hozatry ny faritra arosonao mba hiasa araka izay azo atao.
- Ny hipopotama, ny kibo sy ny rambony - izany no tena tanjon'ireo fampiharana. Izany no mahatonga ny callanetics matetika mahomby kokoa noho ny karazana fampiofanana ara-batana hafa.
- Ny zava-misy dia naorina fa ny fahombiazan'ny ora fiaramanidina mandritra ny 24 ora na ny ora ora amin'ny famolavolana dia adiny iray monja amin'ny callanetics.
- Jereo tsara ny fofonao rehefa manao fampiharana. Tokony ho malama sy tony izany, ka manomboka amin'ny enta-mavesatra kely ary manosika azy ireo.
- Amin'izao fotoana misy fihetseham-po mahatsiravina izao, tokony hampiato ny fampiofanana ianao.
- Mandritra ny fampiharana, dia miasa ny hozatry ny areti-mifindra - izany no manome ny rà mandriaka ary mampitombo ny tonelina. Ity dingana ity dia miteraka ny tavy ambany.
- Raha manao matetika ny callanetics ianao, dia ho hitanao fa hihena tsikelikely ilay tarehimarika.
- Raha tsy misy sakafo mahasalama, dia tsy afaka manome valiny mahomby amin'ny ady atao amin'ny cellulite ny callanetics. Noho izany, miangavy foana amin'ny dokotera ary diniho ny fahazaran-tsakafoo.