Inona no atao hoe fanasitranana tsara amin'ny hatezerana?
Ny teknika izay atolotray anareo ato amin'ity boky ity dia antsoina hoe ny fanasitranana ny fampakarana ny fampiasana zaza menavava Scandinavianina. Tsy mitaky fahaiza-manao manokana sy fihetsika be pitsiny izy io. Ny zavatra rehetra ilaina dia ny fanadiovana ny hoditra amin'ny hoditra sy ny hoditra, manamboatra menaka misy menaka na menaka oliva ary mifangaro amin'ny fiovana mahafinaritra.
Io fanafody io dia manaisotra tsy ny fanetsiketsehana an-tsokosoko sy ny taolam-paty, ny kitapo eo ambany maso, ny fikajiana ny hoditra ary ny endriky ny tarehy ihany koa, dia mahafinaritra, ary tena manan-danja, maimaim-poana sy azo antoka ho an'ny botox sy ny hatsarana hafa. Noho ny fampiasana ny lymph, dia mahasalama ny foitran'ny hozatry ny endriky ny tarehy sy ny lalina lalina ao amin'ny epidermis, izay manome vokatra mahavariana mahavariana. Aorian'ny fitsaboana 2-3 dia manjary lasa vaovao ny tarehinao, mihasimba ny kôdeksa, manatsara ny loko.
Ny fampidiran-dra ny fampidiran-dra dia manome ny tonony, manafoana ny lozabe. Ankoatra izany, noho ny rà fampidiran-dra be dia be, ny couperose dia mivoatra haingana (ny fiparitahan'ny kapila ary ny fisehon'ny mena mena amin'ny hoditra).
Ahoana no fomba hanaovana ny fanasaziana Scandinaviana avy amin'ny karavasy?
Eo amin'ny endrika madio, napetraka solika na crème (azo ampiharina amin'ny tendany sy ny bust). Tsara indrindra ny manatontosa izany fanasambe izany amin'ny toerana marindrano.
Ny fanombohan'ny fihetsiketsehana dia manamarina fa manilika ny palma manomboka amin'ny afovoan-tarehiny ka hatrany amin'ny lafiny roa tandrify azy, ary ilaina koa ny tari-dalana ambany.
Aorian'ireny fanodikodinana ireny, ilaina ny manao fihetsika mihetsiketsika miaraka amin'ireo pataloha misy ny rantsan-tanana midina na manondro. Tari-dalana: avy eo afovoan-tsofina amin'ny sofina, avy amin'ny tendany mankany amin'ny handriny. Aorian'ireo fanodikodinam-pana ireo, afaka miditra indray amin'ny hetsika voalohan'ny fihetsiketsehana ianao.
Ireo fotoam-bavaka ireo dia tiana ny hatao isanandro na isan'andro, ka ny 10 ka hatramin'ny 10 minitra monja no manome azy io.
Fanandramana fanafody
Na eo aza ny tombontsoa sy ny fahatsaram-pon'ity fomba fitsaboana ity, dia manana ny fanandramana manokana izy, ny tsy fankatoavana izay tsy vitan'ny hoe manome ny vokatra mety, fa manimba ny toe-batana amin'izao fotoana izao aza. Noho izany, ny antony voarara dia:
- Dermatitis sy aretina hoditra;
- mamontsina;
- Fitiavam-bavaka
- Ny vatana marevaka mahery vaika (noho ny fampiasana solika na crème fatika, mety ho voasakana sy marefo).
Tsara ny manamarika fa ny fomba fanasitranana ataon'ny Skandinaviana manohitra ny fahanterana dia mitaky fomba fanao mahazatra sy marina. Arakaraky ny hahavitanao an'io fomba fiasa io, dia miharihary kokoa ny vokatr'izany sy ny fanoherany. Aza kamo isan'andro mba homenao 10-15 minitra, ary hisaotra ny hatsaran-tarehinao ny hoditrao.
Ho fampidiran-tsary amin'ny fampihetseham-panafody, dia azonao atao ny mijery ity lahatsary ity.