Maro ny olona te hahafantatra ny fomba hanesorana haingana ireo famantarana voalohany ny hatsiaka miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny vahoaka. Ao amin'ny pharmacy ianao dia afaka mahita fitsaboana amin'ny mangatsiaka sy ny gripa foana. Marina aloha fa tsy azo atao ny mifidy zava-mahadomelina amin'ny kalitao avo lenta, haingam-pandeha ary amin'ny vidiny sarobidy. Saingy niaro tamim-pahombiazana ireo razambentsika tamin'ny alim-bolana sy tsy nisy fanafana lafo vidy. Ny fomba mahazatra sy mahazatra indrindra amin'ny fitsaboana sy ny aretina dia ny ranomandry, ny radiés, ny tongolo sy ny tongolo lay. Ny olona miara-dia amin'ny fitsarana an-tendrony dia manondro azy ireo noho ny fofona maivana izay mijanona aorian'ny fampiasana fitondra amin'ny ranomandry, radioma, tongolo lay sy tongolo. Saingy rehefa misy fanontaniana momba ny fahasalamana, tsara kokoa ny mamela ireo fitsaratsaram-poana ireo ho an'ny bibikely sy ny aosthetes.
horseradish
Ny felany sy ny fakan'ny rindrina dia famokarana volom-bahoaka malaza amin'ny marika voalohany mangatsiaka. Manankarena vitaminina C. Misy karazan-tsiran-tsakafo sy karazana voanio ovy, izay manome ranon-tsavony fotsifotsy. Manimba sy mamotika karazana bakteria sy viriosy isan-karazany ireo. Nandritra ny taonjato maro, noho ny fitsaboana nentim-paharazana nataon'ny mpitsabo dia nampiasaina tamin'ny fomba fitsaboana mangatsiaka. Fiompiana ranom-boaloboka fotsy - ho an'ny angina. Ny fampiasana akanjo maotin-tsoavaly koa dia manampy amin'ny fikarakarana mandritra ny fanenjehana. Ny fiantraikany amin'ny fisorohana, raha toa ny "cungarsis" manadio ny torimaso sy ny tenda, ary toy izany hatrany ambara-pahatonga ny ranomaso mivoaka amin'ny maso, dia fantatry ny olona rehetra izay nanandrana mivalomainty. Noho izany, manerana ny faritry ny firenentsika sy any amin'ny toerana hafa, izay manamarika ny toetr'andro mafana sy ny ririnina henjana, dia nisy ny fisotroan-dronono ho toy ny fanangonam-bolo tamin'ny andro fahiny teo amin'ny latabatra ho an'ny rehetra. Ary amin'izao vanim-potoana iainantsika izao, dia tsy misy fialantsasatry ny fivarotana amin'ny vidiny mora indrindra. Na izany aza, dia tokony hitandrina ianao mba tsy hitondranao refy ao anaty be dia be, fa ampiasao izany ho fanafody sy fanasitranana.
radish
Radish dia nampiasaina ho an'ny sakafo sy ny tetika ara-pitsaboana amin'ny marika voalohany mangatsiaka avy amin'ny vanim-potoanan'ny fotoana. Vitaminina sy mineraly amin'ny endriny samihafa dia mitovy avokoa - izy rehetra dia manankarena vitamin C, ary koa ireo ianiana iankinan'ny aina izay misy antiseptika. Nanazava ny tsy fahampian'ny herisetra ny mpikaroka marobe Suvorov amin'ny hatsiaka amin'ny toe-java-manahirana faran'izay sarotra indrindra amin'ny filazana fa nihinam-bolo intelo isan'andro izy. Ny akanjom-bolo ivelany ivelany tao amin'ny tafika taloha dia nampiasaina ho antiseptika matanjaka ho an'ny ratra manify. Ny fakany, indrindra amin'ny karazana ririnina, dia manana tsiro manjavozavo ary mena "mena" manokana. Ao amin'ny latabatra fandroahana, ny radiovana mainty dia latsaka ao anaty salady noho ny fofona manokana avy amin'ny vava, izay tsy maintsy miseho rehefa avy nihinana. Nefa ny akanjo mangidy mangidy amin'ny tantely dia tsy mamela fofona toy izany - dia fanafody nentim-paharazana ho an'ny fisorohana ny gripa.
