Tena mampalahelo ny mandre fa ny nofinofy hametraka ilay zazakely amin'ny tratra dia tsy hitranga (na ho tanteraka, saingy tsy ho ela), satria tsy mamono anao ianao! Ratsy izany. Voaroaka ny tanana. Manomboka mijaly noho ny kely sy ny tenanao ianao ... Saingy tsy izany no làlana hivoaka amin'ny toe-javatra! Andeha hojerentsika fa tsy mampatahotra ny zava-drehetra ary misy ny fahafahana mifehy ny fihomehezana. Amin'ny fomba ahoana? Eritrereto ny isa: araka ny antontan'isa, 3% -n'ny vehivavy dia tsy afaka mitondra tazomoka (noho ny antony ara-pitsaboana), ary amin'ny toe-javatra hafa dia tsy misy ronono vetivety fotsiny (noho ny fihenjanana, ny fikarakarana zaza tsy ampy taona). Ny fahatokiana fa anisan'ny tarika farany ianao dia hanampy anao handresy ny olana rehetra. Na izany aza, ny fahalalana dia tsy hanelingelina!
Inona no atao hoe mamitaka?
Ny karazana fady ara-psikolojika ho an'ny fampinono sy ny fitsaboana ny aretina, matetika ny reny tsy manana traikefa dia manampy amin'ny tenany (na "tsara kokoa"). Ary noho ny antony ara-jeografika. Mety ho mahatsikaiky indrindra izy ireo. Ohatra, mino ny olona iray fa raha misy vehivavy mitatao kely, dia tsy afaka miteraka afa-tsy ny fizarana an'i Caesarean, fa koa mamelona ilay zazakely.
Misy marimaritra marim-pototra kokoa, anisan'izany ny habeny kely amin'ny tratra, ny fikarakarana tsy fanao amin'ny zaza, ny aretim-pivalanana, ny fikasana tsy nahomby ny maneho ny tratra aorian'ny sakafo, ny famerenana sy ny fananganana ny zaza vao teraka ... Na izany aza, tsy misy amin'ireo antony ireo no mahatonga anao hieritreretana fa ianao ambany, "tsy misy ronono". Raha mbola zaza ianao, dia nifangaro vinaingitra? Aza matahotra - "tsy mifindra" izany ary tsy midika izany fa tokony hanao toy izany amin'ny zanakao na ny zanakao ianao. Minoa Ahy fa ho tsara daholo ianareo! Tsy isalasalana ve izany? Mba hampitoniana amin'ny farany dia ilainao ny mijery raha ampy ny ronono.
Toe-karena - Lamina mavo
Rehefa mandinika ny diéreuse amin'ny zazakely ianao, dia ho fantatrao na misy antony tokony hiahiahy raha hihinana kely ny zanakao na tsia. Mora ny manao izany. Aza mametraka zazakely amin'ny tovovavy iray ary fantaro hoe impiry kely isan'andro ny zanakao.
In-12 mahery ve?
Tsara! Manana ronono ampy ianao. Mandehana any amin'ny rivotra madio, miala sasatra, misakafo tsara, manaisotra ny tahotrao sy ny tahotra ary ... mankafy ny fampinonoana.
Ny sivana dia 8-10?
Misy fotoana iray hieritreretana ny fomba hampiakarana lactation rehefa mampinono sy mitondra ny aretina. Nahoana? Satria ny toe-javatra toy izany dia mety hitarika fahavoazana mavesatra, ary efa misy soritr'aretina tena goavana izany. Amin'ny alàlan'ny famolavolana voafaritra, ny ankizy dia hanomboka hanambara ny fanairana ary mety ho marina izany!
Venty ihany ve ny diabeta?
