Ny fifidianana fanatanjahantena ho an'ny ankizy mavitrika iray dia tokony hifanaraka amin'ny toetrany manokana. Matetika dia mitranga ny ankizy mavitrika haingana amin'ny zava-mahadomelina, ary avy eo dia mihazakazaka haingana amin'ny fibodoana vaovao. Rehefa manambany ny ankizy dia tokony ho azonao hoe nahoana izy no tsy te handeha any am-pianarana. Angamba tokony ho mafy orina ianao, na mety ho reraka be loatra ny zaza na tsy manana data ara-batana ampy hifanaraka amin'ny sehatra manokana. Zava-dehibe ho an'ny ankizy ny mahatsapa fa tsy ratsy noho ny hafa izy ireo, ka raha tsy miatrika ny enta-mavesatra ny zanakao, miha-malemy, malemy kokoa noho ny ankizy hafa, dia ilaina ny mandefitra amin'ny toerana hafa.
Afaka manomboka manao fanatanjahantena ny ankizy hatramin'ny 4-5 taona. Azon'izy ireo atao ny manao fombafomba ara-miaramila, dihy fanatanjahan-tena, milomano. Na izany aza, ireo tompon-daka olimpika amin'ny ho avy dia tonga amin'ny fanatanjahantena amin'izao fotoana izao! Na izany aza, raha tsy te hipetrahan'ny atleta amin'ny zaza ianao, dia mety kokoa noho ny DSUSH na ny sekolim-bokin'ny lalao Olaimpika izy io, fa ny klioban'ny fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena tsotra na fizarana.
Noho izany, inona no tokony hatao mba hifidianana fanatanjahantena ho an'ny ankizy mavitrika?
Raha zakaina ny ankizy, ny safidy tsara dia ny baolina kitra na karazana ekipa ekipa. Mandritra ny fampiasana fanatanjahan-tena toy izany, ny zaza dia mampitombo ny fiaretana ara-batana, mifoka rivotra. Diniho fotsiny fa tsy mipetraka eo amin'ny banky izy.
Ny matanjaka ara-miaramila dia mampitombo ny fahatokisan-tenan'ny ankizy, matetika no omena azy ny ankizy mba hiady amin'ny tanjon'ny fiarovan-tena. Ho tafiditra ao anatin'ny fombafomba ara-batana, ny zanaka henjana dia hahatakatra fa misy olona matanjaka kokoa noho izy. Tsy hiverina hiady intsony izy. Matanjaka ara-moraly ny fitondrantena ara-batana. Ny Martial Arts dia iray amin'ireo fanatanjahan-tena tsy dia mahafa-po, na ireo fianakaviana manana fomba maotina aza afaka manome ny ankizy hianatra amin'ny fizarana ara-miaramila.
Ireo karazam-basy toy ny Wushu sy Aikido dia mampiavaka ny tolona sy ny gymnastique. Izy ireo dia mifanaraka amin'ireo izay matahotra ny mety ho ratra. Betsaka ny fanatanjahan-tena avy Wushu no manana valiny manasitrana. Ny Aikido dia manatsara tanteraka ny fandrindrana, ny fahatsapana ny fandanjana. Tsy toy ny karazam-piadiana hafa, ny aikido dia mampianatra hitandrina ny mpanohitra amin'ny fanajana, tsy manimba sy mampijaly tsy mila izany.
Ny kilasy Swimming dia mety tsy ho an'ny ankizy mavitrika, fa ho an'ny saro-kenatra koa. Fitaterana izay mahatsapa fa tena ilaina amin'ny fivoarana ny rafi-panafody sy kardinôka ao amin'ny vatana mandritra ny filomanosana. Ilaina ny mianatra milomano mandritra ny fanarenana taorian'ny fracture, miaraka amin'ny aretina ao amin'ny hazondamosina. Ny ankizy manana fahaiza-manao matanjaka dia mahatsapa tsara ao anaty rano. Manimba ny rafi-pitabatabana ny fiakarana ary manjary hozatra. Na izany aza, raha tianao ny hahitana zazalahy iray tsara tarehy, dia tsara kokoa ny miala sasatra amin'ireo ankizilahy. Ny zazavavy dia tokony hisafidy ny gymnastique ara-javakanto.
Ny Girls dia tena mahafinaritra tokoa ny mandihy dihy fanatanjahan-tena. Ny dihy dia manatsara ny fihetsika tsara, ny flexibility, misy fahatsapana ny rhythm. Ny mpandihy dia mianatra mandray andraikitra amin'ny fahatsapan'ny mpiara-mandihy iray, ary avy eo amin'ny toetr'olona akaiky. Mahaliana ny mandihy sy ny tovolahy sasany. Raha manana ankizy mamorona izay te-hifaninana ihany koa ianao, aza misalasala manome azy amin'ny dihy.
Raha sarotra ny manome famaizana, dia afaka manao gymnastics izy. Miparitaka amin'ny trampoline ny fampiasana baolina sy kiraro hafa amin'ny gymnastique tena samihafa. Ao amin'ny fandaharana sasany dia tsy misy ny fibodoana tahaka ny iray hafa, ary tsy hionona velively ny zaza.
Anontanio ny zanakao alohan'ny nisafidianana fanatanjahantena ho azy. Angamba mety ho liana izy hiditra an-tsekoly miaraka amin'ny namana, na angamba te hanao namana vaovao. Na inona na inona fanatanjahantena nofidinao ho an'ny zanakao, dia tadidio fa tokony hiatrehanao ny rafitra. Farafaharatsiny indroa isan-kerinandro. Raha tsy izany dia tsy hampiasaina ny fanatanjahatena, ho reraka kokoa ny ankizy isaky ny mandeha, ny vokany dia ratsy noho ny an'ny namany. Any amin'ny club sasany dia misy fialan-tsasatra ho an'ny fialantsasatra amin'ny fahavaratra. Amin'izao fotoana izao, afaka mandefa an'ilay zaza amin'ny fanatanjahan-tena hafa ianao. Ny isan-karazany amin'io tranga io dia mampihena kely ny fialan-tsasatra lava.