- menaka oliva - 1 st. a spoonful
- jiro - 1 tapitrisa
- tongolo lay - 3 nify
- pumpkin - 450 gram
- mofomamy mena - 1 tapitrisa
- poety chili - 1/4 teaspoons
- Sakafo sy totozy - - Manandrana
- voatabia - 600 grama
- zanak'ondry vavy - 600 grama
- mainty maina - 600 grama
- Cilantro - 1/2 kaopy
Ao amin'ny saosy iray, manasaraka ny menaka amin'ny hafanana mafana. Hanampy tongolo sy tongolo lay. Fry, mampihetsi-po, mandra-pahadisoana, 5 ka hatramin'ny 7 minitra. Ampio ny poma, dipoavatra, vovoka chili, sira ary dipoavatra. Afo, ampio, 1 minitra. Ampio 1/2 sotro rano. Mialà sasatra ary mifangaro raha vonona ny legioma, 7 minitra eo ho eo. Ampio ireo tomaty miaraka amin'ny sira. Cook, mofomamy miaraka amin'ny sotro. Manampia voa, bozaka, 1/4 kaopy cilantro ary 1/2 kaopy misy rano. Mitondrà vovoka. Mofomamy mandra-pahamaivana moramora, 20 minitra eo ho eo. Fizarana sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Ampio ny cilantro sisa. Manompoa ranom-boasary amin'ny loto.
Fanompoana: 4