Ny fahamendrehana amin'ireo toeram-pitsaboana ireo dia hazavaina amin'ny filàna fa tsy maintsy manaraka ny fomba fitsaboana izay tsy dia mahery setra amin'izao fotoana izao isika, raha ampitahaina amin'ireo mpitsabo tandrefana manolotra tranga maro. Ankoatra izany, ao amin'ny spa na ny tsipika dia tsy omena fomba fitsaboana voatokana afa-tsy amin'ny fanafoanana ny fihenan'ny ratra sy ny voina ary ny varikose, fa mba hamoronana tontolo iray izay manome fitsaboana ara-psikolojika sy ara-batana, izany hoe, handray fepetra fitsaboana feno ianao.
Inona no tokony hoeritreretinao rehefa mitsidika toeram-pitsaboana?
Ampahatsiahivo mandrakariva ny foibe fa mijaly amin'ny tsy fahampian-tsakafo (raha toa ka misy fianarana). Tsy ilaina ny manampahaizana manokana hanao fanadihadiana fanindroany. Ho anao sy tsy misy izany dia hanendry na hanolotra fitsaboana mifandraika amin'izany na fivoriana.
Tsy mora ny mijanona ao amin'ny foibe toy izany. Raha azo atao dia miezaha mandany andro vitsivitsy, fa tsy iray, satria ny mahomby indrindra dia ny mahazo fitsaboana maromaro manaraka ny iray. Noho izany, mety tsara kokoa ny fitsidihana ny tobim-pahasalamana in-droa isan-taona mandritra ny andro maromaro fa tsy indray andro, fa isam-bolana.
Ny ankamaroan'ny toeram-ponenan'ny toeram-pitsaboana ao amin'ny spa no manolotra fomba fitsaboana ny ratra sy ny tongotra. Noho izany, tsy ilaina ny mahafantatra mialoha hoe na ny tobim-pahasalamana fidinao dia manome tolotra toy izany.
Ny fitsaboana amin'ny rano mahamay dia fanafody tsara ho an'ny reraka
Raha ny fitsaboana ny fitsaboana varikose, ny thermalyme dia tsy mitondra vokany amin'ny aretina, fa amin'ny fotoana iray ihany dia fahafahana lehibe hanamaivana ny soritr'aretin'ny ratra syndrome. Tahaka ny ankamaroan'ny fomba fitsaboana hafa, izany hoe ireo izay tsy manaraka ny fitsipiky mahazatra amin'ny fitsaboana tandrefana, ny fampiasana ny rano amin'ny rano dia fitaovana mahomby amin'ny fisorohana. Ny fisian'ny thermalyme dia mampiavaka ny rindrin'ny sambo ary manakana tanteraka ny fisian'ny tongotra.
Raha nanapa-kevitra ny hitsidika ny foibe ara-pahasalamana ianao, dia tsara ny manamarika fa tsy natao fotsiny ny manaisotra ny olana amin'ny reraka, fa koa mba hahazoana fitsaboana feno. Ny fianarana feno dia afaka 3 herinandro. Mahafinaritra tokoa raha manana fahafahana handalo izany ianao, satria ho tsapanao fa teraka indray izy ireo.
Na ahoana na ahoana, dia tsy misy aretina iray, izay tsy novana ny fotoam-pialan-tsasatra nandritra ny fijanonana teo amin'ny foibe. Tsara kokoa aloha ny mamantatra ny fomba fitsaboana ampiasaina any amin'ny tobim-pahasalamana izay andrasanao hitsidika anao mba hanapahana izay mety hahafa-po anao amin'ny antsipiriany. Amin'ny ankapobeny, ireo fitaovana izay azo ampiasaina ao amin'ny foiben-toeran-tsakafo dia mifanaraka amin'izay nosaintsainina tao amin'ny lahatsoratra natokana ho an'ny fitsaboana rano. Mazava ho azy, ny foibe tsirairay dia afaka manolotra fomba fitsaboana manokana manokana amin'ny rano. Ankoatr'izany, ny tombontsoa goavana amin'ny fitsidihana toeram-pitsaboana toy ny fahasalamana dia ny fampiasana rano ny rano ampiasaina mba handinihana tsara ireo olana amin'ny tongotra.
