- atody - 10 sombintsombiny (4 sombina amin'ny biscuit, 3 amin'ny crème, 3 amin'ny sipffle)
- koba - 1 fitaratra
- siramamy - solomaso 3-4 (kesika 1-kilaometatra, 2/3 kilaometatra fanosotra, 150 g ho an'ny souffle, 150 g ho an'ny proteinina)
- ronono - 2 kaopy (1 ho an'ny kofehy fanosotra, 0.5 ho an'ny souffle)
- aprikots na kiraro - - 0,5 kilao
- gelatin - 1 st. a spoonful
- asidra citrique - 0,5 teaspoons
- sôkôla ronono - 1 tapitrisa
- Round Cookies - 4 Pieces
- Butter - 100 grama
- Ronono voapoizina - 2 zavatra. lovia kely
Voalohany, ataovy amin'ny biskuit. Manana atody 4 isika, lafarinina 1 glasy ary siramamy fitaratra. Esory ny proteinina avy amin'ny biriky. Mofo mofomamy sy siramamy fitaratra ary manampy lafarinina. Fidio ankehitriny ny fotsy misy sira miaraka amin'ny sira sy 1/2 sotro. Atsofohy amin'ny 200 degre ny oven. Ampifanaraho amin'ny mofomamy tsy misy tsiranoka miaraka amin'ny lafarinina ary atokàny 40 minitra amin'ny 180-200 degre. Raha efa vonona sy nodiovina ny fotony, dia atsofohy amin'ny ampahany 3. Ankehitriny dia manomana ny crème isika amin'ny fanangonana ny mofomamy. Makà ronono ety, 2/3 siramamy sotro, 1 tbsp. Mofomamy misy lafarinina, manamboatra ny zava-drehetra ary miompy amin'ny afo kely mampihetsi-po mandra-pahadoboka. Manaisà lasopy jelatan-jatony amin'ny kapoaka 1/2 ronono. Manapaka proteinina iray misy proteinina 3 izahay, 150 grama siramamy ary 1/4 tsp. asidra citrique,. Manasà 100 grama dibera avy amin'ny 2 tbsp. Ny ronono vita amin'ny rambony dia napetraka ny ampahany voalohany amin'ny mofomamy amin'ny tendrony, mametafeta ny crème. Manaparitaka abriko izahay. Napetraka ny ampahany faharoa amin'ilay mofomamy, atsipazo miaraka amin'ny mofomamy ary atsipy indray ireo abriko. Amin'izao fotoana izao dia mampifandray ireo entana ireo ny solika sy ny solika ary ny ronono miaraka amin'ny gelatin ary manipy azy ireo avy eo amin'ny katsaka amin'ny abrisika. Aparitaho ny tapany fahatelo amin'ny mofomamy sy ny crème. Nataonay tao anaty vata fampangatsiahana nandritra ny ora roa izy ireo. Rehefa tapahina ny mofomamy, dia nopotehinay ilay fiara, araka ny asehon'ity sary ity: tapahantsika ny ampahany, mametaka azy ary mametraka azy ireo ambony. Ny milina iray manontolo dia azo averina indray miaraka amin'ny voankazo sisa tavela amin'ny fanosotra. Amin'izao fotoana izao isika dia manao indray ny proteinina: 3 proteinina, 150 grama siramamy, 1/4 tsp. asidra citrique. Nokapokapohanay tsara izany ary napetaka tamin'ny milina fanaovana siramamy ny menaka. Ny varavarankely dia afaka manavaka ny sôkôlà voasesika, ny kodiarany - ny biskitsa na ny sôkôla. Ny milina iray manontolo dia azo zakaina miaraka amin'ny proteinina miaraka amin'ny kintana kely "kintana". Bon appetit!
Fanompoana: 6