- karaoty - 1 tapitrisa
- tongolo lay - 2 tapitrisa
- Karoty - 1-2 isa
- sira, dipoavatra - 1 To taste
- zava-manitra - 1 Hanandrana (ny tianao)
- Tendrombohitra tomato - 180-200 Gram
- menaka legioma - 7-8 Art. lovia kely
1. Manangona ireo singa rehetra. Esory ny kora sy mash. Manadio ny karaoty sy ny karaoty. Tsy dia kely loatra ny karaoke. Hetezo ny tongolon'ny halimo. 2. Hanamora ny fampifangaroana manaraka, ampio ny vokatra ao anaty plastika ao anaty lay. Ny siramamy kely tsirairay ary manondraka miaraka amin'ny tomato paste. 3. Ampidiro ao anaty hafanam-boankazo ny ranom-boasary, alatsaho ny menaka voajanahary, manarà maina ary asio 10 minitra ny karaoty. Ampio ny zava-manitra, asio laisoa, andao ny sira ary ampio sira raha ilaina izany. Ny volombava dia tsy maintsy mena mitovy! Ankehitriny dia mampihena ny afo amin'ny lava-paty kely sy matevina mandra-pahavitany mandritra ny 15 minitra hafa. Zava-dehibe ny tsy nandoro ilay vokatra! 4. Raha vao malazo ny lava-bary (fa tsy mihintsan-dravina!) Dia mihintsana ny hafanana rehetra, vonona ny sakafo. Tsara ny manompo miaraka amin'ny mofomamy Buckwheat ao amin'ny Post. Ny kara dia ho sakafo lehibe ho an'ny hena na katsaka.
Fanompoana: 6-8