Ny vehivavy dia mahatsiaro tena be loatra ao amin'ny faritra misy azy. Maneho fihetseham-po na dia kely aza izy ireo. Na dia tsy mahatsapa fanaintainana aza ny ankamaroantsika rehefa manao firaisana, mbola misy olana ihany. Mitranga izany fa mitranga eo akaikin'ny taovam-pananahana ny fanaintainana ary mampihena ny fiainana tsy mandritra ny taovam-pananahana, fa koa aorian'izany, miteraka fahatsapana hafahafa rehefa raraka. Inona no mahatonga ny fanaintainana, ahoana no hiatrehana izany? Ifanakalozy hevitra?
Be loatra ny adin-tsaina
Matetika ny vaginismus no mahatonga ny olana. Ity aretina ity dia manana toetra psychoneurotic, dia mifandray mivantana amin'ny toe-tsaina anatiny sy ny toe-piainan'ny vehivavy. Ny tontolo feno fahasorenana mifandray amin'ny fisian'ny fihenjanana tsy tapaka, ny fanahiana sy ny tahotra dia mety hanaisotra tanteraka ny vehivavy amin'ny fahafinaretana amin'ny firaisana ara-nofo. Ny vehivavy iray mijaly amin'ny vaginisme dia matetika mirona mafy mba hampitombo ny rindrin'ny vava-nao araka izay azo atao. Izany dia mahatonga azy tsy hitranga amin'ny firaisana ara-dalàna ny firaisana ara-nofo na ny fanandramana gynecologina amin'ny dokotera. Ny olana tsy tapaka dia tsy fahampian-tsakafo, izay mahatonga ny fanaintainana. Ary na dia eo aza ny fanirian'ny vehivavy iray manambady, dia miandry azy, saingy tsy afaka ny hiala amin'ny fanaintainana. Mandritra ny firaisana ara-nofo dia misy foana ny olana.
Inona no tokony ataoko? Mialohan'ny firaisana, miezaha hiala sasatra sy hiala sasatra. Raha be loatra ny fihenjanana, dia misotro dite amin'ny melissa na misotro labiera. Miezaha miaina lalina, mifantoka amin'ny fofonaina. Fantatra fa mifamatotra ny vatana sy ny saina. Rehefa natahotra ianao, dia maika ny fitsaboana anao.
Manaova tahiry anatiny. Mandrotsa moramora sy lalina, ka mahatonga ny fialana amin'ny ankapobeny. Zava-dehibe amin'ny toe-javatra akaiky ihany koa ny manome fahafinaretana sy fialam-boly ho an'ny tenanao sy ho an'ny mpiara-miasa. Mandraisa anjara amin'ny fikarakarana, manao firaisana ara-mozika erotika, mihetsika amin'ny fofona.
Tsy ampy estrogen
Ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo dia mety ho voan'ny otrikaretina. Ny vehivavy dia mijaly noho izany indrindra indrindra rehefa maina mandritra ny taona. Ny tsy fahampian'ny fanonoana dia mahatonga azy ho sarotra ary indraindray tsy azo atao ny manao firaisana ara-nofo, izay miteraka fanaintainana sy tsy fahampiana mandritra ny firaisana ara-nofo. Tsy mila mieritreritra ianao fa ny vehivavy irery ihany no mijaly noho ny fahamaikan'ny vava. Izany dia miteraka aretina mitaiza koa ary rehefa misy hormona ny vehivavy iray, na inona na inona vanim-potoana. Mety hianjera ny vinaingitra raha reraka ianao, na rehefa tsy fantatrao fa tsy maniry hanao firaisana.
Inona no tokony ataoko? Mandrobona ny vagina fanampiny. Misy ny mpandroaka amin'ny endriky ny jelly na gel pH-neutral ho an'ny génitaona. Raha manana olana tsy tapaka amin'ny fahamaotiana vagininina ianao, dia tokony hanana menaka, mofomamy manitra izay hanamaivana ny fiainanao akaiky amim-pahamendrehana sy amim-pilaminana. Raha ny antony tsy fisian'ny estrogen, dia afaka manatona fitsaboana hormonina ianao.
Fahadiovana tsy mendrika
Ny aretina sy ny tsy fahampian-tsakafo mandritra ny firaisana dia mety manondro ny aretina amin'ny vaginaly - bakteria na viral. Manamboatra ny rindrin'ny vava na vulva izy ireo ho malemy kokoa sy mora vidy kokoa amin'ny ratra rehetra. Izany no mahatonga ny vehivavy mahazo traikefa. Raha mbola mitohy ny fanaintainana mandritra ny firaisana ara-nofo manontolo, aoka ho azo antoka fa hanao fotoana miaraka amin'ny mpitsabo ginekôlôgy.
Inona no tokony ataoko? Aza hadino ny mandeha any amin'ny mpitsabo mpanampy ary ataovy azo antoka fa tsy misy marika famantarana aretina. Aza manomboka ny firaisana ara-nofo! Afaka mikoriana amin'ny endriny miteraka izy ireo, ary avy eo dia tsy haharitra herinandro ny fitsaboana, fa ny taona kosa.
Raha tsy marary ianao, mianatra ny fomba tokony hampiharana tsara ny fahadiovan'ny génitaona. Ampiasao ny vovobony manokana miaraka amin'ny bakteria asidra mamy, izay voajanahary ho an'ny flora ao amin'ny vina. Ny fampiasana bakteria asidra mamy dia zava-dehibe sy ilaina, indrindra aorian'ny fitsaboana antibiotika.