1.Sheya
Izy no mamela antsika voalohany. Tsy misy sela matavy loatra - vokatr'izany, ny hoditry ny tendany dia lasa maina sy mihena. Ankoatr'izay, rehefa mandeha ny fotoana, dia mihasimba sy mihen-danja ny fihazonana ny hoditra amin'ny fihenjanana. Mihantona izy ary mihena be ny lanjany.
Ahoana no hiadiana: Raha miaro ny tarehy eny an-dranomasina miaraka amin'ny crème misy ny SPF 30 ka hatramin'ny 50 isika, dia matetika no tonga ny tendany, ny 8 ka hatramin'ny 12 fotsiny. Saingy, na izany aza, manana fiheverana matanjaka kokoa noho ny endriky ny sehatra izy, noho izany, eo ambany fiantraikan'ny taratra ultraviolet, dia very ny elasticité, nanjary rakotra taratra pigment sy tambajotra feno harona, ary avy amin'ny tarehy tsara tarehy amin'ny olon-dehibe ihany koa, be dia be. Ny hoditry ny tendany, toy ny tarehy, dia tokony harovana azo antoka. Ny fomba hikarakarana ny fikarakarana ny fikarakarana ny fikarakarana ny fikarakarana ny fikarakarana ny fikarakarana ny fikarakarana ny fikarakarana ny fikarakarana fikarakarana ao an-tsena dia tokony hampidirina amin'ny alàlan'ny fiompiana zana-pokonolona, ny 30 taona sy 35 taona. : peeling, fampiakarana, fitsaboana ary famerenam-bidy. Ary tandremo ny tendany rehefa mihinana ianao. Mitabara tsikelikely mba hahazoana vatana.
Tsy midika izany fa ilaina ny fiampangana azy isan'andro.
2. Ny Decollete
Ao amin'io faritra io, ny hoditra dia maivana, misy vinaingitra be dia be, ka ny fisehoan-javatra voalohany amin'ny fahanterana dia miseho aloha kokoa noho ny amin'ny tarehiny. Manimba ny sakafo sy ny tavy mavesatra. Avy amin'ny solifara dia misy pentina sy pensilihazo misy poizina. Ankoatr'izany dia matetika ny fihoaram-peo dia vokatry ny fanovana hormona mandritra ny fitondrana vohoka. Amin'ny ankapobeny dia tokony haverina amin'ny laoniny ny hodiny mandritra ny herintaona aorian'ny fiterahana, fa noho ny fanakorontanana ao amin'ny rafitra endocrine, dia mety maharitra ela ny pigmented spots.
Ahoana ny hiady. Ho an'ny faritra misy ny hoditra mamy sy tsara tarehy amin'ny olon-dehibe dia mila manomboka amin'ny 20 ka hatramin'ny 25 taona ianao. Ampiharo ny vokatra arahin'ny hetsika marevaka avy any amin'ny farany ambany ary tsy maninona mihitsy ny manety ny krèma. Eto ny hoditra dia malemy loatra, noho izany dia ilaina ny mametra ny tapa-damba amin'ny rantsantanana. Misafidiana kojakojam-pandiovana, izay ahitana ny retinol, algée, legioma ary ianiana ianiana (karite, macadam, jojoba, varat germ).
Tsy tokony halefa ny masoandro. Ary amin'ny masoandro eny an-tanàn-dehibe mba hiaro ny tenanao miaraka amin'ny crème manokana (amin'ny fotoana iray dia hamonjy anao amin'ny "mpamboly mpiasa", raha vao manjavozavo ny faritra misy ny felatanana).
Zava-dehibe ny mitafy mason-tava foana, mba tsy hamoronana tsindrona fanampiny ho an'ny hoditra sy ny hozatra, fa tsy dia mafy loatra. Ankoatr'izay, mila manara-maso ny fihodinanao ianao: raha manjavona tsy tapaka izahay, dia mifampitohy eo amin'ny tetezana ny tetezana. Amin'ny lafiny iray, miseho izy ireo ary raha matory eo anilanao ianao.
Ho an'ny fikarakarana tokantrano maharitra eo amin'ny hoditra tsara tarehy amin'ny olon-dehibe, dia ilaina ny manamarika fomba tsotra sy mahomby - ny diplaoma mifanohitra na ny dosy. Ny famenoana ireo fomba ireo dia tokony ho madio foana. (Ny hany fifandonana ihany no olana amin'ny ranon-dra.)
Ny fikarakarana ao an-trano dia ahitana fomba fitsaboana aramianina sy fitsinjaram-pahefana, fitsaboana maoderina, medaly sy tsiranoka, ny fizahan-tany, ny fampidirana ny fanenitra ao anaty fikorotanana lalina, ny tsindrona ny botulinum toxine ao anatin'ny telolaky ny hatezerana eo an-tratra, laser ho an'ny fanarenana. Ireo fepetra rehetra ireo dia manatsara ny metabolisma ao anaty sela, manentana ny famokarana ny collagen manokana, mamorona ny tsy ampy amin'ny asidra hyaluronic, manala ny fanampiana.
