Mamono sy raiamandrenin'ny raibe sy renibe indraindray manontany hoe: "Fa maninona no mamehy zaza kely toy izao?". Ny olon-dehibe dia afaka maneho ny heviny momba ny fahombiazana sy ny fahatsapana ny vokatry ny fitsaboana, raha oharina amin'ny zaza. Andeha hojerentsika ity olana ity ary atombohy amin'ny fiantraikan'ny fanasitranana ny vatana.
- Ny rafitra rafitra. Misy ny fanentanana ny fivoaran'ny atidoha, noho ny fiantraikan'ny fifindran'ny otrikaretina amin'ny alàlan'ny hoditra. Manatsara ny fahaiza-mandanjalanja ny asany sy mifehy ny asan'ny vatana.
- Circulatory system. Ao amin'ny toeram-pandrenesana, mihamidina ny rà mandriaka ary mitombo ny famatsiana ra amin'ny sela sy ny tavy, ny sakafo fanampiny dia omena azy ireo.
- Lymphatique. Manatsara ny fitomboan'ny lymph, manamora ny fandroahana ny vokatra metabolic.
Arakaraky ny teknika ampiasaina, dia mihamitombo na mihena ny feon'ny sokajin'olona isan-karazany, miverina amin'ny ara-dalàna.
Matetika ny fampifangaroana dia mifangaro amin'ny gymnastics. Diniho ny maha-zava-dehibe ny paikam-pahefana ankapobeny amin'ny sokajin-taona 5 ho an'ireo ankizy latsaky ny 1 taona.
- Ao anatin'ny 1-3 volana monja, ny asa dia mikendry ny hamafisina ny hozatry ny fery sy ny tongotra. Mampiofana ny fahafahana mihazona sy mamadika ny loha, mipetraka eo amin'ny vavony. Mandritra io vanim-potoana io, ny fanafanana dia atao amin'ny fanatrehana fandikana izay mitaky fanitsiana maika. Arakaraky ny hanombohanao, tsara kokoa ny valiny.
- Amin'ny 3-4 volana isika dia manohy mampihena ny feon-kazakazaka amin'ny tendrony, manampy amin'ny fianarana fanonganam-panjakana avy any ambadiky ny taolam-biby izahay, mba hitazona ilay kilalao ho marina sy hentitra. Efa tena mavitrika ny ankizy, tsy tokony havelanao tsy hiangatra izy ireo.
- Amin'ny 4-6 volana dia manamafy orina ny tanana, ny tongotra sy ny hozatry ny lamosina mba hametrahana ny fihodinan'ny elatra rehetra, ny fiandohan'ny fitsangantsanganana. Manampy ny mianatra ny fomba hiverenana amin'ny kibo. Tsy maika ny hamboly isika, indrindra fa amin'ny kiraro malefaka, mba hiarovana ny hazondamosina amin'ny fanovana, mila fanohanana mafy isika amin'ny toeran'ny tany.
- Amin'ny 6-9 volana isika dia manomana ilay zazakely amin'ny fikikisana amin'ny toerana eo amin'ny vodisambo rehetra, mipetraka miaraka amin'ny lala-mahitsy. Fametahana pliers, palma sy rantsantanana mba hametrahana fihetsiketsehana samihafa sy fanodikodinana kilalao. Manangana ny fandrindrana isika. Ny fametrahana manokana ny tongotra dia tsy mihazakazaka hialana amin'ny tsy fametrahana ny tsy fametrahana ny tongotra, ny famolavolana x-sy o.
- Amin'ny 9-12 volana dia manampy amin'ny hijoro amin'ny tongotra isika ary miomana amin'ny dingana voalohany. Mianatra miaina ny kilalao isika, mihanika.
Amin'ny ankapobeny, ny fanamafisana ny fianarana dia afaka ataon'ny reny, aorian'ny fampiofanana kely. Manome tanana ny renin'i Mom sy ny fitiavana ny zaza, ny fomba fitsaboana dia atao ao amin'ny tontolo iainana ao an-trano, amin'ny fotoana mety ho an'ny zaza. Fa raha mila fanafody fitsaboana ianao, ohatra, amin'ny fampijaliana ara-batana, ny klioba, ny dysplasia hipoka, ny asymmetrie amin'ny tonelina hozatra, dia mila ny fanampian'ny dokotera na mpitsabo izay miahy ny zaza amam-behivavy.
Amin'ny fanatontosana tsara dia ho tian'ny zaza ny fanasitranana, raha tsy avy amin'ny voalohany, avy eo amin'ny faharoa. Ny ankizy dia omena fiheverana, mahatsapa izy fa tsara kokoa ny mandrindra ny hetsika, lasa matanjaka, kilalao ary boky no ampiasaina mba hananganana fifandraisana. Faly ny ankizy mifampiresaka ary mifalifaly, ary tsy mety ny ranomaso mandritra ny fivoriana, ny adin-tsaina dia mahatsiaro mandritra ny fotoana lava. Ho an'ny fampaherezan'ny zaza iray dia ilaina ny mamelona farafahakeliny 40 minitra alohan'ny hanasitranana. Ny efitrano dia tokony hafana amin'ny famoahana bisy.
Ny masajara sy ny gymnastique dia mameno tsara lesona amin'ny baolina (fitball), ny fandrindrana ny fandrindrana sy ny fifankahazoana amin'ny ankizy. Ny zava-dehibe indrindra dia ny manao ny zava-drehetra amin'ny fomba tsotra ary mampitombo ny enta-mavesatra. Mahomby sy mahafaly anao ny fepetra!