Vao haingana dia lasa fitaovana elektronika ny iray amin'ireo fitaovana manan-danja ny olombelona. Ny solosaina dia omena tombontsoa sy tombontsoa maro. Iray amin'ireo tombony ireo ny fianarana sy ny fanitarana ny fizaran-taonan'ny taranaka tanora. Mandritra izany fotoana izany, aza adino fa mety hampidi-doza ny fitaratry ny ordinatera momba ny fampandrosoana ny ankizy, indrindra ho an'ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-batana.
Ny tena mampidi-doza dia tokony hivoatra amin'ny lalao sy ny dinamika ny ankizy iray amin'ny sekolin-jaza sy ny sekoly ambaratonga fototra. Ny fikambanan'ny ankizy dia mifantoka amin'ny fampandrosoana ny rafitra sy ny taova. Aorian'ny 14 taona dia manomboka mitombo ny fifandraisana amin'Andriamanitra.
Noho izany, raha misy ankizy mandany fotoana maro eo anoloan'ny solosaina, dia tsy misy fotoana firy ny lalao mavitrika, vokatr'izany, ny fanavaozana ny fizotry ny fikarakarana ara-batana, ary na dia manomboka mamorona aza ny fahaizana, dia very ny fikarakarana ara-batana. Ohatra, ny toeram-pivarotan-tena iray dia mampiseho fahaiza-mamantatra avo lenta, fa ny fivoaran'ny fizikan'ny zaza dia tena ambany. Ny fahanterana eo aloha dia misy fiantraikany: ny tanora dia manana olana amin'ny rà mandriaka, aretina homamiadana, atherosclerose, ary aretina mampidi-doza hafa ho an'ny fiainana.
Matetika ny olona iray dia afaka mijery sary iray: misy ankizy telo taona mipetraka amin'ny ordinatera ary mitantana azy io, ary mahatsiaro ho rehareha sy fifaliana ny ray aman-dreny. Saingy tsy mieritreritra izy ireo fa ny fahaiza-manao tahaka izany dia fotsiny fotsiny, ary noho izany dia tsy afaka manampy ny zaza amin'ny ho avy. Ny fahaiza-manaon'ny ankizy toy izany dia azo lazaina fa mora kokoa amin'ny ray aman-dreny mampiasa ordinatera mba haka zaza raha oharina amin'ny fotoana hanomezana azy ny fotoana sy ny fampiasana finday sy ny lalao. Noho izany, ny fanabeazana ny ankizy madinika amin'ny fampiasana solosaina dia tsy mendrika izany, raha tsy izany dia tsy maintsy maka voka-dratsy ara-batana sy ara-tsaina ianao.
Tsara koa ny manamarika fa ny fampivoarana ny faharanitan-tsain'ny ankizy dia tsy midika fa hahomby amin'ny fiainana. Satria ny hevitra ara-tsaina dia tsy misy fiantraikany amin'ny fampiroboroboana ny singa ara-pihetseham-pon'ny olona ary tsy midika mihitsy fa afaka manohitra ny fahasarotana sy ny olan'ny tontolo manodidina azy ny ankizy. Noho izany, miezaha manaparitaka ny enta-mavesatra, kanefa tadidio fa tsy mila mifantoka fotsiny amin'ny fampiroboroboana ny fahalalana sy ny fahalalana marina ianao.
Fomba hanomezana fotoana ampy hampiasana ordinatera
Ny zavatra voalohany tokony hotsaroana dia ny fahafahan'ny ankizy iray mahazo fidirana amin'ny solosaina afa-tsy rehefa liana amin'ny tontolo manodidina azy izy ary namorona ny lanjany. Ny vanim-potoana toy izany ao amin'ny zaza dia tonga amin'ny 9-10 taona.
Ny zavatra faharoa tokony hotadidina. Tsy tokony handany fotoana malalaka amin'ny ordinatera ilay zaza. Ny andro iray dia ampy mandritra ny adiny roa, ankoatra ny fiatoana. Ankoatr'izay dia tsy maintsy mampianatra ilay ankizy hifehy ny fotoana laniana eo anoloan'ny solosaina ianao, raha toa ka mianatra ny hanao izany ny ankizy, dia hisoroka "adiady" tsy mety mahafaty mifandray amin'ny solosaina ianao. Tena zava-dehibe ny hahafantaran'ilay zaza amin'ity raharaha ity. Aza avela hiditra amin'ny fiankinan-dohan'ny ordinatera ny ankizy.
Fanamarihana ny ray aman-dreny
Alao ny fampiasana ordinatera eo ambany fanaraha-maso henjana ary avy eo ny zanakao dia hizara ara-tsaina sy ara-batana. Ny fiantraikany ratsy amin'ny ordinatera dia mety ho simba amin'ny zero, saingy raha tsy ao anatin'ny fepetra manaraka:
- Amboary ny fotoana laniny amin'ny ordinatera.
- Andramo ny lalao izay kilalao ataon'ilay ankizy, inona ny sarimihetsika hitany, inona ireo tranonkala mitsidika azy ireo amin'ny aterineto.
- Mametraka eo amin'ny programa ordinatera izay tena ilaina amin'ny fampivoarana ilay zaza ary mampianatra azy ny zo sy ny ilaina.
- Ao amin'ny mpanara-maso ny ordinatera dia tsy tokony hisy jiro (mijery izany), mandany fotoana fohy amin'ny gymnastics amin'ny maso.
- Matetika ny zaza no mihazona lalao tsotra izay mampivelatra ny saina sy ny sainy.
- Miresaha matetika amin'ny zanakao, hampianatra azy ny fomba hifandraisana.
- Aza avela hisy ankizy kely tsy hita maso ao amin'ny ordinatera.
- Hazavao amin'ilay ankizy izay azonao jerena, inona no tsy azonao, inona no azonao atao, ary inona no lalao tokony hialanao.