Ny fikorontanana ara-nofo, antsoina koa hoe "fampiasana ara-pihetseham-po" - karazana aretina ara-tsaina mahazatra, izay mitarika ho amin'ny antony maro samihafa.
Ny fikorontanana amin'ny tsy fahampiana dia tsy manana fiantraikany tsara amin'ny fifandraisana, manome azy ireo alokaloka tsy hay lazaina.
Ny fiovan'ny fihetsehampo dia tsy azo ovaina na oviana na oviana: mitranga toy ny hoe avy amin'ny toe-javatra izy ireo. Ny fihetseham-pon'ny olona iray mijaly noho ny tsy fitovozana dia toa tsy afa-miserasera: ny fahatsapana hafanana tsy misy rahona dia afaka miova ao anatin'ny minitra vitsy ny fahaketrahana lalina indrindra, fahatsapana fahakiviana.
Antony mahatonga fiovana tampoka eo amin'ny fihetseham-po
Ny antony iray mahatonga ny tsy fandriampahalemana matetika dia ny fanitsakitsahana ny rafitra endocrine, izay mety ho vokatry ny hypothyroidism, ny fitondrana vohoka, ny menopause ary ny olana hafa ara-batana sy ara-biolojika hafa. Araka ny fandalinana siantifika marobe dia mampiseho, indrindra fa ny tsy fahasalamana mahery vaika amin'ny fiantraikany eo amin'ny firaisana ara-pihetseham-pon'ny vehivavy sy ny tovovavy. Ireo lehilahy malaza matetika dia mitodika any amin'ny manampahaizana manana olana toy izany.
Mandritra ny fitondrana vohoka, ny fiovan'ny rafi-pitondrana hormonina dia tena manohina ny fon'ny vehivavy. Ao an-telefaona dia misy ranomaso matetika, toetran'ny fanahiana izay ateraky ny tahotra ny fahaterahana sarotra, ny tahotra ny fahaverezan'ny zaza iray.
Maivana noho ny tsy fahampian'ny torimaso fitsaharana, ary ny alikaola, ny fifohana sigara ary ny overseeing - izany rehetra izany dia afaka mampitombo ny fanjakana morbid.
Ny antony faharoa mahatonga ny fihetsika tampoka dia ny adin-tsaina sy ny adin-tsaina. Ny olana eo amin'ny fiaraha-miasa sy ny fianakaviana, ny tsy fahampian'ny fifankahazoana eo amin'ny ray aman-dreny sy ny zanaka, eo amin'ny mpivady, dia matetika miteraka fahakiviana ara-pihetseham-po.
Noho izany, amin'ny fametrahana ny fiantraikan'ny zavatra biôlôjika amin'ny toe-pihetseham-po ara-pihetseham-po, dia azo atao ny fitsapam-pahaizana momba ny laboratoara, aorian'izay ny fanafody fitsaboana fanafody. Ny anjara asan'ny psikolojika dia tokony heken'ny mpitsabo aretin-tsaina na mpitsabo aretin-tsaina amin'ny fifandraisana amin'ny marary. Amin'ny toe-javatra misy ny tsy fandriam-pahalemana sy ny fizotran'ny sainy ara-tsaina dia iray amin'ireo toetran'ny toetrany (na, araka ny lazain'ny olona, toetra "ratsy"), ny marary dia nomena fotoam-pahaizana momba ny fitsaboana.
Indraindray dia mety ho tratran'ny fahazazana ny tsy fandriam-pahalemana ara-pihetseham-po amin'ny olon-dehibe. Ny toetoetran'ny ankizy dia mahatratra ny taom-panatrehana taonan'ny taom-pandrosoana, izay mitranga ao anatin'ny rafi-pitabatabany, dia tsy mifandanja. Ny fanodinana ireo dingana ireo, raha ny fitsipika, dia azo tsapain-tanana amin'ny fitomboana. Na izany aza, ny olona sasany noho ny antony iray na toe-javatra iray hafa tsy miteraka dia tsy mety hiorina, na amin'ny fotoana mety amin'ny asa, dia mety manomboka tampoka ny fanakanana.
Amin'ny tranga voalohany, ny iray dia afaka mitsara ny lazaina hoe "toetra tsy voaaro", ny fizotran'ny fananganana ny rafitra ara-tsaina dia manakenda na misakana. Ary ao amin'ny sokajy faharoa, ny tsy fahafahana mifehy ny fihetseham-po dia manondro ny fisehon'ny neurôs-fanehoan-kevitra mampalahelo mandritry ny toe-javatra mampihetsi-po.
Ao anatin'ireo tranga ireo dia ilaina ny mitady fanampiana avy amin'ny mpitsabo aretin-tsaina manam-pahaizana iray izay hamaritra ny fotoana tsy nahitana ny zava-nitranga ary inona no nahatonga azy, ary avy eo izy hisafidy ny paikady fitsaboana.
Fomba fanao mahazatra izay mety miteraka fikorontanan'ny tampoka:
- Tsy manam-pitiavana. Ireo izay tsy nandao ny fitiavan'ny ray aman-dreny, ny fitiavany sy ny fiheverany, matetika dia iharan'ny tsy fifankatiavana sy ny fahasosorany amin'ny olon-dehibe. Ny olona toy izany dia mety hahatsiaro tampoka ny fahaketrahana, ny fanirery ary ny fahamboniana.
- Ny filàna tsy ilaina. Olona miaina mifanohitra tanteraka amin'ny tontolony ao anatiny, dia manimba ny faniriany sy ny zavatra ilainy. Izany, ho setrin'izany, dia nanjary antony mahatonga ny hatezerana sy ny hatezerana ratsy. Soso-kevitra: Mitombo ny fiterahana ara-pihetseham-po, ny dokotera folk dia manoro hevitra ny motherwort, lavender ary ny ramevile daisy.
- Ny tsy fahafahana miaina eto ankehitriny. Ireo olona ireo dia tsy mahafantatra ny fomba hankafizana amin'izao fotoana izao, mba ho ao anatin'izany. Ny fahatsiarovan-tena tsy mendrika ny lasa na ny fanahiana sy ny traikefa, matetika isika dia tsy afaka mifantoka amin'ireo tranga izay mitranga amin'ny fotoana.