- almond flour - 1 1/4 Cup
- poppy - 1 st. a spoonful
- menaka oliva - 1 st. a spoonful
- sira - 1/4 teaspoons
- atody fotsy - 1 tapitrisa
- Ho an'ny saosy: tsaramaso ao an-trano - 3/4 Glass (low-fat)
- tantely - 1/4 kaopy
Manomàna crackers. Atoharo ny oven hatramin'ny 170 degre. Afangaro koba, voanio mena, dibera, sira ary zipo mena. Apetaho eo amin'ny tavoahangy ny koba. Atsofohy amin'ny 20 x 30 cm ny koba. Ampiasao ny kofehy ho 12 kofehy 5X10 cm. Ataovy ao anaty lafaoro ny kitapo ary manendasa hatramin'ny volokano volomparasy, 12 ka hatramin'ny 14 minitra. Avelao hamafisina. Alao ny saosy. Afeno: fodiana an-trano ao anaty processeur iray mialohan'ny hahazoana volavolan-tany. Asio seza 1 litatra eo amin'ny cracker tsirairay, manarà 1 teaspoon tantely ary manompoa.
Fanompoana: 6