Inona ny tsy firaharahiana sy ny fomba hivoahana amin'io fanjakana io?

Raha manipy ny hira momba ny "no-che-ho-ho aho, tsy mila" fanamarihana momba ny kapoaky ny olona, ​​dia tsy hanana printsy isika, fa ohatra tsara amin'ny tovovavy iray ao amin'ny toetry ny tsy firaharahiana. Izahay, vehivavy avy amin'ny taonjato faha-21, dia mitaraina momba io toe-javatra io saika matetika dia mirona amin'ny fanambarana izahay: "Kivy aho!" Saingy fantatsika inona izany ao ambadik'izany? Fa maninona, tampoka izany, hatramin'izao, manomboka izao, indraindray eo amin'ny toerana fisavana, manjavona ny faniriana hankafy fiainana ary inona no fiverenan'ny fahatsapana? Indraindray dia manorisory mihitsy aza. Mipetraka virjiny izy - mahasadaikatra, mahasarika, mahavita asa, mandeha miasa sy mitsidika miaraka amin'ny sipany, mifandray amin'ny namana, afaka manome karazana fialamboly, nefa koa milaza hoe: "Tsy mila na inona na inona aho." Tsy te hihinana ny sôkôlà tiany indrindra izy, tsy te-hankany amin'ny fety mahafinaritra izy ary koa manidina any Parisy mankany amin'ny antontam-bato. Ary tsy sangisangy izany. Na koa, hoy ianareo, mijery namana toy ny fijerena manokana amin'ny fijerena ny bika aman'endriny, tampoka dia manomboka mitafy ny zava-misy fa ny voalohany dia miala ao amin'ny efitrano fitakiana, adinon'ireo kiraro ary manasa ny lohany amin'ny fotoana. Ary aza mitandrina izany ho an'ny ady amin'ny fitoviana amin'ny lahy sy ny vavy. Etsy an-danin'izany, tsy mba toy izao ve ianao?

Lasa tsy nanana fihetseham-po
Ny teny fototra amin'ny famaritana ny tsy firaharahana dia "tsy firaharahiana". Ny iray amin'ireo famantarana voalohany dia ilay andian-teny hoe "Tsy miraharaha" aho ary ny fahatsapana fa tsy misy dikany izany. Ary eo amin'ny sehatra izay nampiasan'ny fiainana ny tenany. Rehefa manontany ilay fanontaniana hoe: "Inona no ho anao, sigara matsiro na fantsona mahafinaritra?" Hoy ianao hoe, "Omeo trondro aho." Saingy tsy noho ny faniriana hena na tsy afaka mandefitra mamy, fa satria tsy maintsy misafidy zavatra iray ianao, ary tsaroanao - ny hihazonana ny fiainana dia ilaina ny sakafo. Amin'ny resaka ara-psikolojika, ny olona iray tsy miraika dia mitantara izay mitranga aminy: tsy misy fahasamihafana goavana eo amin'ny fisehoan-javatra mampisy fifaliana sy fahafaham-po, ary ireo izay miteraka fijaliana sy fanaintainana. Ny tsy fifankahazoana dia ny tsy fisian'ny fihetseham-po. Tsy tokony hifangaro amin'ny abulia izany - ny fanitsakitsahana ny tontolon-tsoa, ​​raha tsy te hanao na inona na inona. Hatramin'ny tsy firaharahiana ny tsy fahavitrihana dia haka fotoana kely. Ny olona tsy miraika dia mitohy miasa, mandeha any amin'ny namana miaraka, hitarika ny fiainany mahazatra - amin'ny tsy fetezana, tsy mahatsapa ny tsirony. Inona no nandeha tany amin'ny sinema, fa hipetraka any an-trano izy, fa ny sitrapony, fa izy dia babo.

Ny aretina "tsy firaisana" dia tsy misy. Amin'ny heviny ara-pitsaboana - dia toa tsy firaharahiana tanteraka izany, raha tsy manangona ny ampahany amin'ny fiainana amin'ny vanim-potoana iray izy, fa ny azy manontolo (fiainana) tanteraka. Fa noho izany dia mila fepetra hentitra ianao (aretina): ny fahaketrahana, ny schizophrenia, ny fahasimban'ny atidoha - ao anatin'io sary io, ny tsy fisian'ny fihetseham-po tanteraka dia iray amin'ireo soritr'aretina. Ary avy eo ny marary dia tafiditra amin'ny olana amin'ny mpitsabo azy. Te hiresaka zavatra hafa izahay. Ny apathy dia afaka maneho ny tenany ho "trangan-javatra" eo an-toerana eo amin'ny fiainan'olombelona, ​​rafitra iray izay tafiditra ao anatin'ny toe-javatra mitovy amin'izany. Ohatra, ireto manaraka ireto.