Ny rano mahamay dia antsoina hoe rano izay tonga eto ambonin'ny tany ary manana haavon-tsolika avo kokoa (5 degre na mihoatra) ara-tsolika isan-taona ao amin'ny faritra iray. Ao anatin'izy ireo ny voka-dratsin'ny mineraly.
Thalassotherapy: fitsaboana ny ranomasina
Amin'io tranga io, ny rano ranomasina dia manatsara ny olana ara-pahasalamana. Izany no fototry ny fitsaboana atao hoe thalassotherapy - famaizana iray izay nampiely an'i Hippocrates, nilaza fa "manasitrana ny aretina rehetra amin'ny olona" ny ranomasina, izay nampihetsi-po be tany Roma fahiny. Noho izany, dia efa an'arivony taona ny fitsangatsanganana. Ao amin'ny faritanin'i Ejipta fahiny, hita ny papyri, izay nampiasaina ny fampiasana ny fitsaboana atao hoe thalassotherapy, saingy ny fotoanan'ny voninkazo dia ny andron'ny Fanjakana Romanina. Tamin'ny taonjato faha-19 no nahaterahana faharoa ny fomba fampiasana rano fisotro azo anaovana fanafody, ary maro amin'ireo toeram-pitsaboana no niseho teny amoron-dranomasina any amin'ny faritra samihafa eran'izao tontolo izao. Ny fandraisana andraikitra hamerenana ny fitsaboana teritery, izay nohadinoina tamin'izany fotoana izany, dia an'ny dokotera frantsay. Ohatra, ny Federasiona Iraisam-pirenena Thalasso amin'izao fotoana izao dia milaza izao manaraka izao momba io karazana fitsaboana io: "Amin'ny toe-javatra miavaka ... io dia fampiasana ny tombontsoa azo avy amin'ny tontolo iainana an-dranomasina, izay ahitana ny toetr'andro, ny ranomasina, ny fototarena ary ny zavatra hafa entin'ny ranomasina, eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera sy fanadiovana na fitsaboana. "
thalassotherapy dia midika hoe
Ny ranomasin-dranomasina no tena fitaovan'ny thalassotherapy, satria ahitana singa 80 izay manampy amin'ny fahasalamana tsaratsara kokoa.
Ny fomba fitsaboana Thalassotherapy dia manampy amin'ny fampakaramana sy fanamafisana ny vatana, ary koa mamela anao hitazona ny vatanao amin'ny tonony. Ny rano ho an'ny fitsaboana dia nalaina avy amin'ny halalin'ny halaliny sy ny halaviran-dàlana lavitra ny morontsiraka (raha ny lalàna, mihoatra ny 1 km), izay tsy misy na inona na inona dia voapoizina. Ankoatra izany, ny rano dia iharan'ny dingana hafa amin'ny fanadiovana mba hanafoanana ny toaka poizina sy ny aretina.
Ny antony ampiasaina ny ranomasina dia ny fampitahan'izy ireo amin'ny fitovian'ny tosi-drà. Noho izany, vokatry ny fiantraikan'ny ranomasimbe teo amin'ny zavamananaina, dia naverina indray ny fatran'ny osmotic amin'ny sela.
Na ahoana na ahoana, dia tsy rano ranomasina no ampiasaina fa ny tazo fanasitranana ihany, fa koa ny fiantraikan'ny rivotra eny an-dranomasina. Rehefa miparitaka eny amoron-dranomasina ny onja, dia manaisotra ireo iyon miiba. Voaporofo fa ny faharoa dia manampy amin'ny fampiroboroboana serotoninina - mpandàla ny fitaoman-drivotra. Noho izany, ny fandehanana mandeha an-tongotra dia fampiharana manatanjaka, tsy noho ny famporisihana ny rà fampidiran-dra, fa noho izy ireo mamela ny fampiasana ireo ion-ponenana mba hanatsarana ny fahatsapana. Ankoatra izany, dia mampiasa alika ny thalassotherapy, izay misy antitumor, antioxidant, antiseptika ary antiviral effects. Misy karazan-tsakafo maromaro, vitaminina samihafa, kalesy, vy ary proteinina, izay i Samora no andriamanitra.
Aoka ianao ho tsara!