Mamaritra ny safidinay izahay
Alohan'ny handehananao any amin'ny fivarotana, esory ny fepetra vitsivitsy. Izy ireo no tsara indrindra voasoratra amin'ny taratasy mba tsy hanadinoina. Voalohany, mamehy ny akanjo eo ambany tratra, ary avy eo ny akanjo eo amin'ny tratra. Matetika ny endrika voalohany amin'ny mpanamboatra sy manamboatra tanana, ary ny faharoa dia manondro taratasy.
Ahoana no handrefesana ny akanjo eo ambany trompio:
- esory ny fitafiana rehetra;
- Ataovy mahitsy ny lamosinao. Aza miaina na mivoaka manokana;
- ahitanao tsara ny tadim-peta-tsoratry ny tratra ao an-tratra;
- Ataovy azo antoka fa napetraka eo amin'ny horizontal ilay kasety.
Ahoana no handrefesana ny fehikibonareo?
- Manaova famantaranandro eo amin'ny teboka manan-danja indrindra amin'ny tratranao;
- Fehezin'ny santimetatra dia tsy tokony ho tery loatra na henjana;
- Aza maninjitra ny tananao.
Ny tsara indrindra dia ny manolotra ny iraka anomezam-boninahitra ny fandrefesana ny namanao be indrindra. Dia ho marina kokoa ny valiny.
Ny haavon'ny latabatra: latabatry ny mpamokatra ao an-toerana
Rehefa avy naka fepetra roa, ampiasao ny latabatra mba hamaritana ny haben'ny sandriny. Na izany aza, tadidio fa ny habeny voafaritra eo amin'ny fanasan-damba - Ity dia toro-lalana ho anao. Makà modely vitsivitsy miaraka amin'ny fomba samihafa. Ny tsara indrindra dia ny tsy mametraka ny tanany, fa ny mametraka azy tanteraka. Zava-dehibe ny mahatsapa fampiononana. Tsy tokony hosoloina ny nono, tsy tokony hanelingelina ny taolana.
Volo bandy: US Table
Jereo tsara ao amin'ny firenena mpanamboatra ny lobaka. Raha ny marina, ny varotra Eoropeana, Rosiana ary Amerika dia mety samy hafa amin'ny samy hafa. Androany, ny sekreteran'i Victoria dia malaza amin'ny ankizivavy. Ny latabatry ny habeny amerikana dia hanampy anao raha manapa-kevitra ny hametraka lamaody amin'ny tranokala any ampitan-dranomasina ianao.
Ahoana ny fisafidianana ny sandratra?
Tokony ho fantatrao fa niseho tao Eorôpa ny taolam-paty, ho toy ny safidy hafa amin'ny kofehy, izay nanimba ny endrik'ireo tovovavy ary tena nahasorena. Ny niandohan'ity ampahan'ny toeram-pivoahana ity dia niova imbetsaka. Saingy ny fitsipika fototra amin'ny fisafidianana ny sandriny dia tsy miova - tokony ho tsara izany. To move, run, sit down, to breath. Ny endrika fanentanana haitraitra amin'ny planina faharoa.
Rehefa mifidy karazana tosi-poko ianao, dia jereo ny haben'ny nononao. Ny akora lehibe iray dia tokony hiantehitra mafy amin'ny soroka lava eo amin'ny soroka. Ny fitomboan'ny visa kely dia manampy trotraka tsara sy endrika fanehoana manokana ny taova. Mitandrema amin'ny totozy voajanahary, toy ny silk, kavina, guipure. Ny tratra dia tokony hifoka rivotra ary tsy dia mifandray amin'ny synthetique. Ohatra, ireo mpahay siansa Frantsay dia tsy manoro hevitra ny mitafy bala mandritra ny 5 ora isan'andro, mba tsy ho tafiditra ao anatin'ny vondron'olona mety hisian'ny aretina oncolojika. Aza mandray anjara amin'ny modely modely modely. Raha ny marina dia amin'ity tranga ity dia hanjavona ny tratra, na dia afaka mirehareha amin'ny dekollete tsara tarehy aza ianao.
Tokony ho raisina an-tsaina foana fa rehefa manova ny lanjany na ny vatan'ny rafitra dia mila manova ny haben'ny tanana ianao, ary, angamba ny fomba itiavany anao. Ary tsarovy fa ny vehivavy manaja tena dia tokony hanana ladoina 5-6 modely vita amin'ny bao ao am-pandriana.