Ny karazam-bozaka salady Aziatika (maitso sy mamy) ary ireo karazana farista Far Eastern (japoney daikon) dia miavaka amin'ny tsiron-tsakafo sy ny sakaizanao kokoa. Ankoatr'izany, kely kokoa ny menônina eny aminy. Rehefa avy misakafo noho ny amin'izy ireo, dia tsy mahazo "tanàna" avy amin'ny olona iray ny olona iray, ary arakaraka ny fahombiazan'ireny mari-pahaizana ireny dia tsy mahomby firy amin'ny radiotra mangidy. Amin'izao androntsika izao dia maro ny olona mampiasa akanjo mangidy mba hanoanana. Ilaina ny manapaka volon-koditra marevaka matevina ary mamafy siramamy. Nipoitra ny jiro mamy dia adiny iray isan'alina eo ambony sotrokely. Na azonao atao ny manosotra ny akanjo eo amin'ny lavaka iray ary manosika ny ranom-pahadiovana amin'ny alàlan'ny ranom-boasary. Taorian'izany, jiro 1 litatra amin'ny tsirony amin'ny tantely sy ny zava-pisotro misy alikaola talohan'ny fandriany ary alohan'ny hisakafo 2 taonina. lovia kely. Tokony ho raisina an-tsakany fa ny fampiharana anatiny ny vary varimasina dia mifanohitra amin'ny marary amin'ny aretim-po sy ny aretina. Ary ny tompony amin'ny fery, ny hormona na ny vavony malemilemy sy malefaka ary ny radiotra mainty dia tsara kokoa raha tsy mifampiresaka.
tongolo
Ny tongolo dia misy tsiranoka mahatsiravina, allicin. Noho izany, ny kibon'ny tongolobe dia efa nampiasaina hatramin'ny fanesorana ny fako sy ny fery. Ary ny ranom-pofona misy tantely tamin'ny taokanto dia nampiasaina tamin'ny famantarana voalohany ny hatsiaka sy hokoka. Miaraka amin'ny hatsiaka na gripa atomboka isaky ny adiny 2 ka hatramin'ny 3 ora dia mila milom-boankazo misy ranom-boankazo (ho an'ny ankizy afaka mifangaro amin'ny tantely ianao). Mba hijanonana amin'ny tongotra miaraka amin'ny valan'aretina gripa, ampy hanosehana dite vaovao, ary ny voka-bary enti-mitondra dia tokony hapetraka tsara amin'ny loko roa. Mampihetsi-po toy izany eo amin'ny faritra ambany amin'ny orona izany, ary efa nototoina hatry ny ela mba hisorohana ny fisalasalana amin'ny menaka solifara. Tokony haharitra 10 minitra ny fepetra - tsy misy intsony. Raha averinao in-telo isan'andro ny fomba fiasanao dia hanampy amin'ny fisorohana ny gripa izany. Raha mitsangana ny mari-pana, dia mivoaka ny pèl sy ny biriky ny jiosy ary mifangaro ny ranon-javatra voaomana tsara. Dia mila asiana siramamy 1 isaky ny tantely ianao mba hikolokolo tsara ary hihetsika tsara. Ilaina ny misotro an'io doka io mandritra ny sakafo telo mandritra ny andro. Hahita haingana ianao hoe ahoana no hanomboka hipoitra ny mari-pana.
tongolo gasy
Ny garlic dia heverina ho toy ny iray amin'ireo fomba fitsaboana tsara indrindra ho an'ireo marika voalohany amin'ny mangatsiaka. Ary amin'izany dia misy fanazavana ara-tsiansa tanteraka. Ny gnou no misy proteinina, vitamin C, saline mineraly, solika ary phytoncides, izay mamaritra ny fihinanana bakteria amin'ny tongolo lay. Noho izany, hatramin'ny vanim-potoana fahiny, ny tongolo gasy dia nampiasaina betsaka tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana mba hiadiana amin'ny aretina isan-karazany, indrindra ny aretina vokatry ny areti-mifindra. Mifototra amin'ny tongolo lay ny fanafody maromaro ampiasaina hanamafisana ny hery fiarovana. Fa ny tena zava-dehibe - ny tongolo lay dia misy isomer of allicin, izay matanjaka kokoa noho ny tongolobe tongolobe. Ny zava-niainan'ny ady lehibe dia nampiseho ny fiantraikan'ny fihinanana tongolo lay manoloana ny areti-mifindra aretina sy ny beriberi. Tsy azo ovaina koa izy io amin'ny fisorohana ny aretina sy ny gripa.
