Natural scrubs
Angamba, maro no niezaka nanosika ny vatany tao amin'ny efitra fisakafoanana niaraka tamin'ny tanimanga, sira, kafe, tantely. Ireo vokatra ireo dia matetika ampiasaina amin'ny sauna sy ny fandroana. Ny anton'ilay lazaina dia ny fahatsorana sy ny fandraisana, ary ny fampiharana, tsy ilaina ny fiomanana, noraisiko ilay tavoahangy ary nanimba ny vatana. Ny fitsipika fototra dia ny fampidiran-drakitra tokony hampiharina rehefa miditra ao amin'ny efitrano fandroana ianao, fa tsy ny voalohany. Aza ampidinina any amin'ny toerana malefaka.
Ny tantely amin'ny fifangaroan'ny sira dia sariaka tsara. Ny hoditra amin'ny fampiasana tantely dia mihandrona, mahazo fantsona fanampiny, ny toxins dia nesorina haingana avy amin'ny vatana. Ao amin'ny lovia seramika dia mametraka tantely izahay ary mampifangaro azy amin'ny sira. Rehefa avy nafana tao anaty fandroana izahay, dia nanosika ny vatana tamin'ny vatany. Ilaina ny mandrebireby ny vatana ary mipetraka, fa manosotra tsara ny hoditra amin'ny hoditra, avy eo dia tapaka ny vatana mangatsiaka ao amin'ny epidermis, dia misasa amin'ny rano mafana isika. Ny tantely miaraka amin'ny sira dia fanatsarana ny hatsembohana. Rehefa tapitra ilay fampangatsiahana, tsara kokoa ny tsy misotro toaka mandritra ny 30 minitra, satria ny rano dia hivoaka miaraka amin'ny fahatsapana rehefa mitelina ny rano. Ny hoditra dia lasa mamy sy malefaka. Ny vokatra azo avy amin'ny tantely dia azo ampitomboina amin'ny famenoana ozinina samihafa. Raha ampiasaina ny citrus, kifera, juniper, eucalyptus, mozika, no ampiasaina.
Ny kafe dia fanala tena tsara, manampy amin'ny fanadiovana ny hoditry ny hoditra, satria mirakitra vatana izay mamatotra ny tavy ambany. Raiso ny tavin'ny kafe ary ampidiro ao anaty kafe izy ireo mba hialana kely kely. Ao anaty fandroana dia maka kafe kotsa ary mameno azy amin'ny tsiro mena. Hikorontana ao anaty baskety ny gony ary mahazo ny hafanana mandra-pahatonga azy ho mafana, manasa ny vatana amin'ny rano avy amin'ny vatana. Aza manosotra tsy tapaka ny hoditra, toy ny hoe manangona azy, satria mety ho simban'ny hoditra ny hoditra. Ny aroma kafe dia hanampy amin'ny famafazana. Ny vokatra dia ho hita rehefa avy nandao ny fandroana, ny hoditra dia lasa mihasimba, toy ny zazakely. Tsy voatery hampiasa an'ity kafe ity ho an'ny olona amin'ny tsindry ny "mitsambikina".
Clay. Amin'ny maha-scrub anao ianao dia mila manao tanimanga voaomana, izay amidy ao amin'ny pharmacy, amin'izao fotoana izao ny safidy dia malalaka, ary afaka mahita foana ny firafetan'ny zavatra. Ny tononkalo manga indrindra dia malaza, misy rakotra mikirakira sy akora ilaina amin'ny vatany - molybdenum, varahina. Aluminium, zinc, phosphorus, manganose, calcium, magnesium, volafotsy, nitrogen, vy. Ankoatra ny fanadiovana, io tanimanga io dia manimba ny hoditra, noho izany, dia misy fiantraikany amin'ny fanavakavahana.
Ny tanimanga maitso dia fanindrahindrana mahafinaritra. Ny tanimanga fotsy - noho ny fihetsika antiseptika efa hatramin'ny ela dia nampiasaina tao amin'ny cosmetology, izay mety ho marefo sy malefaka. Ny tanimanga mena dia ampiasaina raha tsy misy vatana ny vy. Ny tanimanga mavo dia manatsara ny hoditra amin'ny oksizenina ary manala poizina. Ny tanimanga volomparasy dia misy fiantraikany tonika sy hafanam-po ary tsara tarehy ho an'ny hoditra maina. Ireo karazana clays ireo dia hita any amin'ny pharmacy rehetra. Ny fomba hanomanana ilay fitotoana dia azo jerena amin'ny torolalana ao amin'ny fonosana. Ny ankamaroan'ny tonon-koditra amin'ny vovoka dia mihalevona amin'ny rano mafana amin'ny ampahany 1: 1 ary mifangaro tsara. Ao anaty efitrano fandroana, manosotra ny vatana miaraka amin'ny fitambarany mandra-pahatonga azy ho mafana, mipetraha amin'ny kofehy ary misotro rano mafana.