3. Ny tanana
Milaza izy ireo fa mora ny mamaritra ny taonan'ny vehivavy. Ny olana mahazatra indrindra - ny hoditra, ny fahamamoana, ny lalan-kafitodina, ny pigment, keratomas.
Ahoana ny hiady. Amin'ny fiarovana ny hatsaran'ny tanana, ny fisorohana dia tena zava-dehibe. Ny tsara indrindra dia tokony hosotroina miaraka amin'ny mofomamy izy ireo aorian'ny fanasana. Mijaly ihany koa izy ireo amin'ny rano mangatsiaka sy mafana, rivotra maina.
Ny fanesorana ny ankamaroan'ny fiovan'ny taonany dia azo tanterahina amin'ny fanampiana ny fofona amin'ny fampiharana krismasy sy parafine efa ho 30 minitra avy eo. Io fomba sarotra io dia hahatonga ny hoditra ho mendri-kaja, hanala ireo sela maty, ary hanamaivana ny tavy eo amin'ny hoditra, "hampihetsi-po" avy amin'ny lalindalina kokoa. Miaraka amin'ny fahamoram-po sy ny fahaverezan'ny tononkalo dia tonga lafatra ny mesotherapy. Ny pigmented spots dia manala ny peila afovoany. Tokony hatao 2 ka hatramin'ny in-3 isan-taona izy ireo.
Ny olana hafa izay matetika mampihetsika ny vehivavy amin'ny vanim-potoany dia fihodinan'ny boribory (boribory boribory eo amin'ny tanana). Amin'ity tranga ity, azonao atao ny manoro ny fandefasana ny Restylane Vital - ao anatin'ny andro vitsivitsy dia hanjavona tanteraka ireo "brôtaly". Fa mba hahazoana vokatra maharitra, dia misy fepetra fitsaboana iray isaky ny roa herinandro mandritra ny 4-6 volana.
Rehefa mandeha ny fotoana, noho ny atrofia matevina, dia miharihary kokoa ny fihinina amin'ny tanana, mihena ny elasticité ny hoditra. Ny fampiasana fanafody misy hyaluronic asidra miaraka amin'ny masage dia hanampy. Ny vokatra dia avy hatrany ary maharitra hatramin'ny enim-bolana. Safidy hafa - avy amin'ny sehatry ny cosmetology medikaly - lipofilling. Izany dia fanindroany eo ambanin'ny hoditry ny fatin'ny marary. Izany dia atao eo ambanin'ny anesthesia ao an-toerana na ny anesthesia. Ny vokany dia maharitra taona maro.
4. Ny lafiny mampihetsiketsika ao amin'ny forearm (triceps)
Noho ny tsy fahampian-tsaintsika dia ampiasaina amin'ny fiainana andavanandro, dia mandao ny tonus sy ny sangy ratsy.
Ahoana ny hiady. Matetika dia mitondra io faritra tsara tarehy amin'ny hoditra lehibe io ny sampana tsara tarehy, izay manampy amin'ny rano ho an'ny rano ambanin'ny tany (fomba fitsaboana ny vatan'ny fandroana manokana amin'ny fiaramanidina rano amin'ny atmosfera marobe), ary koa ny myostimulation. Io farany io dia antsoina koa hoe gymnastics ho an'ny kamo - tsy mandeha ianao, fa ny hozanao kosa dia manery ny elatra hoditra hiasa. Vokatr'izany dia mihatsara ny fatran'ny rà sy ny lalan'ny lymph, ary lasa mavitrika kokoa ny metabolism. Na izany aza, ny vokatra dia ho ela velona. Raha mbola tsy manery ny hozatra hiasa ianao dia mbola hihantona indray. Noho izany tsy misy fanaovana fanatanjahan-tena maharitra mandritra ny 10 minitra miaraka amin'ny fialan-tsasatra 2 sy 3 isan-kerinandro. Ny fomba iray hafa hikolokoloana dia ny fampiharana flamenco na dihy Oriental.
5. Elbows eo amin'ny vala
Ny olana lehibe indrindra dia ny hoditra matevina sy ny hoditra ary ny fihoaram-pefy. Indraindray io faritra io dia mety ho maizina kokoa noho ny hoditry ny hoditra noho ny habetsaky ny sela maty.
Ahoana ny hiady. Ny paikan'ny fomba fikarakarana ny elbows dia tsy mitaky ezaka be, satria tsy mila atao matetika izy ireo. Ny fitsipika dia mitovy amin'ny an'ny tarehy: mipaipaika amin'ny scrubs na fanodinkodinana, manasitrana sy mahasalama. Tsara kokoa ny manao izany aorian'ny dosy na ny fandroana, rehefa ny hoditra dia tena mora azo amin'ny vokatra kosmetika. Azonao atao ny manazava ny elany miaraka amin'ny menaka mangatsiaka.
