Tsiram-boankazo mangatsiaka

1. Azonao atao ny manangona ny voankazo na ny karazana tsaram-borona 1 amin'ny volanao - ronono, tsokosoko Ingrédients:

• Berry - 3/4 Cups
• jogora - 1 fitaratra
• ron-dronono - 2-3 Art. lovia kely
• tantely - 1 teaspoon
• Orinasa sira - 2 zavatra. lovia kely
• sprint of mint - 1 piece

toromarika

1. Azonao atao ny manangona ny voankazo rehetra na ny karazana tsaram-borona 1 amin'ny volanao - ny ronono, ny akorandriaka, ny blueberries, ny akoho, ny mololo, sns. Tsy ilaina ny manala ny voankazo - izy ireo dia alefa any amin'ny blender mivantana avy amin'ny frizidera. 2. Tsindrio ny ranom-boaloboka vao manala ary asio tantely miaraka amin'ny tantely mandra-pahatonga azy. 3. Mametraha ny endriky ny zavatra rehetra ao anaty ranomainty sy mofomamy amin'ny fomba maro samihafa mandra-pahatongan'ny voankazo sy ny yogourt dia manjelanjelatra sy mangarangarana. 4. Mamolavola lasopy voangory ao anaty vilia iray, mamoròna amin'ny dite mena ary manomboka avy hatrany misakafo - tsy afaka mijanona ianao raha tsy mihinana ny ampahany manontolo!

Fanompoana: 1