Ny ankamaroany matetika dia manao saron-tava avy amin'ny tanimanga fotsy sy manga, satria misy firavaka misy harena an-kibon'ireo clay ireo. Ny hoditra aorian'ny sarontava toy izany dia tsy mitaky ny fampiasana crème, tsara tsiro. Tsara kokoa ny mampihatra izany vola izany amin'ny efitra fandroana manokana, tsy azo inoana fa havela hampiasa tanimanga kosmetika ianao ao anaty fandroana iraisana.
Influences of herbs
Tsy dia malaza toy ny scrubs izy ireo, fa matetika no ampiasaina amin'ny fandroana. Mora ny manamboatra fampidiran-drano, noho izany, 5 na 10 minitra alohan'ny hidirana ao amin'ny efitra fisakafoanana, dia hofenointsika 2 na 3 teaspoona amin'ny ahitra maina miaraka amin'ny rano mangatsiatsiaka ny rivotra ary avelantsika hampidirana. Manamboatra fanafody izahay rehefa mandeha fanindroany ao amin'ny efitrano fatoriana. Rehefa mibontsina ny ahitra dia manangona ny fihetsiketsehana eo amin'ny tendany, ny lohalika, ny elany, ny hoditra malefaka amin'ny tratra, ny tarehy. Ary ny "fampidiran-kitran'iraro" dia hikorontana ampahany amin'ny hoditra - aoriana, shin, hips.
Amin'ny lohataona, afaka manamboatra fanafody azo avy amin'ny fanafody ianao, ary afaka mividy briquettes efa vita vita amin'ny famokarana. Raha tsy manadio ny fahavaratra amin'ny fahavaratra, dia afaka manangona rameva, calendula, mofomamy, centipedes, haran-dranomasina, tavy ary mahandro avy amin'izy ireo. Azo atao ny manolotra fankasitrahana avy amin'ny dokotera, fa tsy siro, fa ny ahitra, ary ny kelp - kelp. Ny fampifangaroana ny licorice dia manamaivana tanteraka ny hoditra, ary rehefa tsy mila mampiasa ny crème dia lasa miha-po sy mamy ny hoditra. Ny laminaria dia mahasoa noho ny habetsahan'ny yodine avo lenta.
Massagers
Ao anaty bandro dia mahafinaritra foana ny mampiasa masera. Manampy ny miala sasatra, manaisotra ny sela mangirifiry, manatsara ny fivoaran'ny ra.
1. Ny mpanamboatra tsara indrindra ao amin'ny fandroana dia kifafa. Afaka mitsotra tanteraka anefa ianao raha misy mpanasa matihanina manamboatra azy.
2. Bala avy amin'ny hazo. Afaka manao izany ianao. Mba hanaovana izany, kapao 10 na 12 sampana mainty mainty manodidina ny 40 santimetatra, mamehy azy amin'ny tadiny amin'ny farany ary manadio azy. Ny akohokely dia mihodina amin'ny mpiara-miasa na ny tenanao amin'ny tongotra, any aoriana. Ny pensilihazo toy izany dia manjavozavo, ary mirehitra ny kambon'izy ireo.
3. Mitten. Azonao atao ny mividy azy any amin'ny orinasa mpanenona na mametaka azy amin'ny lamba voajanahary. Afaka miforitra ny hafa na ny tenanao ianao, manangona ny tongotra, miverina.
4. Varavarankely samihafa mivarotra ao amin'ny fivarotana "Everything for the Bath."
Mikarakara fandroana ao anaty bata
Esory ao anaty rano ny hoditra. Ny rivotra mafana sy ny doro dia manentana ny fihetsikan'ny lymph sy ny ra, manasitrana ny metabolismy amin'ny sela, dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny hoditry ny tarehy. Natao hanomezana fanafody ho an'ny hoditra mahavelona sy mamy ny hoditra rehefa mitsidika ny efitrano fandroana.
Maskila ny vatany sy ny tarehiny amin'ny tahirim-bolan'ny fahendrena
Mofo potato
Alohan'ny handehananao any amin'ny trano fandroana, andramo ny ovy ambany amin'ny fanamiana. Esory ny lelafo, mash amin'ny doroala, mifangaro miaraka amin'ny menaka oliva na menaka. Taorian'ny fiantsoana faharoa tao amin'ny efitrano fandroana, nandritra ny ambiny tao amin'ny efitrano fisakafoana, napetraka ny saron-tava nandritra ny 15 minitra teo amin'ny faritra manodidina ny vava, akaikin'ny kibon'ny maso, eny amin'ny hodi-todina ambany.