Olona mampidi-doza sy manakiana izany. Dikantsoratra Tsongan-Dahatsoratra Nadika Dikantsoratra Tsongan-Dahatsoratra Nadika Dikantsoratra Tsongan-Dahatsoratra Nadika Dikantsoratra Tsongan-Dahatsoratra Nadika Dikantsoratra Tsongan-Dahatsoratra Nadika Dikantsoratra Tsongan-Dahatsoratra Nadika Dikantsoratra Mazava ho azy, tsy ianao no mifidy azy io, fa miaraka amin'ilay dokotera, izay hitadiavanao torohevitra sy fanampiana (azafady azonao lazaina azy ny vokatry ny fitsapana!). Aorian'ny fisiahana, manahirana anao ve? Aza manahy fa hovana ny zava-drehetra! Na ny tarehimarika manan-danja aza dia tsy manome anao ny zo hisaintsaina ny tenanao reny tsy misy ronono! Mangataha torohevitra momba ny zaza tsy ampy taona, miresaha amin'ny dokotera, mitady vaovao ao anaty boky, ao amin'ny Internet ary fantaro ny vokatr'izany eo amin'ny famokarana ronono sy ny fomba hiadiana amin'ny lactation. Fahalalana - mahavariana, hamaha tanteraka ny olana ianao!
Hormones daholo izany rehetra izany
Ny lactation mahazatra dia miankina amin'ny rafitra hormonina. Ny marina, ireo "solontenany" roa. Ny hormone prolactine dia tompon'andraikitra amin'ny habetsahan'ny ronono. Ny hormonina oxytocine dia noho ny fialany amin'ny tratra. Fa ireo rehetra ireo dia dingana sarotra. Andao hiditra tsikelikely. Ny fampiroboroboana ny prolactine dia voavolavolan'ny gripona amin'ny tendrony, ny haben'ny fampiharana ary ny fisian'ny sakafo amin'ny alina. Raha ny tena izy, dia mitranga fa ny famokarana ronono dia miankina amin'ny asa an-kitsaka ataon'ilay zanakalahy kely na zanakao. Aza hadinoina, tsy azo atao raha tsy mahazo ny tratra ny zaza - tsy manana tapa-tongotra fotsiny izy fa koa ny isola amin'ny vava. Rehefa manomboka manentana ilay zazakely, aorian'ny minitra vitsy dia mitombo ny habetsaky ny prolactine, fa ny ronono kosa dia miorina ora maro.
Etsy andaniny dia heverina fa amin'ny alim-borona (indrindra amin'ny 3.00 hatramin'ny 7.00) ny prolactine, ary noho izany dia reraka haingana kokoa noho ny amin'ny andro. Ny oxytocine ampy dia miankina amin'ny toe-pihetseham-ponao rehefa mampinono sy mitondra ny aretina. Ny hetsika amin'ity hormonina fahagagana ity dia matetika miseho vitsivitsy segondra aorian'ny fampiharana sombiny. Ny faharetana, ny fahatokisan-tena, ny toe-tsaina tsara dia manome fahatsapana ny famenoana ny tratrany (ny reny dia milaza azy ho ony, rehefa feno ronono ny tratra aorian'ny faharavana).
Saingy mitranga ihany koa ny hormonina manomboka "miasa" alohan'ny fandaharam-potoana. Ny fahitana, ny fofon'ny lehilahy madinika teratany kely iray, ny fiheverana fa noana izy, dia manohana ny fisian'ny ronono ronono. Matahotra ve ianao, reraka, mieritreritra zavatra ratsy? Na dia amin'ny fampiharana marina aza, ny oxytocine dia tsy hiorina amin'ny isa tsara. Ary midika izany fa tsy mihena ny selan'ny atidoha eo amin'ny lobolin'ny vatana raha ilaina izany, ary ampahany kely amin'ny ronono ihany no hiditra ao amin'ny lakandrano. Tadidio izao: noho ny zava-bitan'iza no misedra olana toy izany? Esory izy ireo haingana araka izay tratra, mampitombo ny famokarana hormones!
Ahoana ny fomba hanitsiana ny fihomehezana?
