Indrisy fa ny fiandrasana ny fampinonoana amin'ny alikajy dia tsy miaro amin'ny aretina. Ny alèjy amin'ny zaza dia maneho ny tenany ho diathesis. Mety ho vokatry ny sakafo rehetra naterin'ny reniny bevohoka izany. Saingy misy sakafo manana alika mahazendana, izay tsy maintsy esorina amin'ny sakafony.
Famaritana ny alèjy
Rehefa mipoitra ny soritr'aretin'ny tazomoka dia mihodina amin'ny hoditra sy ny fery, ny kofehy rongony maitso, ny fanahiana tsy misy antony, ny zaza mitaraina mafy 10-15 minitra aorian'ny fampinonoana, ny fihanaky ny diaper kely miaraka amin'ny fikarakarana tsara, ny sombiny amin'ny loha.
Raha misy fiantraikany amin'ny ray aman-dreny ny fanafody amin'ny sakafo, dia matetika koa ny ankizy no mihetsika amin'ny sakafo mahazatra. Ny mama avy amin'ny andro voalohan'ny fampinonoana dia tsy afaka mihinana sakafo izay mahatonga ny tsy fahasalamana amin'ny ray aman-dreniny. Raha ny rainy ihany no mahazo ny fanafody, dia mety hihinana kely fotsiny ilay reny aorian'ny 2 volana. Angamba ilay zazakely dia tsy mahazaka ny zaza.
Rehefa mividy ny vokatra ao amin'ny fivarotana iray, mahazo fitsipika - handinihana ny mombamomba azy. Na dia mety ho vokatra mety ilaina aza, ny mpanamboatra dia manampy ireo fitaovana samihafa: ny loko, ny tsiro, ny kitay, ny atody, ny zavamanitra miavaka, ny nitrita ny nitrite, sns. Tsara, mividiana vokatra voajanahary ary manomana sakafo. Tadidio fa mety hahatonga ny alèjy mihitsy aza ny vokatra "azo antoka". Noho izany, amin'ny famantarana voalohany amin'ny aretina, tokony hifantina dokotera ianao.
Ny tena sarotra indrindra dia ny mamaritra ny vokatra mahatonga ny tsy fahampiana. Haka fotoana izany. Amin'ny voalohany dia tokony hiantefa tanteraka amin'ny sakafo malemy ny reny ary hiandry mandra-pijanonan'ny alika. Avy eo dia ampidiro ao an-tsakafo iray ny vokatra fampiroboroboana an-tsokosoko ary jereo ny fihetsiky ny vatan'ny ankizy. Ny fampidirana ireo vokatra vaovao rehetra na ho ela na ho haingana dia ho afaka hamantatra ireo izay miteraka alèjy. Azonao atao ny mampiditra azy ireo ao anatin'ny volana vitsivitsy, rehefa mihamafy ny zaza.
Na dia eo amin'ny sakafo fihinin'ny homoallerggenic aza ianao dia mila mampitombo ny sakafonao ao anatin'ny faran'ny vokatra azo atao. Ary na ahoana na ahoana, tsy afaka overeat ianao. Amin'ny fomba tsara indrindra, ny vokatra tsirairay dia te-hihinana tsy mihinana afa-tsy indray mandeha ao anatin'ny telo andro. Satria ny mpitsabo sasany dia tsy miasa afa-tsy aorian'ny famonosana ny vatan'ny reny.
Tena vokatra azo avy amin'ny alikaola
- Voankazo sy voankazo voankazo ho an'ny faritra misy anao (anana, manga, avocado, sns);
- Sakafo ara-tsakafo, emulgatoren, hainteny, hoso-doko, tsiro, fanatsarana ny tsirony;
- Sakafo, kakaô, kafe, soda mamy;
- Chocolat sweets, marmalade, caramel;
- Sakafo, holatra, tantely;
- Avy amin'ny voankazo maina, daty, ravin-kisoa, kôkôniôma voatevina;
- Sweet yoghurt miaraka amin'ny sakafo fanampiny, cheesy maro, ronono ombivavy;
- Ny vokatra voamaina rehetra;
- Marinady sy sakafo voankazo amin'ny famokarana indostrialy;
- Mamindra atody;
- Sakafo mamy sy zava-manitra;
- Seafood, kaviar mena sy mainty, karazana trondro;
- Sari-doko, alika, mpanolontsaina, carrot, sauerkraut, voatabia, tsaramaso, red dipoavatra, pumpkin;
- Ny voankazo sy ny voankazo misy loko volomparasy sy mena: dipoavatra, melon, ampongabendanitra, kirizy, voaloboka, tandroka, mainty, voninkazo, trongom-bolo, trondro am-bovony, trondron-dranomamy, felam-boninkazo, paoma mena.
- Sakafo sy zava-pisotro avy amin'ireo legioma voatanisa, voankazo sy voankazo.
Ny vokatra miaraka amin'ny salam-pahalalahana
- Fanosihosena ny herisetra;
- Bozaka, tanimbary, ovy, poti-maitso;
- Berries sy voankazo (ankoatra ny paoma maitso, gooseberries, ny fotsy hoditra);
- Sakafo avy amin'ny bitro, ny turkey, ny zanak'ondry, ny soavaly soavaly, ny kisoa fofona;
- Sakafo kely (buckwheat, corn, wheat).
Low Allergenic Products
- Mineraly tsy misy gazy, vokatra avy amin'ny ronono, mifangaro amin'ny paoma, boer de dogrose, dite marefo;
- Ny poti-pofona sy ny paompy maina (tsy dia mahazatra loatra ny fanaintainan'ny paiso, fa miteraka fikorontanana mafy amin'ny zazakely);
- Olon-menaka, oliva, menaka solifara;
- Menaka, perla, vary, aviavy;
- Chestnut, squash, mofomamy, salady maitso, zucchini, parsley, dill, spinach, cucumber, broccoli, miloko sy Brussels sprouts (karaoty fotsy amin'ny tazomoka tsy voatery);
- Mofo misy siny;
- fako;
- Karazan-trondro sasantsasany (ranomasina bass, cod, sns);
- Sakafo, henan'akoho, henan'omby.