Mazava ho azy fa fantatry ny ankizy rehetra fa mampidi-doza ho an'ny fahasalamana ny fisotroana toaka sy ny sigara nifoka sigara. Nefa vitsy no hanazava ny atao hoe loza. Ny mpianatra dia lasa vavolombelona vavolombelon'ireo olon-dehibe izay misotro zava-pisotro misy alikaola, setroka, amin'ny fahitalavitra, ka ny sarimihetsika dia mampiseho ny fisotroana sy ny fifohana sigara.
Tsy vitan'ny hoe maniry ny hanamafy ny tenany amin'ny maha-tanora azy izy ary mahatsiaro ho olon-dehibe, manahaka azy, manomboka misotro sy mifoka. Toy izany koa amin'ny ankizy dia misy ny tsy fitovizan-kevitra noho ny fifandirana momba ny fifohana sigara sy ny alikaola. Ary izany no antony iray mahatonga ny mpianatra hanandrana toaka sy sigara. Manontany tena izy ireo hoe inona no tena fiantraikany amin'ny vatany.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny hahafantaran'ny zanakao ny zava-misy rehetra sy ny fandrahonana amin'ny fampiasana zavatra mampidi-doza. Aza mampijaly na mampahatahotra ny zanakao. Fantatry ny rehetra fa ny ray aman-dreny mandà ny zavatra tokony hatao, dia ny ankizy te hanao izany. Voaporofo fa maro ny ankizy misotro toaka na mifoka sigara mafy dia mafy izay tsy miresaka momba ireo fahazaran-dratsy ireo, fa mandà fotsiny.
Noho izany, io voankazo voarara io dia tena mamy ho an'ny ankizy, ary miezaka mifoka sigara sy misotro izy ireo ivelan'ny trano, amin'ny fomba rehetra manafina izany amin'ny ray aman-dreniny.
Tsara kokoa raha miresaka amin'ny zanakao momba ny alikaola sy fifohana sigara ianao ary tsy voatery ho "tsy azo atao" ny feonao. Tokony ho fantatr'ireo zanakao fa afaka miresaka momba ireo lohahevitra ireo foana ianao amin'ny fotoana rehetra, ary tsy handratra na hanala baraka azy ireo ianao.
Voalohany indrindra, mandritra ny resadresaka tsy misy fepetra sy tsy miankina momba ny loza ateraky ny alika sy sigara, mila milaza izay alikaola sy sigara ianao. Avy eo dia tokony hazavaina fa misy olona manararaotra ny toaka sy sigara sigara na dia efa voaporofo aza fa misy ny fahasalamana. Lazao fa na inona na inona ny zava-maniry, afa-tsy ny vokatra avy amin'ny sakafo, amin'ny fisehoan-toetran'io olona io, dia mety hampidi-doza ho an'ny fahasalaman'ny olombelona. Ankoatr'izay, tokony ho voalaza fa ny fahazaran-dratsiny dia mety hitarika amin'ny fanitsakitsahana mahavariana ny asan'ny vatana, ny fampihenana ny fahasalamana, ary indraindray mba hitarika ho amin'ny vokatra mahafaty. Ary ny tena zava-dehibe dia lazao fa raha manomboka misotro na mifoka sigara ianao dia ho sarotra ny hanafoana io fiankinan-tsaina sy ara-batana io.
Noho izany, ny torohevitsika amin'ny ray aman-dreny.
Amin'ny faha-8 taona, ilaina ny mitoetra ao anatin'ireto hevi-dehibe manaraka ireto:
- Sakafo, alikaola, zava-mahadomelina ary sigara - ireo zavatra hafa tanteraka;
- Ny olon-dehibe indraindray dia afaka misotro zava-pisotro misy alikaola, ary tsy ny zaza, satria misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fananganana ny atidoha sy ny taova hafa amin'ny vatan'ny ankizy;
- Ny olon-dehibe dia afaka mifoka sigara, ary ny ankizy tsy manao izany, satria izany dia miteraka aretina isan-karazany amin'ny mpianatra, ary ny tena manan-danja indrindra satria tsy mihalehibe amin'ny sigara ny ankizy;
Ny fanafody dia mamotika ny vatan'olombelona, noho izany dia voarara ny mihinana amin'ny fotoana rehetra.
Tamin'ny faha-11 taonany:
- tokony hivoatra sy ho lasa sarotra kokoa ny fampahalalana momba ny loza ateraky ny alikaola, ny zava-mahadomelina ary ny fifohana sigara;
- Ilaina ny manonona ny zava-misy tsy azo lavina amin'ny endrika fifanakalozan-kevitra. Ny ankizy amin'izao vanim-potoana izao dia voasariky ny fahalalana ary tsy manaiky fitsipika;
- Lazao anay fa ny olon-dehibe sasany dia manana fiankinan-doha amin'ny fahazaran-dratsy;
- Ny fampiasana toaka na sigara dia miteraka fahasimbana eo amin'ny havokavoka, atidoha, atiny ary taova hafa.
Misy toro-hevitra vitsivitsy amin'ny fomba hiarovana ny zaza amin'ny fahazaran-dratsy:
1. Ny ray aman-dreny dia tokony handray anjara mavitrika eo amin'ny fiainan'ny zanany. Amin'ity tranga ity dia mihena ny mety ho fiantraikan'ny ankizy mianjera amin'ny toe-javatra mampalahelo. Ny olon-dehibe dia mila mahafantatra ny namany rehetra, ny toerana alehany ary ny zavatra ataony. Miezaha manasa azy ireo matetika kokoa. Avelao izy ireo hilalao tsara kokoa any an-trano eo ambany fanaraha-mason'izy ireo.
2. Mandany fotoana bebe kokoa amin'ny ankizy. Miresaha momba ny tombontsoany, manohana azy ireo amin'ny ezaka rehetra.
3. Ampio mandrakariva ireo ankizy amin'ny fangatahana voalohany. Tokony hahatsapa ny maha-zava-dehibe azy ilay zaza.
4. Omeo sehatra fanatanjahan-tena ny zanakao na milalao lalao fanatanjahantena. Mpianatra ao amin'ny sekoly, izay mazoto miasa foana, dia manana fotoana sy hery bebe kokoa mba hifoka na hisotro toaka.
5. Ny zatovo dia manana andraikitra ao an-trano na dacha. Ny andraikiny dia mamela azy ireo hahatsapa ho anisan'ny fianakaviana ary hahatsapa ny maha-zava-dehibe ny zavatra ataony. Ny ankizy manana fahatsapana ny maha-zava-dehibe azy ireo, amin'ny tranga tsy fahita, dia manomboka misotro sy mifoka.
6. Arovy ny ankizy tsy hijery horonantsary sy fandaharam-potoana, izay ahitana olon-dehibe sy, indrindra fa ny tanora mifoka sy misotro toaka.
7. Ary ny tena zava-dehibe dia tsy misotro na mifoka sigara eo anatrehan'ny zanakao. Raha ny marina, ny ankamaroan'izy ireo dia manahaka anao.
Ankehitriny dia fantatrao ny fomba amantaranao ankizy fa ny alikaola, ny zava-mahadomelina ary ny fifohana sigara dia manimba. Manantena izahay fa ny lalantsika, izay niresahantsika momba ireo singa manokana amin'ny fanampiana ara-pitaovana ho an'ny fianakaviana izay mampiasa ny alikaola, zava-mahadomelina, dia hanampy anao hisoroka io olana mahatsiravina io.