Ankoatra ny zavatra hafa, mila mitady ny antony tsy fisian'ny ronono ianao. Raha toa ka marina ny fihetsika sy ny fihetseham-poo ara-pihetseham-po, mety hanao fahadisoana hafa ianao. Azonao atao ve ny mamita ilay zazakely? Voatokana ve ny fandaharam-potoana, fa tsy amin'ny fangatahana? Raha tsy eo ianao dia manome azy fitambaran-javatra, fa tsy ronono. Noho izany ny olana rehetra. Ampiasao izy ireo ary ampiasao fomba fikarakarana azo antoka izay hanampy amin'ny fananganana lactation.
Misotro rano be dia be. Ny renim-pianakaviana dia aseho roa litatra isan'andro (tsy misy intsony, raha tsy izany dia hitombo ny enta-mavesatry ny voa!). Mety ho an'ny knot, manamboara (ho an'ny voalohan-javatra rehetra avy amin'ny 1-2 tsy voaka mena!), Ny ronono miaraka amin'ny ronono, fivarotam-panafody manokana ho fampitomboana ny tetika.
Hihinana tsara (hena, serealy, trondro)! Esory tsikelikely ny sakafo, fa aza mipetraka amin'ny sakafo matsiro! Tokony ho sakafo mahavelona sy ilaina ny milk!
Raha kely dia kely ny ronono ary tsy mitongilana ilay zazakely (nasehon'ny fitsapana ho an'ny dibera mavo), fotoana fohy dia tsy maintsy mamantatra ny tratra izy. Ataovy izany amin'ny tananao na ny valan-dronono aorian'ny fametrahanao ny penina amin'ny tratra. Hahita, ny ronono dia ho bebe kokoa amin'ny sakafo hafa.
Aza asiana fanatanjahantena. Tadidio fa ny fihenan'ny ranom-panafody (na amin'ny endrika ny hatsembohana) dia mampihena ny habetsahan'ny ronono!
Ny fametahana mora ny faritra voanjo (manontany ny vadiny), ny famonoana rano amin'ny rano mafana (rehefa manasa ny tenanao ianao, ento ny ranom-boankazo ary mandefa ny renirano avy amin'ny tendany mankany amin'ny tratrany) dia hanampy ny hafanana hivezivezy eny amin'ny vala.
Mifampiresaha amin'ny hoditra (kavina mametaveta eo amin'ny vavoninao) dia ahafahanao mahatsapa ny zaza miaraka amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatana ary ... mamaly ny zavatra ilainy.
Sakafo mifangaro
Matetika dia mitranga izany fa tsy misy ny fametrahana lactation, fa tsy misy fotoana hiandry (fotsy 6 na latsaka kely). Avy eo dia omena toro-làlana ny hampiarahana sakafo mifangaro. Izany hoe, rehefa avy nihinana rononon-jaza ilay zaza, dia ampitomboina miaraka aminy. Ny volan'ny voangona dia voafaritra amin'ny alàlan'ny lanjany. Ny zaza dia napetraka eo ambonin'ny mizana aloha sy aorian'ny fampinono. Ny vokatra dia ampitahaina amin'ny sakafo amam-bidy, ary mameno ny banga amin'ny fifangaroany. Mazava ho azy, mety ny manao kalkulative sy misafidy ny saka-mahitsy, misy boaty misy sakafo ho an'ny zazakely dia afaka miaraka amin'ny manam-pahaizana manokana - zaza mpanome sakafo zaza amam-behivavy. Izy no hiteny aminao momba ny endriny manan-danja amin'ny sakafo toy izany. Fampisehoana fofona kely? Tsara kokoa ny manome azy amin'ny sotro iray, fa tsy avy amin'ny tavoahangy, raha tsy izany dia mety hampihena ny tratra ny ankizilahy (ny fikarakarana ronono avy amin'ny tendrontany dia mora kokoa!). Ny habetsahan'ny sira fanampiny dia lehibe? Eny ary, avelao ny fampiasana ny sakana! Mifidiana elastika, miaraka amin'ny lavaka kely amin'ny farany, mba tsy hivoatra araka ny tokony ho izy ny toetran'ny fihetsiketsehana eo am-piterahana sy ny tavoahangy. Ary ny tena manan-danja indrindra: raha mamelona ny zazakely miaraka amina fitambaran-kitapo ianao, dia miezaha mafy hampitombo ny fametavetana. Raha tsy izany dia tsy ho fepetra vonjimaika ny fitomboan'ny famokarana - rohy fanampiny ho an'ny havokavoka feno, fa ny dingana voalohany amin'ny lalana mankany amin'ny artificial.
