Sakafo feno tsaramaso voangom-borona Tao anaty alain'ireo teratany, nahita tavy mahavariana ireo tantsambo tao Columbus. Izy ireo dia manjelanjelatra, mafy toy ny vatokilonjy, mena, mena ary mahasalama - ao anaty vilany. Niaraka tamin'ireo tantsambo tao Columbus, dia namakivaky ny ranomasimbe io voankazo io ary nahita tanindrazana faharoa tany Eoropa, nantsoina tatỳ aoriana. Ny tanjon'ny sakafo sy ny tsiron-tsakafo dia noho ny zava-misy fa ny voany dia ahitana 24% ny proteinina avo lenta, vitaminina sy mineraly maro mahasoa ho an'ny fahasalamana.
sakafo:- Beza maina maina 150 g
- Chicken fillet 200g
- Cheese Poshekhonsky 100 g
- Ziona 1 pc.
- Carrot 1 pc.
- Masoandro volom-boasary dia manjelatra solika 3 tbsp. L.
- Mayonnaise 2 tbsp. L.
- Salt 1 pong
- Dingana 1 Mba hanomanana ny salady dia ilainao ny maka ny voankazo masira, ny kobam-bozaka, ny fofona maitso, ny tongolobe lehibe, ny karaoty, ny solika, ny gazy ary ny sira.
- Dingana 2 Manangom-bokatra mandritra ny alina amin'ny rano mangatsiaka, ary avy eo dia atsipazo amin'ny afo, ary sasao kely mandra-pahafatiny.
- Dingana 3 Fanosihosena ranom-boaloboka handroana rano mangatsiaka, sira ary voadio mandra-pahandroana.
- Dingana 4 Mora ny kofehy ary manapaka azy ireo amin'ny ampahany kely.
- Dingana 5 Apetaho ny tongolobe, tapaho ny antsasany, ary isaky ny halava ho semicircles.
- Dingana 6 Mafana ny menaka amin'ny menaka, manangom-bary ary mamafaza azy.
- Dingana 7 Maina sy manosihosy ny karaoty eo amin'ny lavaka maina.
- Dingana 8 Vonjeo ny karaoty amin'ny menaka mandra-pahazotoana sy mangatsiaka.
- Dingana 9 Mamafaza ny ranom-boasary amin'ny rora manify.
- Ampifamadiho ny dite rehetra voaomana.
- Dingana 11 Salt ny salady hanandrana sy hamarana amin'ny mayonnaise.