Fanafody ho an'ny vatana manontolo
Be dia be ny zava-bita eo amin'ny tongotra, ny tsirairay amin'izy ireo dia mifandray amin'ny taova manokana. Miasa amin'izy ireo ianao, afaka manatsara ny asan'ny vatana manontolo. Noho izany, rehefa mandeha tsy misy kodiarana isika, dia misy karazam-massage izay misy ny tombotsoan'ny zavamananaina. Vokatr'izany dia mitombo ny fitomboan'ny ra, mihatsara ny toetry ny hoditra sy ny fanaka (anisan'izany ny atidoha). Misy tombony ho an'ny reraka. Raha ny zava-drehetra, rehefa mandeha an-tongotra tsy misy kodiarana isika, dia manofa ny arofan'ny tongotra. Ao anatin'izany dingana izany, ny taolana rehetra, ny hozatra, ny kofehy, na dia ny kely indrindra aza, izay matetika tsy milevina noho ny kiraro mafy. Izany no antony maha-ilaina azy indraindray mba hizara amin'ny kiraro! Raha tsy efa nanandrana izany ianao dia izao no fotoana.
Miangavy azafady! Tsy ilaina ny mandeha tsy misy kodiarana amin'ireo izay mijaly amin'ny rheomatisma amin'ny tongotra, ny gout, ny aretina mitaiza amin'ny rafitra fitsaboana. Ny marary toy izany dia tokony hitandrina amin'ny hypothermia.
Hanatsara ny angovo ny tany
Mba hanatsarana ny angovo, ary noho izany, ny fahasalamana dia tena ilaina tokoa ny mandeha mandeha tsy miankina amin'ny tany. Araka ny filazan'ny mpitsabo manam-boninahitra, ny tombotsoa amin'ny mandeha amin'ny tongotra mangatsiaka dia tsotra be. Raha manao izany isika, dia omentsika ny fiampangan'ny tany ny fiampangana, ary ny "fiampangana" antsika kosa dia amin'ny angovo ilaina. Nahita fanazavana momba ireo "fahagagana" toy izany ireo mpahay siansa. Ny zava-misy dia ny lehilahy maoderina dia manangona herinaratra tsy mendrika loatra. Rehefa nikitika ny tany tamin'ny tongony izy, dia nesoriny ny fiampangana azy. Izany dia vokatry ny fiantraikan'ny saha maherin'ny tany amin'ny zava-manan'aina rehetra.
Ny fitaovana manokana dia mampiseho fa manomboka manatsara ny hery ny olombelona ao anatin'ny 40 minitra aorian 'ny fiantombohan'ny fifandraisana amin'ny tany. Noho izany, ao amin'ny tranon'ny firenena iray amin'ny toetr'andro mafana dia matetika kokoa ny manala ny kiraroo rehefa miasa ao amin'ny zaridaina na zaridaina.
Mandeha eny amin'ny rano
Ireo fepetra henjana dia hampatanjaka ny vatana ary hisolo anao amin'ny fanafody marobe. Fantatry ny rehetra fa mbola mihamitombo ny rano ary manamaivana antsika ny tsy fahampiana. Rehefa miditra ao anaty rano miaraka amin'ny tongotra mangatsiatsiaka isika, dia manomboka miasa tsara ny havokavoka sy ny tsinay. Amin'izany fomba izany dia azonao atao ny manaisotra ny aretin'andoha sy fivalanana. Ireo fomba ireo dia azo atao mivantana any an-trano.
Ao anaty bandro dia mila rano mangatsiaka ianao mba hikolokolo ny halaviran-doha ary mandeha eny amin'ny rano. Faharetana: 1 minitra isan'andro ho an'ny mpandray anjara, avy eo 5-6 minitra. Aorian'ny fandroana dia mila manalefaka ny tongotrao ianao, manosihosy mafy azy ireo miaraka amin'ny lamba maina. Rehefa nandeha ny fotoana, tokony hampiakarina amin'ny zanak'omby sy ny lohalika ny rano, ary tokony hihamaivana ny rano.
Amin'ny vato mena
Mpanazatra tena tsara ho an'ny tongotra - lembalemba iray eny amoron-drano na ranomasina. Ny fomba fitsaboana dia hanampy anao amin'ny tongotra tongotra sy aretina hafa, ary amin'ny anemia. Raha mitondra ny vato ao an-trano ianao, dia afaka manasitrana ny tenanao ao amin'ny efitranonao manokana.
Apetraho ao anaty koveta ny vatokely, atsipazo amin'ny rano mangatsiaka izy ireo (afaka manampy vinaingitra kely) ary tongotra lavidavitra. Dingana mandritra ny dingana: 3 ka hatramin'ny 15 minitra ho an'ireo malemy na marary, 30 minitra - ho an'ireo izay tena salama tanteraka. Miangavy azafady! Zava-dehibe ny fandoroana ireo vato ireo mandritra ny dingana.
Healing Dew
Ny razambentsika dia nino fa ny ando izay latsaka tamin'ny faran'ny volana Jolay na ny voalohandohan'ny volana Aogositra dia no nahasitrana indrindra. Ny mandeha mandeha tsy mandeha amin'ny làlan-tongotra dia tsy vitan'ny hoe manamafy, manamafy ny vatana manontolo, fa manampy amin'ny fanasitranana aretina mafy. Ireo lalan-tsambo ireo dia mampiofana ireo sambo, mandalo ny hozatra. Ary ny ando dia mamelona ny zava-poana, mamelona ny vatana amin'ny saline mineraly, mamerina ny tanora. Koa nahoana isika no tsy manandrana ny hery mahafinaritra amin'ny ando fahavaratra?
Mialà amin'ny maraina, mivoaha ho any an-tsaha ary mandeha tsy misy bararata miaraka amin'ny ahitra. Ny fiandrasana voalohany, tazony ny hozatra. Avy eo, makà fotoana, mitsambikina. Manomboka amin'ny 1-2 minitra ary mitondra tsikelikely mandritra ny 45 minitra. Tsy mila mamafa ny tongotrao ianao. Avelao izy ireo ho maina, hametraka kiraro kodiarana ary avy hatrany dia maka toerana.