Rehefa mifangaro fotsiny ny sakafo dia
Tena mahalana (araka ny antontan'isa, 1 tranga iray avy amin'ny 100), na dia eo aza ny fanirian'ny vehivavy ny hanome vohoka, dia mbola mila ampidirina any amin'ny sakafo mahasalama ny zaza.
Saingy tsy midika izany fa maman-jaza ianao. Ny toe-javatra ihany no mahatonga azy ireo: misy manohintohina ny fahasalamanao. Ary ity aretina (mety ho vonjimaika) ity dia tsy mifanaraka amin'ny fampinonoana. Ohatra, raha raisinao sulfanilamides amin'ny fikarakarana aretina (ny rà amin'ny zaza), ny tetracycline (misy fiantraikany amin'ny nify, ny hoho, ny taolana kely), streptomycin (mahakasika ny fandrenesan'ny zaza). Amin'ny tranga toy izany, mandritra ny fitsaboana ary mandra-pialan'ny fanafody amin'ny vatanao dia tsy maintsy maneho ny tratra ianao (tsy tokony homena zazakely mihitsy ity ronono ity!), Fanilikilihana sy ... hamahanana ny ankizy miaraka amina vatana. Mazava ho azy fa tsy ela akory izany rehetra izany. Raha vao marina daholo ny zava-drehetra, dia apetraho eo an-tratra ianao. Saingy misy ireo toe-javatra raha tsy mitranga izany. Tsy afaka mampinono ianao amin'ny karazana raboka mahery, aretina lehibe amin'ny voa, fo, tiroida, diabeta. Raha manana olana toy izany ianao dia tsy misy dikany ny fihazonana lactation. Aza manahy anefa. Ny zaza dia tsy hahatsapa ho tsara kokoa amin'ny renim-pianakaviana iray tsy sambatra izay manalavitra ny tenany amin'ny tsy fanomezana zavatra ho an'ny zanany lahy na zanaka vaviny. Mila reny salama tsara sy mahafa-po izy, izay hanome sakafo azy amim-pitiavana na dia amin'ny sakafo mahasalama aza.
Fampiononana ara-tsaina
Momba ny fomba hanomanana ny famolavolana, voasoratra ao anatin'ny torolàlana eo amin'ny saka na boaty tsirairay. Hovakinao tsara izany alohan'ny hanombohanao manomana ny sakafo ara-tsakafo. Saingy holazainay aminao ny fomba hanomezana anao sy ny zaza fampiononana ara-tsaina mandritra ny sakafo.
Noho izany nandritra ny sakafo maraina, ny sakafo antoandro, ny fisakafoanana midadasika na ny sakafo hariva dia nahatsapa fifandraisana akaiky tamin'i Neny ny kibay, mitazona azy eo an-tsandrinao (ny lohan'ilay zazakely dia tokony hatsangana) rehefa manolotra tavoahangy sakafo ianao.
Tsy ilaina ny miresaka amin'ny telefaona rehefa mijery ny fahitalavitra mandritra ny fotoam-pisakafoanana. Aoka ianao irery hiaraka aminy!
Raha tsy manelingelina ny fizotran'ny dingana izany dia mamely kely ilay kely, miteny amin'ny feo tony sy malefaka.
Eritrereto ny fahasambaranao: misy zaza. Noho izany, vehivavy sambatra ianao, na dia tsy afaka mampinono aza ianao!