Mihoatra ny fahatsapana
Ny fahatsapana dia toy ny mandany angovo toy ny manao zavatra. Ary ny traikefa (tsy zava-dehibe, mavesatra, mifandray amin'ny fahaverezana na alahelo na mahafinaritra sy sambatra) dia mitranga indraindray. Avy eo dia manapa-kevitra ny zavamaniry hafototra hoe: "Ny rehetra, bust!" Ary toy ny ordinatera, dia mandeha amin'ny endri-tsoratry ny famatsiana herinaratra - dia mampivily azy ireo fotsiny izany. Ary amin'izany dia tsy misy zavatra mahatsiravina. Mifanohitra amin'izany kosa, manana fahafahana haka aina kely ianao. Eny, mila miala sasatra indraindray ny fahatsapana.

Mihoatra ny asa atao
Raha mpidoroka natiora ianao, dia miezaha hanatratra ny tanjona amin'ny alàlan'ny sakana sy tsilo rehetra - ny ozona anao izany. Na eto dia karazana hafa - tompon'andraikitra sy mazoto, izay miasa tsy misy indrafo ary tsy miala sasatra raha tsy mahatsiaro ny zava-drehetra ary kely avy any ambony. Amin'ireto tranga roa ireto, ny andriambavilanitra dia miandry ny fahaverezan-kery - na ara-batana na ara-pihetseham-po, ary fahavotra. Ary avy eo izy dia voatery mandry ao amin'ny sofina, tsy manao na inona na inona ary tsy mahatsapa na inona na inona, satria tsy manana na inona na inona intsony ny hery, efa navela hanatanteraka, hahatratra sy handresy izy ireo. Ny vatany indray dia mametraka ny rafitra amin'ny fepetra kely indrindra ilaina mba hahazoany hery hamerenana indray.

Fiarovana fiarovana
Andeha isika haka ohatra. Nandeha tamina daty miaraka amin'ny lehilahy iray tena tianao ianao. Nefa avy eo dia lazao amin'ireo namako fa tsy miraharaha ianao raha miantso na tsia. Ary ny zava-mahagaga indrindra dia tsy mamitaka ianao. Ny zava-misy dia toy izao ny fihetsika ataonareo amin'ny tsy fisian'ny zava-misy, fa ny fanatrehana ny traikefa ratsy taloha. Raha misy ifandraisany amin'ny fahatsapany ho mahatsiravina, mampidi-doza, mampatahotra, dia misy fakam-panahy hialana amin'ny tsy firaharahiana, mba hiarovana ny tenanao amin'ireo lazaina fa fampijaliana. Ny fomba, manaiky, tsy mendri-piderana, ary manasokajy ny tenanao manokana indraindray rehefa miasa miaraka amin'ny psychologista.

Ny vokatry ny krizy mafy orina / trauma / crisis situation
Tsy afaka ny hahatsapa izany izy io, fa manimba ny fihetseham-pony na ny hatsaran'ny fihetseham-po. Hanafaka azy ireo ianao, afaka mitsangana sy mandalo izany. Nifarana ihany ny toe-javatra, saingy nihodina ny fihetseham-po. Mitaky fotoana ny manomboka miverina tsikelikely. Na izany aza, dia matetika ny fivoaran'ny hetsika. Tena mafy ny fahatairana ka saika tsy ho vita mihitsy ny hanomboka hahatsapa indray - mahatsiravina ny hihaona amin'ny zavatra nipetrahanao tsy ho zakanao. Ary ny psyche dia miaro amin'ny tsy firaharahiana. Raha manohina ny sehatry ny fiainana ny tebiteby, dia tsikaritrareo ny fisehoana tsy firaharahiana azy. Raha ny mikasika ny toe-javatra mampalahelo misy fiantraikany lehibe kokoa, dia azo atao ny tsy firaharahiana tanteraka. Ny farany, ankoatra izay, araka ny efa nolazainay, dia anisan'ireo aretina mitranga amin'ny alàlan'ny tsindrian'ila. Ary eto dia mety ilainao ny fanampian'ny manam-pahaizana manokana sy ny asa ara-psikolojika sasany izay mikendry ny hamerenana ny fahatsapana.

