Tsy isalasalana fa ny fampinonoana no sakafo tsara indrindra ho an'ny zaza. Sakafo voajanahary izany, izay misy karazana sarobidy maro. Ankoatra izany, ny rononon-jaza dia fomba mahomby indrindra hiarovana ny zanakao amin'ny tsy fahampiana.
Mampalahelo fa mahazatra ny alèjy amin'ny ronono amin'ny zaza. Ary tsy amin'ny resaka sakafo fotsiny ihany, fa amin'ny alalan'ny fampinonoana ihany koa - raha mampiasa ronono ny reny. Amin'io tranga io dia tokony hihinana sakafo manokana ny reny.
fampinonoana
Raha manana trondro fanafody ho an'ny ronono ny fianakavianao, dia tokony hampihena ny fampiasana vokatra avy amin'ny ronono ny fisorohana. Raha efa voamarina ny alèa rehetra amin'ny ronono ombivavy, dia tsy maintsy esorina daholo ny vokatra avy amin'ny sakafo rehetra. Anisan'izany ny cheese, yogourt, kefir, mena, dity ary ny sisa. Rehefa mampiasa rindran-tsakafo maromaro ny renim-pianakaviana, dia afaka miditra ao amin'ny vavony sy ny rononon-dreniny ny proteinina ronono. Ary miteraka fihetseham-po mahatsiravina.
Fanomezana kafe
Manenina mafy aho fa maro ny reny tsy afaka mampinono noho ny antony maro samihafa. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny mampiasa ronono ronono ho an'ny zazakely. Raha salama ny zazakely ary tsy misy tranga fanafody ho an'ny rononon-jazakely ao amin'ny fianakavianao, dia azonao atao ny mamelona ilay zaza miaraka amin'ny ratra ara-dalàna mahazatra. Ny ranjony dia ny ronono ombivavy, fa ny singa rehetra (proteinina, ny matavy ary ny voambolana madinika) dia novaina mba hahazoana alalana tsaratsara kokoa. Ny ronono toy izany dia mora azo, nefa miaraka ihany koa ny singa ilaina amin'ny sakafo mahavelona.
Na izany aza, raha misy ny alèjy amin'ny ronono ombivavy avy amin'ny ray aman-dreny na ny iray tampo amin'ilay zaza, ny fanomezana azy ny ronono vita amin'ny ombivavy dia sarotra loatra. Ilaina ny mandefitra avy hatrany ny ankizy amin'ny fifangaroana izay manakana ny fivoaran'ny alèhy. Ireo zaza amam-behivavy dia manoro fahazoan-dipoaly momba ny zaza tsy ampy taona, izay mihalalina ny proteinina amin'ny ronono, izany hoe miparitaka any amin'ny faritra kely kokoa. Tena lafo ny famolavolana toy izany, saingy izy ireo ihany no hany azo atao amin'ny zaza mamelona.
Rehefa lehibe ny mety hampivelarana ny alikaola amin'ny ankizy, ary rehefa efa naseho izany, dia ilaina ny mandika hozara-pisiana miendrika hydrolysis manokana. Ny "ronono" toy izany, dia fitsipi-pitondran-tena ho an'ny ankizy. Na izany aza, ny fanatsarana ny fahasalaman'ny zaza indraindray dia mila miandry herinandro maromaro.
Amin'ny trangan-javatra mahatsiravina sy fahasamihafana mafy hafa, ny dokotera dia mety manoro ny zava-mahadomelina, ankoatra ny proteinina amin'ny ronono ihany koa, ny fiovana ny sira sy ny voay dia miova. Na dia efa voan'ny tsy fahampian-tsakafo aza ny zaza. Indrisy anefa fa misy ankizy sembana ho an'ny hyperalergy ho an'ny proteinina vita amin'ny ronono. Amin'ity tranga ity, na dia misotro rano mangatsiaka be loatra aza izy ireo - dia mitohy ny fihenan'ny hoditra, ny aretim-pivalanana na ny aretina. Ny dokotera dia mety manapa-kevitra ny hanome ny reny zaza amin'ny ronono izay tapaka ny proteinina amin'ny rindrina ao anatin'ny rafitra fototra. Izany hoe - asidra amino.
Zava-dehibe izany!
Ny matanjaka kokoa ny ronono dia aterina amin'ny fifehezana, ny ambany ny toetra mampiavaka azy. Mampalahelo fa miova ny tsiron'ny entana. Vetivety dia tapaka ny zaza. Nefa ny ankizy antitra sy ireo olon-dehibe (izay indraindray ihany koa nanoro hevitra ny hampiasana izany) dia sarotra amin'ny fampiasana tsiro mahazatra. Rehefa mandeha ny fotoana, ny dokotera, raha tsy misy ny fanehoan-kevitra mahakasika ny alika, dia mety hanome soso-kevitra kely amin'ny famokarana hydrolysis, ronon'ny soja. Ary rehefa mihalehibe ny vatana - na ny ombivavy aza.
Matetika ny ray aman-dreny no manahy fa tsy manana mineraly na vitaminina ampy ny zaza tsy ampy sakafo. Na izany aza, ny endriky ny ronono dia novolavolaina toy izany ka na ny tsy ampy sakafo, ny vatan'ny zazakely dia mahazo ny dosie vitan'ny vitamina sy mineraly. Ny olana dia mety hitranga raha tsy ampy ny zaza tsy ampy taona ka tsy ampy sakafo. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny famokarana fanampiny amin'ny kalcioma sy vitamin-mineral. Mazava ho azy, tsy azo omena afa-tsy ny dokotera mpanatrika.
Raha, raha mihalehibe ny ankizy, dia te hampiditra fialofana amin'ny ronono ianao - tokony hanomboka amin'ny ampahany kely ianao. Ny vatan'ny zazakely dia mbola tsy mamokatra enzymes ampy ho an'ny digestion. Ny fampidirana haingana ny ampahany betsaka amin'ny ronono ombivavy, izay tsy nisotroan'ny zaza mihitsy, dia mety miteraka olana amin'ny vavony. Mety ho fanaintainana mafy sy aretim-pivalanana mafy izany - na dia matory aza ny zazakely. Fa ny ampahany kely amin'ny rononon'ny ombivavy (amin'ny tsy fisian'ny tsy fahampian-tsakafo!) Dia hampiakatra ny vatana amin'ny famokarana angom-pamonjena ary hiomana amin'ny fikarakarana tena.
Mba hisorohana ny tsy fahampian'ny ronon-jazakely amin'ny zazakely dia mila manara-maso akaiky ny fahasalamany ianao ary manaraka ny fitsipiky ny fahamaotinana. Tokony hodinihinao koa ny fanehoan-kevitra amin'ny vokatra avy amin'ny mofon'ny mpikambana rehetra ao amin'ny fianakaviana. Angamba misy faminaniana ara-pananahana ho an'ny tsy fahampiana.