Raha maharitra ela ny toe-javatra toy izany, dia mety hiharatsy ny fahitana.
Mety hihena ny fahatsapana ny maso noho ny tsy fahatoranana, ny reraka, ny fihenjanana be loatra, ny adin-tsaina tsy tapaka, ny fotoana mandany amin'ny ordinatera na amin'ny efitrano mahamay. Ilaina ny mandinika manokana ny fahazavana eo amin'ny toeram-piasanao, ary koa ny fambolinao mandritra ny asa.
Ankoatr'izay dia mitombo ny fahatsapan'ny maso amin'ny tranganà fahalemen'ny vatany, fifohana sigara, ny fisian'ny fiankinan-doha na ny fiankinan-doha amin'ny toaka.
Mandritra izany fotoana izany, ny fahamaivanan'ny maso dia zavatra iray azo atao ary tokony hialana amin'ny fampiharana andavanandro. Na dia be atao aza ianao, dia tokony ho 20 minitra isan'andro ny fampiasana ny maso, indrindra raha manana olana amin'ny maso ianao. Na afaka manomboka izy ireo.
Mihena ny faharetan'ny maso ka mora entina amin'ny gymnastique manokana, izay novokarin'ny dokotera manokana ho an'ny workaholics amin'ny solosaina.
Voalohany, na aiza na aiza ao anatin'ny ora vitsivitsy, roa minitra, mitandrina mafy, matetika, mitehaka ny masonareo. Ny masontsika eo am-pelatanana amin'ny ordinatera eo anoloan'ny monitor dia matetika no kamo mba hamirapiratra - ary vokatr'izany dia tsy mafana ny endriky ny moka.
Ankoatra izany, dia fanasitranana fanampiny ny fototarazony.
Sokafy ny masonao amin'ny tananao ary mipetraha mandritra ny 5 minitra. Tokony hipetraka eo amin'ny latabatra ny elatry ny tananao. Ny hafanana avy amin'ny felatanana sy ny haizina dia hanampy ny maso sy ny elany hialana. Avereno isan'andro ny fampiharana.
Mivadibadi-maso amim-pitandremana ny masonao amin'ny maraina ary manipìna tarehy aloha amin'ny rano mafana ary avy eo amin'ny rano mangatsiaka. Avereno im-20 imbetsaka izany. Amin'ny hariva, avereno indray ity fampiasana ity, fa aloha - amin'ny rano mangatsiaka, ary avy eo - mafana. Izany dia manampy amin'ny fampivoarana ny rà eo amin'ny maso.
Ny fihenan'ny masony koa dia mora mora foana amin'ny famoretana. Manoro hevitra ny manam-pahaizana manasa ny masony tsy tapaka miaraka amin'ny vovo-drano voadio sy voadio amin'ny efitra fisainana. Ny vahaolana dia mety tsy mitovy, miankina amin'ny fanehoan-kevitry ny tsirairay amin'ny vatana izany.
Ohatra, olom-boafidy iray misy teôlôbinina asidra borety iray isaky ny 1 kapoaka ny rano malazo. Ny vahaolana dia mety ahitana koa ny tinctures of dill, parsley, rameva, lohataona na voninkazo linden. Ny pharmacie koa dia mivarotra vonona voaomana vonona hatao, izay mila mofomamy ary avela hiditra.
Aza hadinoina koa ny mason'ny maso - tsy tena manampy amin'ny fampitomboana ny fahitany izy ireo, fa ny fanesorana ny faharetan'ny maso amin'ny ankapobeny ary ny fandroahana ny vokatra mahasalama mahasalama dia tena tsara.
Miaraka amin'ny reraka avy amin'ny maso, ireo cosmetologists dia tsy manoro hevitra ny mampiasa menaka be dia be amin'ny hodi-koditra na ho an'ny hoditra marefo sy marefo eo ambany maso, na dia tsara tarehy be loatra aza ny crème ary tsy afaka miteraka alèjy. Tahaka ny maso sy ny hoditra manodidina azy ireo dia mila fitsaharana. Ary mbola mihoatra noho izany aza ny fanabeazana.
Ary aza hadino fa na dia tsara ho an'ny maso sy ny tsindrimpeo aza ny hatsaran-tarehy, indraindray dia tsy mety hosoloina fitsaharana tsotra ho an'ny maso.