Salady avy amin'ny tongolobe

Noho ny toetrany mahasoa, ny tongolobe dia ampiasaina amin'ny fisorohana sy fitsaboana. Zava-tsokajy:

• tongolobe - 100 grama
• siramamy - 8 Gram
• jiro misy sira - 15 mililara
• menaka zavamaniry - 10 grama
• salt - To taste

toromarika

Noho ny toetrany mahasoa, ireo tongolo dia ampiasaina amin'ny fisorohana sy fitsaboana aretina maro. Ny tongolobe - loharano vitaminina ny vondrona B, C, iankin-doha, calcium, manganese, varahina, cobalt, zinc, fluorine, molybdenum, yoda, vy, nikel. Ny tongolo dia manana bakterizidy sy antiseptika, manatsara ny fialan-tsasatra, mampihena ny sakafo, mampitombo ny fanoheran'ny vatana amin'ny aretina vokatry ny areti-mifindra. Fikarakarana: Hetezo amin'ny tongotra ireo tongolobe, ampidiro ao anaty paty izy ireo ary hamafazanao rano mangatsiaka. Mipetraha amin'ny siramamy ary misotroa. Apetraho ao anaty vilia salady ny tongolobe, ampio sira, sotro ary menaka voajanahary. Manaova ary manompoa avy hatrany.

Fanompoana: 1