Amin'ny hodi-doha ambony, ampidino tavy 2 kilaometatra mandritra ny 15 minitra, mialoha ny hanitra ao anaty ranon-tsakafo misy rameva na mafana amin'ny dite marevaka. Mialà sasatra: ny tanana hapetrakay eo amin'ny vombony, hitopy maso isika. Manala tandroka isika, mandentika ny masony mangatsiatsiaka miaraka amin'ny rano mangatsiaka, ary avy eo dia hampihatra krèmy mahavelona isika.
Saron-tavoahangy sy poma
Ity sarontava ity dia hanana fiantraikany mamelombelona sy manadio amin'ny hoditra. Ho an'ity saron-tava ity, mila mila menaka 2 kilaometiky ny lafarinina katsaka ianao ary misy poma maitso maitso maitso.
Hanasa ny paoma amin'ny rano mangatsiatsiaka isika, hanadio azy, nofo amin'ny ravina kely, hanampiana kobam-bary, hihetsika tsara. Halefa eo amin'ny hoditra mandritra ny 10 na 12 minitra ilay saron-tava, ary rehefa avy eo dia hosasana amin'ny rano mafana ny masony.
Maskesa amin'ny tarehy sy ny vatana
Ny toerana tsara indrindra ho an'ny masinina hikarakarana ny vatana sy ny tarehy dia ny sauna sy ny sauna. Vatana mangatsiatsiaka sy voadio izay nodiovina, vonona amin'ny fomba fanao amin'ny kodiarana ary mamaly soa ho an'ny sakafo mahavelona. Ary ao anaty fandroana dia tsy mila mampiasa menaka fanosotra voaomana ianao, fa miompy mampiasa vokatra voajanahary.
Masaka ho an'ny hoditra ara-dalàna
Afangaro ½ kaopy ravina mangatsiaka mangatsiaka, 1 teaspoon gripa mavo mangatsiaka, 1 kaopy mofomamy tsy vita amin'ny menaka, ary 2 teatran-tantely. Haka 15 na 18 min eo amin'ny tarehintsika isika, avy eo dia manasa ny masony amin'ny rano mafana.
Fitaovana matevina
Raiso 1 dolara avy amina tifitra, paoma 1 mafana, 1 teaspoon maitso maitso na menaka oliva. Mialà aina mandritra ny antsasak'adiny. Dia sasao ny masony amin'ny rano mafana.
Mask amin'ny ala
Ity masira ity dia manampy ny manala ny hoditry ny tarehy sy ny tendany. Ara-dalàna raha misy ketrona sy ketrona eo amin'ny tarehiny sy ao amin'ny decollete. Ny manga mifototra amin'ny alka dia mitombo amin'ny toe-javatra miteraka toe-javatra ankehitriny, manampy amin'ny fanatsarana ny tonon'ny hoditra. Halefa amin'ny 10 na 15 minitra ny saron-tava amin'ny alanina, dia hosasana amin'ny rano isika. Mba hahazoana ny vokatr'ity saron-tava ity, dia hanamaivay ny rano amin'ny rano mafana ny lamba, afafeto ny lamba fehikibo, ary ataovy eo ambonin'ilay saron-tava.
Maskin'ny hoditra maina
Fitaovana matevina
Raiso 2 teopy mofomamy misy menaka, 1 sotro, 1 teaspoon oliva. Aorian'izay dia hazerao ny menaka miaraka amin'ny dibera sy mofomamy mandra-pahangom-bolo mavo. Avy eo dia hametraka saron-tava eo amin'ny tendany, ny faritra dekollete, amin'ny tarehy, afa-tsy ny faritra manodidina.
Sarin-tsakafo voankazo
Alaivo menaka 1 kilaometatra kobam-bary, 2 zana-kazo, siramamy ½, 2 teaspoona fanariana fetsy. Isika rehetra dia mifangaro tsara. Aorian'ny 15 minitra, esory ny masony, manasa ny tarehiny amin'ny fampangatsiahana ny dite na ny kamiao, ary mametaho amin'ny hoditra maina ny hoditra.
Mofo mofomamy mamy
Makà lasopy 1 litatra boribory, razmotem miaraka amin'ny 1 teaspoon juice carrot and 1 teaspoon of cream. Io fangaro io dia hampiharina amin'ny tarehy mandritra ny 5 minitra, miaraka amin'ny rano mangatsiatsiaka amin'ny efitra fisakafoana.
Masked Mustard
1 teaspoon ny vovon-tsinapy lavalava miaraka amin'ny 2 teaspoons misy menaka legioma ary 1 teaspoon ny rano. Io fangaro io dia ampiharina amin'ny tarehy mandritra ny 5 minitra. Avy eo dia misasa miaraka amin'ny rano mangatsiaka isika.