Ny hoditra maitso na voapoizin'ity toerana ity dia mety ho vokatry ny tsy fisian'ny vitamin A sy E. Tokony hanosotra ny elany ianao 1 ka hatramin'ny in-2 isan-kerinandro miaraka amin'ny menaka avocado sy ianiana iankinany, toy ny mandarinina sy sandalazo. Ho lasa elastic ny hoditra, ary hositranina ny tadiny. Azonao atao ny manadio ny hoditra amin'io faritra io amin'ny alalan'ny fanampiana amin'ny tsindrona amin'ny asidra hyaluronic.
6. Ny lohalika
Ny natiora dia tsy nanome dipoavatra be dia be. Noho izany, rehefa mandeha ny fotoana dia mihena ny elasticité ny hoditra, mihatra amin'ny kofehy ny kankana. Ankoatra izany, noho ny fiovana tampoka, ny hoditra eo amin'ny lohalika dia afaka mihantona.
Ahoana ny hiady. Ny asa amin'ny lohalika dia mifototra amin'ny fitsipika ihany koa: ny fanadiovana-sakafo-fanetren-tena. Diovy - amin'ny alim-bika manokana manokana ho an'ny hoditra maina sy marefo. Zavatra tsy ampy / fanononana tsy ampy amin'ny teny alemaina Amin'ny tenim-pirenena hafa English Ohatra, manangom-bokatra amin'ny ronono, vary ary voankazo. Ataovy indray mandeha indray mandeha isan-kerinandro ity dingana ity: raha toa ka trotraky ny entana dia hisy ny fongana. Avy eo dia ampiasaina amin'ny menaka legioma, vitaminina A sy E., miaraka amin'ny fiovana efa misy tranainy, ny hoditra "manatsara" ny hoditra amin'ny biorevitalization.
Avy amin'ny vala eo amin'ny lohalika eo amin'ny lohalika, ny fomba fitsaboana Parafango dia hanampy anao handositra. Ity dia famokarana metaly misy parafinera, fotaka, kelpa sy vitamina. Ny fofona, ny paraffine dia mihena ny habetsahana ary sarotra ny manongotra ny hoditra. Vokatr'izany dia mihamahavina izy io. Ny fikarakarana dia atao amin'ny fivoriana 10 - 15 amin'ny fotoana iray isaky ny indroa isan-kerinandro.
7. Mamolavola ny kibo
Ny antony dia mety ho fatiantoka mainty, bevohoka, fiovan'ny taona.
Ahoana ny hiady. Fomba tena tsara hamerenana ny hozatry ny tonon-taolam-biby sy hanesorana ny volavolan-dabozia - ny fizotran'ny myostimulation (15 - 20 fomba fitsaboana, fitsaboana - 2 - in-3 isan-kerinandro). Mba hahatratrarana vokatra azo tsapain-tanana kokoa, ny fampifandimbiasana amin'ny kapaoty na ny fanasam-panafody ara-pahasalamana dia hanampy. Ary tapa-kevitra iray hafa: raha mila manamafy orina ny hozatra ianao, dia aorian'ny fotoam-pivoriana dia mendrika ny haka sakafo manan-karena amin'ny proteinina, ohatra, fofona fialofana na voanjo. Raha toa ka tsy mitovy ny tanjona, ary te-hanaisotra ny famatsian-tsakafo ianao, dia tsara kokoa ny mandà ny sakafo matavy mandritra ny adiny roa aorian'ilay fivoriana.
Ny famonjena amin'ny cellulite amin'ny kibo dia ny ozon-oksizenina fitsaboana. Mandritra ny fikarakarana, ny dokotera dia mamoaka tsindrona ozon eo ambanin'ny hoditra, izay manimba ny valopy misy kapsily. Ity tetikasa ity koa dia mahafinaritra ny mampifandray amin'ny masages. Ho an'ny vokatra tsara indrindra dia takiana ny seza 10 ka hatramin'ny 15.
8. Ny hoditry ny vatana
Miaraka amin'ny taonany na noho ny fanovana hormona, dia lasa maina sy mangatsiaka kokoa izy io.
Ahoana ny hiady. Ny famerenana haingana ny hoditra dia hanampy ny hydromassage amin'ny rano ambanin'ny tany miaraka amin'ny bakteria oksizenina (pearl), ary koa ny karazan-tsakafo samihafa sy ny karazan-tsakafo (indrindra amin'ny fampiasana alika, izay mamporisika ny fivarotam-panafody sy ny famerenana amin'ny laoniny, hanaisotra tsilo). Tokony hatao indroa isan-taona izy ireo.