Mandritra ny fipoahan'ny gripa sy ny hatsiaka, dia ampy ny mihinana tongolo gilao mandritra ny minitra vitsy, mba hialana amin'ny vava ny bakteria, toy ny rehefa mampiasa tongolo. Ho an'ny fiarovana amin'ny gripa voadidy sy maharitra, dia afaka manosotra farafara 2 ianao amin'ny alàlan'ny ordinatera. Avy eo dia aforeto ny lohan'ilay tongolo lay. Kashitsu, nahazo an'io tranga io, nifangaro sy nifangaro tamin'ny rano voa - ny iray litatra. Avy eo dia asio toerana maizimaizina mandritra ny 3 andro amin'ny hafanana. Mampangetaheta ranona, ampidiro ao amin'ny vata fampangatsiahana ary alao amin'ny vavony iray tsy misy ilana azy ny sotro lehibe iray. Azo tanterahina hatramin'ny famaranana amin'ny lohataona ny faminaniana toy izany.
Ny mena amin'ny lemaka sy tongolo lay dia afaka mampiato ny fivoaran'ny ratra. Rehefa hita ny famantarana voalohany ny hatsiaka, dia asaina misintona ranon-tsavoka iray ao anaty vera misy rano marary, dimy minitra mba hitera-doha amin'ny afo kely ary amin'ny farany dia hipoitra. Avy eo amin'ity fampidirana ity dia ilaina ny manala tantely tantely. Misy tongolo gilobika kely iray tapaka ary napetraka ao anaty kaopy iray, mba hikotika ampahatelon'ny metona misy haavony, hampidira siny amin'ny ranom-boasary miaraka amin'ny tantely ary hampifangaroany ny zava-drehetra. Misotroa ny fampidirana entana amin'ny endriny mafana alohan'ny hatory.
Tokony hampianarina sy hampianatra ny tongolo lay. Ny ankizy dia tsy mihetsiketsika avy amin'ny tsiro mandevona, tokony ho tapa-tavoahangy ary hametraka menaka miaraka amin'ny dibera. Ny tongolo gasy dia mety hiantehitra amin'ny ronono. Mba hanaovana izany, manaova akanjo tongolobe ho an'ny antsasaky ny kaopy ronono. Amin'io endriny io, na hatramin'ny ankizy hatramin'ny herintaona, dia azo omena ranon-dra ny fampidiran-drivotra hanatsara ny fiarovana. Ankoatra izany, ny tongolo lay dia afaka mihantona eo amin'ny lohan'ilay zaza ao amin'ny efitrano fandriana. Ary amin'ny andro hametrahana ny vozon'akanjon-jazakely amin'ny tongolo lay, dia ny virosin'ny phytoncides dia manapaka viriosy sy bakteria avy amin'ny rafi-panafody.
Fantatry ny rehetra ny fepetra
Ny fampiasana isan'andro ny tongolobe, tongolo gasy, radiaka sy ny radià ao anatin'io sakafo io dia hamela anao hampitombo ny tsy fahampian'ny ankamaroan'ny aretina virosy. Ary koa hiaro ny teti-bolan'ny fianakaviana amin'ny vidiny tsy ilaina amin'ny fanafody. Indrindra fa ny ranomandry, ny radioma, ny tongolo lay sy ny tongolo dia ny fomba mora indrindra amin'ny fitsaboana mandritra ny vanim-potoanan'ny gripa sy ny hatsiaka. Raha ny fofona maimbo avy amin'ny vava, dia azo esorina amin'ny dity ravina, mikohaka kisoa na ranoka aromatika. Afaka maka sy manolo kafe ianao mba hanakanana ny fofona.
Tokony ampitandremana fa ny tongolo lay, ny tongolo, ny mena ary ny radiaka, na dia misy antibiotika mahery aza izy ireo, fa manelingelina ny molekiolan'ny vavony. Noho izany, amin'ny fipoahan'ny virosy virosy ary ny gripa dia ny sakafo dia tsy maintsy atao amin'ny ankapobeny, ny sakafo matavy, tsy misy ny lafarinina lafarinina, mamy sy matavy. Noho izany, ny fofona amin'ireny zavamanitra ireny dia tsara kokoa ny legioma legioma maivana kokoa. Raha toa ka tsy mihetsiketsika firy ianao, dia ampio kely misy tongolobe, tongolo gilasy, ranomandry na radià ho an'ny tantely. Izany dia hampihena ny vokatra mahatsiravina sy manatsara ny vokatra fanasitranana. Misaotra ireo toro-hevitra ireo, miala haingana ireo famantarana voalohany amin'ny mangatsiaka miaraka amin'ny fitsaboana amin'ny vahoaka.