- Koba - 300 grama
- Karoty - 70 grama
- Zwazo - 50 grama
- Bulgary dipoavatra - 20 Gram
- Tomaty - 30 grama
- Tendrombohitra seleria - 20 Grama
- Sakafo mena - 20 grama
- Sakafo, dipoavatra - 3 Gram
Azo inoana fa henonao ny momba ity sakafo mahagaga ity, ny fototr'io dia ny fampiasana siramamy ho an'ny fahavoazana. Tsy fantatro hoe mahomby izany - tsy manana olana amin'ny lanjany loatra aho, ary mahandro ity sauce ity ihany indraindray, manao ny andro fitsaharana. Fantatro fa tokony homana isan'andro ny sakam-pofomamy arakaraky ny sakafo ary hihinana 5-6 isan'andro amin'ny ampahany kely, misasa amin'ny rano na dite maitso. Ankoatra ny lasopy, afaka mihinana 50 grama mainty maitso, 1 siramamy mofomamy na 30 grama siramamy mafy. Dare - Mihevitra aho fa hisy vokatra tsara. Fitaovana tsotra ho an'ny lasopy saro-bidy ho an'ny fahavoazana mavesatra: 1. Manaova tsara ny legioma. 2. Afangaro ny legioma rehetra ao anaty boivoy ary fenoy rano mangatsiaka. 3. Atolory amin'ny kitay ny lasopy, ary asio 15 minitra eo ho eo miaraka amin'ny bokotra misokatra. Avelao hipetraka mandritra ny adiny iray ny lasopy. 4. Amin'ity fotoana ity, andramo ny vary masira, ary ampio ny vary efa voavolavola. Raha ny marina dia izany rehetra izany. Ankehitriny dia fantatrao ny fomba hanamboarana lasopy tavy ho an'ny fahavoazana mavesatra. Lire la suite ...
Fanompoana: 4