Ny fanavaozana ny tanora hoditra sy ny fanatsarana ny toe-piainany dia manamora ny fitsidihana tsy tapaka ny sauna. Ary, mazava ho azy, tokony tokony hampiasa ny scrubs, ny felany, ny creams ary ny filokana, manokana ho an'ny vatana (tsy misy ny fitafy), ary koa ny mandanjalanja ny sakafo.
9. Bags eo ambany maso
Eo anelanelan'ny hoditry ny hodi-tady sy ny tavy subcutaneous dia membranitra matevina. Eo ambany fiantraikan'ny toe-javatra mivaingana, dia matevina izany, ary ao anatin'izany dia misy lavaka kely izay mamelana eo ambanin'ny hoditra. Vokatr'izany dia miseho eo ambany maso ny kitapo. Ampitomboy ny fiantraikan'ny odya vokatry ny fihanaky ny fluid lymphatique.
Ahoana ny hiady. Asio sira amin'ny sira, aza misotroa aorian'ny fito amin'ny hariva, miezaha matory eo an-damosinao. Amin'ny maraina dia manolo-tena ny fampiasana azy amin'ny endrinal-tsakafo izay misy tsiranoka mavo, fanjaitra, moustier mainty, bevohoka. Ny fikarakarana fikarakarana fianarana salon dia matetika no atao amin'ny fomba fitrandrahana lalina amin'ny fampiasana ny teknikan'ny tanana na fitaovana (microcurrents, myostimulation, ultrasound). Fianarana 4 - 8 fivoriana 1 - 2 isan-kerinandro. Azo atao ny manatona ny fanampiana ny mesotherapy, izay amporisihina ny drainage manokana sy ny cocktails. Ny fomba tsara indrindra hiadiana amin'ny kitapo eo ambany maso dia ny blepharoplasty.
10. Oars
Ny vehivavy sasany izay efa antitra teo akaikin'ny sofina dia namorona karavasy, fa ny hoditra eo amin'ny tarehy kosa dia mbola tsara tarehy "hoatran'ny".
Ahoana ny hiady. Ny fanamafisana ny vala dia hanampy ny sarimihetsika misongadina izay atao amin'ny tarehy manontolo. Ny harato lava dia feno feno.
11. Sary
Marina tokoa ny dokam-barotra, fa ny sary - izany rehetra izany. Matetika ny vehivavy mitovy taona aminy no mifanaraka amin'ny fomba amam-potoana. Ary ho an'ny tarehimarika maromaro (ohatra, ny satroka amin'ny endriky ny cap) dia azonao atao ny mamaritra mora kokoa ny vehivavy taona maro.
Ahoana ny hiady. Atsangano koa ny modely sy ny fitaovana azonao "modely". Satria ny lamaody dia tsy "hanao" vehivavy. Ary mihoatra: ny endrika dia tsy endrika akanjo fotsiny. Ny zandriny dia toa ireo izay manana ketrona kely. Ny anjara andraikitra lehibe amin'ny fahitan'ny hafa manodidina antsika dia ny fivelaran'ny saina, ny fomba fisainana, ny fahatsapana vazivazy, ny fomba demokratika, ny haavon'ny fanehoan-kevitra.
12. Antsoy
Tsy misy zavatra hahatonga an'i Masha ho toy ny "Marya Ivanovna" manaja azy. Tsy ireo izay manodidina azy ihany no hahatsapa azy ho toy ny "velona" sy ny "status" lady, fa izy kosa hahatsiaro ho "manaja". Ho an'ny eritreritra sy ny fihetseham-po, ary ny bika aman'endriny dia "haingam-pandeha" amin'ny fotoana mety.
Ahoana ny hiady. Araho ny torohevitr'i Edita Pieha, izay nandrara ny Stas zafikeliny hiantso ny renibeny. Ao amin'ny fiaraha-monina maoderina, na ny lehiben'ny polisy dia tsy voatery antsoina amin'ny anarany sy ny patronym.
13. Teny
Izany no mitranga rehefa tena mangina tokoa ny volamena. Tsy misy na inona na inona hanome anao "amin'ny fotoana inona avy aminao", tahaka ny tsipiriany momba ny zava-misy tamin'ny lasa. Ohatra, lehilahy iray avy amin'ny sarimihetsika "Guest avy amin'ny ho avy" no nilaza fa tamin'ny reny tratry ny ronono dia novolena tao anaty tavoahangy fotsiny. Ny taranaka vaovao, izay nihalehibe tamin'ireo karazana fonosana goavam-be, ity "Dadatoa" ity dia ho tahaka ny fanakianana avy hatrany.
Ahoana ny hiady. Aza manao fitsangatsanganana amin'ny lasa, raha tsy te hohajaina mafy ianao noho ny enta-mavesatry ny taona lasa.