Spa ao an-trano.
Afaka mahita ny làlana ianao amin'ny fanokafana spa ao an-trano ary izy irery no mpanjifa ao aminy. Tsy sarotra ny manao izany. Ilaina ihany ny maka tahirin-tsakafo isan-karazany: ny solika, ny jiro aroma, ny masony, ny sira sy ny sisa. Ary avy eo dia ilainao ny mitady ora roa amin'ny ora maimaim-poana, dia ahitana mozika tsara, milamina, miala sasatra ary manao fomba tsotra sy mahafinaritra.
Spa ho an'ny hoditrao.
Hanomboka ny fomba fitsaboana ao amin'ny toeram-pitsaboana avy amin'ny hoditry ny tarehy isika, na izany aza, taorian'ny mangatsiaka, dia nijaly ny ankamaroany. Mifidiana iray na maromaro amin'ny tarehy. Ary tsara indrindra ny mitondra fitambaran-trano iray manontolo ho an'ny fanadiovana, ny fikarakarana ary ny fongotra ny hoditra.
Hena manadio ny tarehy.
Makà boaty kely ary asio etona 1/4 ny tantely, 1 teatranin'ny savony misy ranom-boasary ary 1/2 kaopy glycerine. Ny hetsika henjehina dia hametraka ity rafitra ity amin'ny hoditra iray isika, ary avy eo dia hosasana rano mafana.
Tonik lemon.
Ampiasao ny ranon-javamaniry misy ranom-boankazo. Azontsika ampiasaina amin'ny vahaolana toy izany ilay disc ary manadio ny tarehy amin'ny rakitra. Ny dingana toy izany dia tena ilaina tokoa ho an'ireo izay nanitatra pôrôsy.
Maskin'ny sôkôla.
Makà fitaovana toy ny: 1/3 cup cocoa poids, 2 teaspoons chez du cottage, 3 tepôle crème crème, 1/4 cup honey sy 3 teaspoons marinated oatmeal and mix well. Ny volo miteraka izany dia ampiharina amin'ny tarehy amin'ny sehatra iray ihany, mitazona izany mandritra ny 10 minitra, ary avy eo manasa azy amin'ny rano mafana. Ny masony dia manasitrana sy manamaivana ny hoditra.
Resaka tsotra ho an'ny volo.
Raha very hery sy mamirapiratra ny volom-bolo, dia mila manao izany ianao.
Balsam cucumber.
Alaivo ny blender, apetraho ny atody, 1/4 kôkômbra, 4 lila oliva menaka ary atsipazo. Io fangaro io dia apetraka mandritra ny 10 minitra amin'ny volo, ary avy eo dia misotro rano mafana.
Sary masira.
Ity masoko ity dia hamerina ny volony ho mamiratra tsara. Makà labiera vita amin'ny labiera 1/4, ampio ranom-boankazo 5 sy diloilo fanosorana 5 isa. Mifangaro tsara ary ampiharo amin'ny volonao io sarontava io. Aorian'ny fanao toy izany dia tsy mila manasa ny volonao ianao.
Sakafo ho an'ny vatana.
Tsy ela dia afaka manao akanjo lava sy akanjo fohy ianao. Koa izao no fotoana hametrahana ny hoditry ny vatana. Ireto misy fomba vitsivitsy vitsivitsy hamerenana ny hoditry ny vatana.
Kafe-tantely.
Alohan'ny hampiharana an'io alikaola io dia mila misotro ranom-boasary ianao mba hivoahana ny hoditry ny hoditra ary lasa maina ny hoditra.
Mba hanomanana ny hoditra, dia mifangaro amin'ny habeny mitovy, sira sy kafe. Hampianay fampangatsiahana ny fampangatsiahana. Aorian'ny fofona azy amin'ny rano mafana ary mibontsina ny hoditra, loto ho an'ny vatana.
Maskina amin'ny algine maina.
Mba hanaovana an'io saron-tava io dia mila mitondra vovoka algoma maina 200 ianao, ampio rano kely ary avelao izy ireo. Egg yolk vzobem, ampio ranom-boankazo vitsivitsy voangom-bokatra sy voankazo, mifangaro amin'ny algoma. Halefanay mandritra ny antsasak'adiny ny saron-tava, ary avy eo dia hanasa azy amin'ny rano mafana.
Tanning.
Ao an-trano, afaka manao loto ianao. Makà lasopy misy menaka voanio ary mifangaro vovoka 1/4 kely voaniho. Halefanay eo amin'ny hoditra io hoditra io ary hazoto 5 minitra.
Karazam-bolo indostrialy roa nopotehina tao anaty menaka mandra-piverin'ny volon-koditra madio iray, manapaha fofona jalona roa. Io fangaro io dia ampiharina amin'ny hoditra ary aorian'ny minitra vitsy dia hosasana amin'ny rano mafana.
Fitsaboana ho an'ny tongotra sy ny tanana.
Azo atao amin'ny fomba tsotra ny fanesorana ny dipoavatra amin'ny tongotra sy ny mason'ny tanana.
Coconut Scrub ho an'ny tanana.
Tsara ny manao izany dingana izany alohan'ny hatory. Makà antsasak'adiny siramamy, antsasakadiny misy menaka voanio ary sira citrouilles. Hataontsika eo am-pelatanantsika ity fitambaran-kitapo ity, hametraka fonon-tanana ary hiandry iray minitra. Avy eo dia mivezivezy amin'ny fihetsiketseham-panafody izahay, ary esorintsika miaraka amin'ny napkin. Amin'ny alina dia hitafy fonon-tanana izahay.
Tonika ho an'ny tongotra sy ny tanana.
Makà vilany kely iray, apetaho ny antsasak'ilay voninkazo lavalava lavalava ary ny antsasak'ilay baoritra sage, ampio rano glace misy mineraly tsy misy gazy. Apetaho eo amin'ny gaza ity fitambaran-kitapo ity ary ento ao anaty vinaingitra izy ary fofona mandritra ny 2 minitra amin'ny hafanana ambany. Avy eo dia manafaingana ny gaza ary ampio menaka lavalava kely amin'io fangaro io. Ao anatin'io famolahana io dia mampidina ny lamba famaohana isika, mitevina izany ary mamatotra azy amin'ny tanana sy ny tanana. Avelao ny tonika mandritra ny minitra vitsy. Tena mahafa-po tsara ho an'ny moka sy ny fivoahana.
Cream for tongotra sy tanana.
Nataonay antsasak'andron'ny vera mafana sy antsasan-divay misy menaka. Manampia 3 teatran-tantely misy tantely, 4 sasan-tsigam-boankazo kakaô ary mametaka ny zava-drehetra ao anaty blender. Apetaho eo amin'ny tongotrao sy eo an-tananao ilay izy. Avy eo dia napetraka teo amin'ny kiraro sy ny fonon-tanimanga ny alina.
Vidim-panafody vitaminina.
Ampiasao toy izany koa ny ranom-boaloboka amam-bozaka, menaka, voankazo ary soda rano ary mifangaro. Hanampy menaka oliva maitso. Nataonay ilay loko ary atsipazo ao anaty volo. Hazoninay ny masoko mandritra ny roa na telo minitra ary avy eo manasa azy amin'ny rano mafana.
Manokatra spa ao an-trano ianao, afaka mampiasa ny masony, ny creams ary ny tonika mba hitondra ny vatanao amin'ny filaminana.