Saingy tsy ny fiantraikany ivelany rehetra izay mety hanimba ny hoditra. Ilaina ny mandinika ny fisasana sy ny dosy. Ny ankamaroan'ny mpanadio hoditra dia tsy manala ny vovoka, ny vovoka ary ny loto hafa, fa ny fofona rehetra. Ho an'ny hoditra maina dia tsy azo ekena io, satria tsy afaka mamerina ny siramamy ilaina rehetra mba hisorohana ny fahavoazana amin'ny fahavoazana ny vatana mangatsiaka. Ilaina ny mampihatra ny fanadiovana amin'ny pH tsy an-kady: tonic special, foams, ary menaka hafa. Ny zava-mahadomelina misy alikaola, natao ho an'ny karazana hoditra hafa sy amin'ny fanadiovana lalina dia tsy azo ekena. Tokony ho ampiasaina am-pahamalinana sy henjana be ny scrubs, mba tsy hanimbana ny hoditra fiarovana. Misy fomba fanalefahana ny hoditry ny tarehy miaraka amin'ny menaka: iray na maromaro no ampiasaina eo amin'ny tarehimarika (tena mahomby amin'ny oliva sy ravina), rehefa afaka minitra vitsy dia esorina amin'ny lamba fanasan-damba na taratasy. Fa ny fanao toy izany dia mety kokoa amin'ny hariva, ary amin'ny maraina dia tsara kokoa ny manasa tsotra izao amin'ny rano mangatsiaka.
Rehefa vita ny fanadiovana ny hoditra, dia tsy maintsy milofo tsara. Tsy afaka mampiasa menaka maitso ianao, hamela azy ireo hahatsapa ny fivalozana sy ny fahamendrehana mandritra ny fotoana fohy, ary avy eo miteraka fahamalinana bebe kokoa. Ny krôma dia tokony hanatona ny garderie noho ny tsy fiheverany (mahomby amin'ny fahamoram-po, mendrika homena azy). Ny andraikitry ny mpangalatra dia ny hanala ny hoditra amin'ny sarimihetsika iray izay mampiroborobo ny fihazonana hafanana ary manakana ny fiantraikany ratsy. Raha ny fanadiovana, ny menaka no manintona ny famonoana: oliva, avocado, voa nambolena, abrikô ary ny hafa. Afaka manampy trondro misy menaka tena ilaina izy ireo, ka hampitombo azy ireo sy hampitombo ny fananana ilaina. Ho an'ny hoditra maina, tsara kokoa: rameva, patchouli, jasmine, sandalazo, miora ary rose. Ny menaka tena ilaina dia azo ampiasaina amin'ny crème face, izay hanatsarana ny fahombiazany. Voalohany aloha dia mila mamaritra raha misy ny alèjy amin'ny solika voafidy, ary misafidy ny dosage, raha tsy izany, dia mety hisy vokany tena ratsy.
Eny, ny hoditra dia manadio sy mamono, fa ny zavatra lehibe indrindra dia ny tsy mamaha ny vokatra avy ao anatiny. Ao amin'ny sela hoditra dia voapoizina amin'ny fahamendrehana, ilaina ny misotro rano be loatra (hatramin'ny roa litatra isan'andro). Izany dia hanana fiantraikany tsara tsy amin'ny hoditra, fa amin'ny vatana manontolo ihany koa. Ary mba hahatonga ity rano ity ho voajanahary, dia mila mametra ny fisotroana dite mahery, alikaola ary zava-pisotro misy kafeinina. Ny fanafody ao anatin'ireny liquids ireny dia manampy amin'ny fampihenana ny vatana. Mialà sasatra kely fotsiny amin'ny sakafo, satria ny olana amin'ny hoditra dia mety mifandray amin'ny tsy fahampian'ny vitamin sy ny singa marindrano. Ny sakafo dia tokony ahitana legioma sy voankazo bebe kokoa, ary ny sasany amin'izy ireo dia mety ho levona tsy ao anaty, fa koa ivelany - toy ny masony. Ohatra, zucini, apples, cucumbers, salate, tomates, strawberries. Saingy alohan'ny fampiharana ny tarehiny mba hanamaivana ireo voankazo sy legioma ireo dia ampio crème.
Fa raha mbola maina ny hoditra na dia aorian 'ny fitazonana ny fepetra rehetra voalaza etsy ambony aza, dia azo inoana fa ilaina ny mifandray amin'ny matihanina. Raha ny marina, ny fanitsakitsahana ny vatana toy izany dia mety miteraka tsy fahampian-tsakafo vitamina, ary aretina mety. Na ahoana na ahoana, ny manam-pahaizana manokana dia afaka manao fandaharan'asa manokana hamerenana ny fiarovana ny hoditra, izay hanamora ny fiainana.