Mofo kesika
Esory ny ravin-kiraro, alao vitrano kely amin'ny ronono izy, ary makà balsama ary ampiharo amin'ny hoditra. Aorian'ny 20 minitra, esory amin'ny rano mafana ny tarehinao.
Masky izay manimba ny fihantsiana
Manamboara menaka oliva 2 sy menaka 2 lanjan'ny tantely. Mafana ity fitambaran-trano ity mandra-pahazoam-boninahitra azy. Halefa amin'ny 20 na 30 minitra eo amin'ny hoditra amin'ny tarehy sy ny tendany isika. Aorian'ny sarontava, esory amin'ny rano madio izy.
Maskin'i Apple-honey
Ity sarontava ity dia mety amin'ny hoditra malefaka. Mba hanomanana ity saron-tava ity dia aforeto mofomamy kely iray metatra, tavoahangy misy tantely 1 sy 1 poma. Mijanona 15 ka hatramin'ny 20 minitra izahay. Avy eo dia misasa amin'ny rano mafana sy madio isika.
Vitamina masira
Ny jiron'ny grapefoto maitso dia hihena ny tarehinao sy ny tendanao. Ny fonosana sisa no mifangaro amin'ny kesika, mena. Ny habetsaky ny vokatr'izany dia ampiharina amin'ny tarehy sy ny tendany. Rehefa afaka 20 minitra dia sasao ny masony amin'ny rano mafana.
Masira mamaritra siramamy
Raiso 1 litatra mofomamy, mifangaro miaraka amin'ny 1 teaspoon tsaramaso fôsesy ary 1 teaspoon juice carrot. Halefanay mandritra ny 15 minitra io fitotoana io. Taorian'ny nanasa ny masony tamin'ny rano mafana. Raha toa ny hoditra dia sarotra ny manjelatra, ny moka, ary ny fahalemen'ny tena, dia aorian 'ny fampiharana ilay sarontava afaka mandeha 30 minitra.
Ho an'ny maintin'ny hoditra maina sy mahazatra
Hikotika ny zakiny amin'ny endriky ny boribory, ny hatevin'ny ½ santimetatra, ary avy eo mametraka ny tarehiny sy ny tendany mandritra ny 20 minitra, ary manadio ny tarehy amin'ny rano mangatsiaka, izay halaintsika amin'ny antsasany miaraka amin'ny ronono voamaina.
Maskin'ny hoditra fohy
Saronan'ny poma-carrot
Afangaro ny karaoty sy ny paoma. Mijoro eo amin'ny tarehy ary mihazona 15 na 20 minitra, ary esory amin'ny totozy kofehy avy eo ny tarehiny, alaina amin'ny famoahana ny kamiao sy ny loharano. Aorian'ny fikarakarana, dia mihatra amin'ny hoditry ny tarehy sy ny tendany, tavy miloko mafana iray mandritra ny 3 na 5 minitra.
Mofo manga
Apetraho eo ambonin'ny tarehiny mandritra ny 20 minitra ny tavy. Dia sasana avy eo ny saron-tava amin'ny fandroana ranon-tsavony na rano mafana.
Grapefruit Mask
Manao menaka misy menaka miaraka amin'ny ranom-boaloboka isika mba hanangonam-bozaka. Voalohany, manosotra siramamy ny tarehy isika, avy eo dia hampiharintsika ny fako. Tohizo hatrany ny hoditra mandra-pahamaina tanteraka, ary sasao amin'ny rano mafana ny masony.
Saronan'endrina Apple-cucumber
Mandrotsaka ny pèla sy ny kôkôma amin'ny alàlan'ny lantihy. Mifangaro ary manadio ny saron-tava eo amin'ny hoditra mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra, ary sasao amin'ny rano mangatsiaka ilay saron-tava.
Maskila misy ravina ranomamy vaovao
Raiso ny ravina 6 na 8 ary aforeto izy ireo, ary atsipazo amin'ny 2 teaspoona amin'ny proteinina vaovao. Alohan'ny fampiharana ilay saron-tava eo amin'ny hoditra dia ampifandraiso ny tarehiny. Mandroo amin'ny vovo-dite.
Ao anaty fandroana, ankoatra ny fikarakarana ny vatana sy ny tarehy, dia azo atao ny mikarakara fikarakarana ny hoditra. Raha ny marina, ny fahombiazana amin'ny fampiasana vokatra entina kosmetika dia ao anatin'ny fandroana mihoatra lavitra noho ny fampiharana amin'ny hafanana. Ary miteny amintsika amin'ny fontsika manontolo isika: "Amin'ny lelafo maivana!".