Somatic aretina
Ny fihenan'ny fiasan'ny vatana amin'ny ankapobeny dia misy fiantraikany eo amin'ny sehatra mampihetsi-po sy ara-pihetseham-po indrindra - ary ny asa atao, ala, dia mihamalemy. Ary eto koa, misy ny tsy firaharahiana.

Rehefa ilaina ny mandondòna ny lakolosy ka tsy miantso anao izy dia ny tsirairay no fanontaniana. Saingy tokony ho mailo ny olona iray raha mihamaro ny sehatry ny fiainana, izay maneho ny tsy firaharahiana azy. Eto, ohatra, amin'ny ohatra amin'ny lehilahy tsara tarehy izay tokony hiantso. Rehefa tsy manao afa-tsy fiarovana fotsiny ny tsy firaharahana dia manohy manohy mafy ny fiainana ianao, manala ny fihetseham-po amin'ny lafiny iray, raha ny momba ny toe-javatra manokana - "Tsy miraharaha aho raha manana zavatra bebe kokoa." Saingy raha avy amin'ny daty vaovao tsy te-hanao na inona na inona ianao - anisan'izany ny fanaovana izany, ary tsy hino izay zavatra tsara ianao, dia toy ny toe-javatra mampahonena, tsy vitan'ny hoe tsy miraika fotsiny.

Ahoana no hialana amin'ny tsy firaharahana?
Noho izany, dia nijery ny tenanao ianao ary nahita famantarana ny tsy firaharahiana. Ankehitriny ny tanjonao dia ny hahita ny teny manodidina izay nitondra azy ary, mazava ho azy, ny hanova izany. Lazao, ny raharaha amin'ny asa be loatra - ilaina ny "fitsaboana" fitsaharana. Hitanao fa miteraka tsy firaharahiana ny toe-javatra mitranga, tsapanao fa "manintona" amin'ny rafi-pitsaboana ianao - angamba mila mikaroka manam-pahaizana momba ny sikolojia ianao ary miatrika ny tsy fitoviana ara-dalàna. Na izany aza, mety ho vitanao ny miatrika ny tenanao, ka fantaro ny antony ilanao izany tsy firaharahana izany. Mba hanaovana izany, andramo kely ny fitsapana. Raha toa ka voatanisa amin'ny feonao anatiny ny iray amin'ireo teny ireo, vakio fohy - tsy izany ve ny raharaha?

"Faly aho, mitebiteby, mandinika, mitebiteby ary malahelo." Saingy mitranga izany, toy ny hoe tsy mandiso fanantenana aho, ary toa zava-dehibe amiko ny toe-javatra amiko, ary tsy miraharaha izay hiafarany aho. "

Raha ny marina, ny zava-mitranga aminao amin'izao fotoana izao dia mifandraika amin'ny traikefa ratsy teo aloha, rehefa mety hampalahelo anao ny fahatsapanao ary naverinao izany. Mila manaisotra ny fanatrehany amin'izao fotoana izao ianao, mba hahafahanao miaina tanteraka ny fiainanao amin'ny fihetseham-po rehetra.

"Tsy manana fahatsapana aho - ary tsy manao izany.
Raha tsy misy azy ireo, dia mora sy mora kokoa ny fiainana. Ny torimaso tsara, ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana, ny hetsika ara-batana ary tsy hovonoina amin'ny asa - izany no ilako rehetra. Lohateny mazava sy drafitra mazava. "

Great plan! Tena tokony hitsahatra ianao. Avy amin'ny fahatsapana tafahoatra, ary angamba avy amin'ny asa tsy tapaka. Noho izany dia nahomby ny fihavaozana. Ary aorian'izany, miverimberina any amin'ny tontolon'ny fihetseham-po - havaozina sy vonona ny hahatakatra izany amin'ny loko rehetra.

"Tsy afaka miala amin'ny fahatsapana fa miaina eo amin'ny fiaramanidina aho." Eny, mavitrika aho, mahomby, manana fifandraisana marobe aho fa tsy mahatsapa fifaliana, na dia tsy afaka milaza aza aho fa mahatsiaro ho ratsy.

Mitandrema ary mihaino tsara ny toe-ponao. Ny tsy fisian'ny toe-tsaina hentitra amin'ny zava-mitranga dia marika mampihetsi-po, mety ho ny fahaketrahana ny fahaketrahana. Angamba, mendrika ny hiverina amin'ny manampahaizana iray manokana hamerenana ny fiainanao sy hahatsapa izany manontolo.