Marshal Rosenberg, fitenin'ny fiainana, fifandraisana tsy misy herisetra

Ilay dokotera amerikana, Dr. Marshall B. Rosenbang, dia nandà ny fahendren'ireo "vehivavy tsara tarehy - teshatsya irery ihany, namorona fomba vaovao" fifandraisana tsy misy herisetra. " Tamin'ny taona 1984, ny Ivontoeran'ny Fifandraisana tsy misy herisetra dia napetraka tamin'ny mpitsabo 200 nahazo mari-pahaizana miady amin'ny herisetra amin'ny herisetra ao amin'ny fianakaviana.
Hoy i Rosenberg: "Matetika ny teny dia miteraka ratra sy fanaintainana, ary ny fomba fampitam-baovao tsy misy herisetra dia manampy mpivady iray manontany ny manam-pahaizana iray avy amin'ny ONG mba hianatra:
1. Soraty amin'ny teninao izany;
2. Mihainoa ary fantaro ny hafa . Ny fifandraisana eo amin'ny fianakaviana, amin'ny fomba fijery ara-psikolojika, dia matetika no mahery setra, ady an-trano. Miaraka amin'ny fanampian'ny fikambanana tsy miankina, ny teny hoe "ny toerana ho an'ny valin-kafatra mandeha amin'ny automatique, ny fanekena ary ny fihetsika mahery vaika dia lasa valiny tsotsotra, mifototra amin'ny fahatakarana tanteraka ny zava-mitranga sy ny tena toeran'ny mpiara-miasa."

Ny sary mahazatra: ny lehilahy tonga ao an-trano aorian'ny asa, mamadika ny fahitalavitra ary maniry ny handao azy irery. Ny vehivavy dia mitondra ny fihetsiny amin'ny fo. Rehefa mahita ny fahasosorany izy, dia vao mainka mihidy ny tenany, dia mianjera amin'ny latsa izy. Naverina isan'andro isan'andro ilay script, ary eo amin'ny sisin'ny fisaraham-panambadiana ny mpivady. Amin'ity toe-draharaha ity dia mila manatona mpitsabo aretin-tsaina ny mpiara-miasa. Ny fitsipiky ny fifandraisana tsy misy herisetra dia tsotra: ny olona dia ampianarina mba hamaritana mazava ny toe-javatra sy haneho ny fihetseham-pony momba azy, ary koa mamaritra ny vokatra tiany sy ny fihetsiky ny namana. Rehefa avy niteny ny vadiny tsirairay, dia nangataka iray hafa ny manam-pahaizana mba hamaritana ny zavatra reny sy azony avy amin'ny kabarin'ny iray hafa. Ary toy izany hatrany, mandra-pifanaraka ny teny tenenin'ny olona iray sy ny henon'ny hafa. Ohatra, amin'ny toe-java-misy voalaza etsy ambony, dia mitranga fa mahatsiaro ho manirery ny vehivavy, ary ketraka ny vadiny.

Ny fizotran'ny famantarana ny filàna sy ny fihetseham-po marina dia manome fahafahana ny mpivady mba hifanaja amin'ny fifampiresahana. Afaka mahita fomba hanomezana fahafaham-po ny tsirairay izy ireo. Ohatra, vehivavy manandrana mandany ny ampahany amin'ny fotoana miaraka amin'ireo namany rehefa avy miasa, ary ny lehilahy dia hahazo "fialantsasatra" ara-tsaina mandritra ny takariva ary raha vantany vao fantany fa afaka izy, mandao ny fotoana, mitsahatra ny manidy ny fiarahamoniny ary "mandeha amin'ny fahitalavitra" toy ny ao amin'ny akorandriaka ara-tsaina.
Rehefa samy mandray tsara ny zavatra ilainy ny andaniny, dia mora ny mahalasa saina azy.

Dingana efatra amin'ny ONG.
Ny modely efatra dingana amin'ny fifandraisana tsy misy herisetra dia fantatra amin'ny hoe PSC: Description, Feelings, Needs, Requests.
1 dingana : famaritana. Eritrereto ny toe-javatra tsy misy dikany, mandà ny didim-pitsarana.
Dingana 2 : fahatsapana. Mahatsapa sy maneho ny fihetseham-ponao, mifototra amin'ny ady.
Dingana 3 : ilaina. Fantaro ary tadiavo izay tianao.
Dingana efatra : fangatahana. Omeo ny fanirianao amin'ny endrika fangatahana azo antoka sy azo atao.
PPPP, na dia mitovy aza ny fomban-draharahan'ny vonjy taitra, dia fomba iray fotsiny hisorohana ny olana rehetra. Ity modely momba ny fifandraisana ity dia azo ampiasaina hamahana ny olana rehetra: amin'ny tsy fahazoan-kevitra mifanohitra, ny fifandonana eo amin'ny faniriana eo amin'ny asa sy ny fifampiraharahana ara-politika.

Izaho dia ianao, ianao no ahy.
Ny fifandraisana tsy misy herisetra dia mifototra amin'ny fiaraha-miory, ny fahafahana mametraka psychologie amin'ny toerana misy olona iray hafa. Amin'ny fampiharana ireo fikambanana tsy miankina, ianao aloha dia mianatra mangoraka anao amin'ny tenanao - mba hahalalanao ny fihetseham-ponao sy ny zavatra ilainy - ary hamantatra ny tenanao amin'ny hafa amin'ny filazana hoe "hevitra mahatsikaiky" amin'ny resadresaka, ohatra, ho setrin'ny feon'ilay mpanelanelana: "Tianao hihaino anao aho ary nahatakatra tsaratsara kokoa? "- na ho setrin'ny fitarainana hoe:" Tianao ve aho hihaino ny sainao? "
Na dia diso aza ilay hevitra, dia nasehonao ny fikasana hahatakatra ny olona iray hafa, ary tena mila fihetseham-po sy fifankatiavana izy, izay manamora ny fahatakarana. Ary raha toa ka marina ny fiheverana, dia azo atao ny miala tsindraindray, mahagaga ny fisarahana amin'ny toe-draharaha.
Mazava ho azy, ny fahitana lalina dia matetika vokatry ny ezaka iombonana, indrindra amin'ny olon-dehibe manana fihetsika lalim-paka.