Ao amin'ny taharo chimique ny tavy dia asid oleika, dia eo amin'ny 70% eo ho eo. Mbola misy 25% ny asidra palmitika mbola misy menaka trondro. Ao anatin'io endriny io dia misy karazana asidra manify betsaka. Araka ny fantatrao, izy ireo no tena manan-danja indrindra amin'ny toetry ny volon'ny volo. Misy ao amin'ny solika trondro sy solifara, phosphorus, bromine, iodine, saingy ny isany dia tsy misy dikany. Ao anatin'ilay solika trondro nahita vitamina A sy D.
Amin'ny fomba iray, ny retinôl (na vitamin A) dia ampiasaina amin'ny hoditra maina, noho izany fa ny lanjan'ny trondro dia heverina ho ilaina amin'ny volo. Io vitaminina io koa dia ampiasaina ho fanafody ny hoditra. Mampitombo ny asan'ny sela indray izy io, fa ny antioxidant mahafinaritra mahavariana azy io, ary misy fiantraikany eo amin'ny rafi-kery sy ny taolana ary ny maso. Raha ny vitaminina D, dia manampy koa ny manatsara sy manatsara taolana. Raha tsy ampy ny vitaminina ao amin'ny vatana, dia mety hivoatra ny osteoporose sy ny rickets. Ankehitriny ny mpahay siansa dia liana amin'ny fanontaniana: ny tsy fahampian'ny vitamin D dia mitondra any amin'ny oncology.
Na izany aza, ireo singa fototra izay manampy amin'ny fanatsarana ny endriny sy ny fepetra ankapobeny ny volo dia ny asidra antsoina hoe Omega-3 sy 6. Nefa tsy maintsy mifandanjana izy ireo.
Ny olana amin'ny fahaverezan'ny volo
Mazava ho azy fa ny ilana solika dia ilaina amin'ny famahana io olana io, saingy tsy maintsy tsaroana fa ny volo no olana amin'ny zavamananaina manontolo. Ny olana momba ny fahavoazana dia fitsapana feno alahelo, manampy amin'ny famaritana izay tsy ampy amin'ny vatany. Matetika ny volo dia manomboka amin'ny toe-javatra mampihetsi-po lalandava, mitranga mandritra ny fitondrana vohoka izany, raha tapaka ny vatana hormonina ao amin'ny vatana. Ary ny anton'izany dia mety ho fitokonana tsy hihinan-kanina sy fisakafoanana. Mety koa fa ny vatany dia tsy ampy fotsiny ny fanafarana kalsioma, ary raha ny marina dia izy io dia fitaovana fananganana taolana sy volo, anisan'izany. Vitaminina D, izay ampahany amin'ny tavy "cod", dia manampy amin'ny famahana ity olana ity amin'ny fomba tsara.
Noho izany, mba hamahana ny olana dia tsy maintsy takatsika aloha ny anton'ny fisehoany. Raha mandoko matetika ny volonao ianao, dia mety hiteraka herisetra sy maina ny volonao. Ny fiantraikany ratsy amin'ny paikady momba ny simika, ny fanadiovana. Matetika ianao no mampiasa volo fotsy - tsy tonga lavitra ny fahamomban'ny haizin'ny haavo.
Mitranga izany fa ny fifohana volo dia mifandray akaiky amin'ny tsy fisian'ny vitaminina toy ny vitamin A, izay, araka ny voalaza etsy ambony, dia hita amin'ny solika trondro. Io vitaminina mahasoa io dia be dia be amin'ny karaoty, kiropitra, karaoty, atody, ronono, ravina, dibera. Raha ny tombotsoan'ny menaka trondro amin'ny volom-borona, dia tsy ilaina fotsiny izany, fa ilaina. Izany dia manan-danja indrindra ho an'ireo izay mandoko ny volony matetika ary manao "simia".
Masaka miaraka amin'ny menaka trondro ho an'ny volo
Alohan'ny hanomezanao ohatra momba ny sakafo ho an'ny menaka volom-biby miaraka amin'ny menaka trondro dia avelao hiresaka momba ny sakafo izay afaka manakana ny fihenan'ny volo. Mba hijerena azy, dia mila mitahiry menaka trondro sy atody papelika ianao. Esory ny akorandriaka ary atsipazo amin'ny vilany mahamay, ary ampifanindo amin'ny menaka trondro. Ny fitambaran-javatra izay azo avy amin'izany dia tsy maintsy entina anaty.
Maskara laharana 1. Rehefa mifady volo ny volo, dia afaka manatona fomba hafa, tsy dia mandaitra loatra. Afangaro ny proteinina amin'ny proteinina, manangom-bovoka amin'ny menaka trondro ary mihatra amin'ny volony. Manana minitra 60 isika. Noho ny volon'ny volo fohy dia ilaintsika ny menaka trondro polnanochki sy ny lokony (1 silaovaka), ary ny volo amin'ny halavany sy ny lavany dia azo ampitomboina avo roa heny ny halavany. Ny manga amin'ny atody sy ny menaka trondro dia tokony ampiharina farafahakeliny indray mandeha isaky ny 7 andro. Rehefa afaka iray volana ny fampiasana azy, dia ho velona ny volom-borona: hipoitra mamirapiratra no hipoitra, ho lasa vatosoa maro izy ireo ary maro ireo volo vaovao hitombo.
Masera laharana 2. Ity sarontava ity dia hanampy amin'ny fanasitranana ny sisin'ny volo. Mba hanomanana izany dia tsy maintsy manaingo 1 tbsp. L. Mofomamy ary ampiharo izany amin'ny faran'ny volo. Volo volo amin'ny kitapo plastika na sarimihetsika plastika, mafana ary mamela izany mandritra ny 20-30 minitra. Avy eo manasa ny volonao amin'ny shampoo. Tokony haverina indray mandeha isan-kerinandro ny dingana.
Masera laharana faha-3. Misy koa ny fantsona fahatelo izay hanampy amin'ny fihenan'ny volo. Amin'izao fotoana izao dia mila rambony ianao, hosotra, tsilo, paiso na menaka oliva. Apetraho amin'ny menaka trondro (1: 1) izy, manaparitaka ny volo amin'ny volony, atsangano ny satroka ary avelao mandritra ny alina mandra-maraina. Rehefa mifoha ianao, sasao izy. Ity maskina ity dia tokony atao in-droa isan-kerinandro amin'ny volana 3.