Casserole amin'ny buckwheat maitso Green buckwheat dia vokatra tena ilainy, saingy indrisy, tsy dia malaza toy ny buckwheat mafana izy, ary ny tsirony izay ampiasaina hatramin'ny fahazazana. Ity ihany no buckwheat, fa tsy mafana fotsiny - velona. Raha mameno rano kely ianao, dia hanome mikraoba mahasalama sy mahasalama izy io, tsy hikorontana ny bokotra mahazatra. Ity vokatra ity dia tena mahafinaritra ary zava-dehibe amin'ny sakafo mahasalama. Azo ampiasaina amin'ny garazy izy io, tena ilaina amin'ny ankizy izany. Ny bakteria maitso dia somary malama ary mahasoa ho an'ireo olona manana olana amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal. Amin'izao fotoana izao dia an-tserasera maimaim-poana izy, ao amin'ny departemanta mahandro sakafo. Ny buckwheat maitso dia tena tsara ho an'ny fiantombohan'ny andro, noho izany dia somary haingana aho handroso sakafo amin'ny sakafo maraina.
sakafo:- Biby gryka maina 100g
- Curd 200g
- Sugar 10 g
- Eggs chicken 1 pc.
- Kiraro masoandro dia maina 20 g
- Sakay 50 g
- Cherry jam 3 tbsp. L.
- Dingana 1 Raiso, ny tsaramaso ao an-tanimbary dia voanio maitso maitso, mena 15% matavy, atody, menaka, cherry maina ary buckwheat croup.
- Dingana 2 Mba hampitahana azy dia tiako haseho ny bikom-borona maitso, izany eo ankavia. Tsy nipoitra ny fitsaboana hafanana, noho izany dia manana loko malefaka sy tsiro malefaka izy.
- Dingana 3 Avelao ny ranomamy maitso amin'ny rano mangatsiaka ary miala 15 minitra, ary avy eo dia misotro rano mangatsiaka. Avereno indray avy eo ny rano mangatsiaka amin'ny 100 g ny ranom-boankazo 180 ml rano. Rehefa avy nify, dia mahandro 3 minitra. Atsaharo ny hafanana ary avelao izy haka 20 minitra.
- Dingana 4 Raha mbola mividy ny fividianana fandevonan-kanina ny giletady. Ampio siramamy (azonao ampiana izany raha tena mamy ny siramanao), serizy sotroina, atody, siramamy.
- Dingana 5 Mirotsaka.
- Dingana 6 Manao baka kely ary manampahefana ao amin'ilay farihy.
- Dingana 7 Ampidiro amin'ny ampahany masaka.
- Dingana 8 Ataovy ny fanandramana. Nampiana kirizy tsy misy voa aho, ary napetraka tao amin'ny oven nandritra ny 15-20 minitra tamin'ny 190 ° C.
- Dingana 9 Voaomana ny tavoahangy, manompoa maina.